Виктория
23.02.2021 20:03

Дневник питания за 23.02.2021

А хороший получился четвертый выходной подряд.
Правда, утром во время готовки завтрака мне как-то поплохело. Резко темные пятна в глазахЮ голова ватная, я аж от неожиданности и для безопасности сразу на пол села. Воздуха не хватало, а когда открыли балкон стало тошнит.
Ну уж нет! На токсикоз я не подписывалась, неа :) Всё ж нормально было, чё начинается то?
На завтрак хотела сделать картофельные гнезда с яйцом внутри. Но выяснилось, что их делают в духовки. Но есть с мужем хотели сильно, поэтому пришлось монстрячить на сковородке. Где там мем "ожидание vs реальность"? :хихикаю:

Потом был долгий вояж снова по плиточным магазинам. Зато закрыли плиточный гештальт и поняли, какую плитку хотим в ванную и на кухню (и даже слегка кухню присмотрели).
По дороге жуть как захотелось кукурузы в початках, непрменно молодой

Ну и на днях опытным путем выяснили, что во мне не Жрица проснулась и то, что я испытываю голод - фигня на постном масле. Схема такая:  что-то в моем организме щелкает (возможно, гемоглобин, но это станет известно после анализов) - у меня начинает кружиться голова и чуток ноет в животе. Я принримаю это за чувство голода, нажираюсь, симптомы уходят.
Фишка в том, что не надо нажираться. На днях, с головокружением сжевала половину сосиски в тесте и прям почувствовала как отлегло, отступило головокружение и ноги перестали быть ватными. И еще поняла, что в таких случаях не сладким надо закидываться (барбариски не очень помогали) , а чем-то типа сосиски в тесте, пирожком, бутером. Кароче, серьезным и несладким, и без обжираловки.

Так. Еще сегодня были кулинарные изыски.
Муж приготовил праздничную пиццу

Тесто самоделишное. Начинка - томатная паста, помидоры (хз зачем так, он утверждает, что так лучше), сыр, индейка, шампиньоны консервированные и много-много итальянских трав (на мой вкус даже слишком много). Но все равно получилось вкусно.
А моя ответочка была в виде гонконгских вафель в моем мультипекаре. Ох, сколько же магазинов обошли, чтобы найти порошок для заварного крема (в рецепте он был).
Дебютнула. Выводы сделала.  В след. раз буду в 2 раза меньше заводить теста (получилось 10 вафель). Использовать только пшеничную муку (а то пупырки в основном необъемные получились). Ну и шоколадные капли или эмэнденс шоколадные попробую замуровать.

С мороженкой, яблоком, бананом и клубничкой вафли были омномномные

И приятно, что такие кулинарные изыски не ввели в красноту мои полоски. Разве что недопой воды и недожор клетчатки.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Пюре картофельное
144
111.5 3.7 1.7 20.3
Яйцо куриное (Жарка)
40
60.7 5.1 4.4 0.3
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде
155
1.6 0.2 0 0
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное
50
27 1.5 1.3 2.4
Сироп, кленовый
10
26 0 0 6.7
Шоколад Молочный с Начинкой Овсяное Печенье с Йогуртом [Ritter Sport]
27
148 2.2 8.9 14
Фолиевая кислота
1
0 0 0 0
Витамин D3
1
0 0 0 0

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
100
1 0 0 0.3
Сосиска в Тесте [Пикник]
150
403.5 14.4 19.2 44.9
Кукуруза Молодая в Початках [Corrado]
80
34.4 1.2 0.2 7

Утренний перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Сок облепиховый
160
51.2 1.9 8.6 9.1
Хлеб ржано-пшеничный столовый (ржаная обдирная и пшеничная 2 сорта)
20
40.2 1.5 0.3 7.5
Шпроты в масле. Консервы
30
108.9 5.2 9.7 0

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Мужнина пицца
224
448.2 30 18.1 40.5
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
280
2.8 0 0 0.8

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
285
2.9 0 0 0.9
Гонконгские вафли
82
254.9 4.6 7.2 43.2
Пломбир на Сливках [Ангария]
34
77.9 1.3 5.1 6.7
Яблоко
12
5.6 0 0 1.2
Банан
23
22.1 0.3 0.1 4.8
Клубника
29
11.9 0.2 0.1 2.2
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 2 
 9
Виктория 23.02.2021 20:06
ёшкин кот, сколько ошибок и опечаток. Не буду исправлять уже
Закомая кружечка! Самая любимая))
Виктория 23.02.2021 20:09
Мира,о да! Мы только в них пьем чай и кофе. А появились они после НГ. Ещё чайник с двойным дном прикольный, но у меня такого нет. Зато есть маленький френч-пресс с двойным стеклом
Виктория, самое классное что руки не обжигает))
Виктория 23.02.2021 20:20
Мира,да, крутое изобретение! И чай/кофе подвешенный
Марина 23.02.2021 20:27
Вафли красивые)
У меня вообще не было ни токсикоза, ни прихотей никаких всю беременность.
Екатерина 23.02.2021 20:39
У меня создалось впечатление, что во время таких приступов у вас все признаки гипогликемии, купите глюкометр и в это время померяйте сахар, если будет очень низкий, без видимых причин, обратитесь к эндокринологу
Виктория 24.02.2021 05:49
Екатерина,тьфу!  точно, я в тексте перепутала, хотела написать про снижение сахара, а сама  про  гемоглобин написала  Я давление для интереса мерила в такие периоды - норм, ну разве что чуть-чуть сниженное. С начала марта буду бегать по врачам, это в первую очередь проверь
Виктория 24.02.2021 05:50
Марина,тоже так хочу
Интересные блоги
Лучшие рационы
Новые рецепты