Дневник питания за 30.03.2021

Фотки опубликую в конце, чтобы скрыть их от сидящих на жёсткой диете. 
Уезжала на очередную сессию в Красноярск. Открыла там отличное местечко, где подают завтраки с утра и до вечера. Только завтраки :)))
В обед позавтракала там  от души на 450 р. Всего! Было: каша рисовая на молоке с вареньем, яйцо бенедикт с небольшой овощной нарезкой, десерт (черничной облако), чайник с чаем. И это с очень атмосферном местечке , все блюда оказались у меня за 20 минут. А в конце дали милую открытку с рукописным пожеланием. Если что, так и называется -  "Бенедикт". Очень рекомендую.
А яйцо бенедикт вообще простое - это яйцо пашот. Просто сверху полито каким-то особым соусом яичным. Так что научусь его делать и буду модничать с новым блюдом :)
В честь приезда муж купил роллы (я заказала прежде).Натрескалась на ночь. А зря. Утром от 18 часов в поезде и соленой еды на ночь опухла. Кое-как сняла обручальное кольцо. Оно впечаталось в палец. Испугалась, что начались отеки беременных. Но нет, это просто кое-кому жрать на ночь меньше надо :{}

Я же на крутые он-лайн курсы про беременность записалась. Смотрю видосы, вебинары, читаю. Такая умная становлюсь, аж жуть:хихикаю: Решила есть семена льна. Благо, они у меня в избытке еще с весны. Но инфа в Инете противоречивая: кто-то пишет, что омега-3 из них усваивается, если их перемолоть, а кто-то упускает этот момент. 
В обед посыпала семенами зажарку из печени. Все равно не знаю, наела я омежку или нет. Версия-то у меня пока урезанная, базовая. Всё потому что я ленюсь и не публикую ежедневные отчеты :ангел:

А вечером потянуло на салатное творчество. Салат "типа крабовый" смонстрячила из того, что интуитивно хотелось.  И компот сварила, потому что после поездки очень плохо кишечнику было, не выходил из него каменный цветок :evil:

На последней фотке прикольный мармелад. Купила его в Красноярске. В нем сироп сосновый. В одном комплекте - кедровые орешки, в другом - размягченные сладкие молодые шишки.