Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Фолиевая кислота |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Витамин D3 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Подушечки Амарантовые с Шоколадной Начинкой [Di&Di] |
50
|
220.5 | 3.1 | 11.1 | 30.5 |
Отруби бородинские1 |
10
|
27 | 1.3 | 0.2 | 4 |
Йогурт Голубика-Овсяные Хлопья 1,2% [Epica] |
55
|
33 | 2.5 | 0.7 | 4.3 |
Ряженка 4,0% жирности |
50
|
33.5 | 1.4 | 2 | 2.1 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
50
|
27 | 1.5 | 1.3 | 2.4 |
Итого | 415 | 345 | 9 | 15 | 44 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
315
|
3.2 | 0 | 0 | 0.9 |
Хлебец гречневый |
9
|
25.2 | 1.1 | 0.3 | 4.7 |
Помидор (томат), парниковый |
37
|
5.2 | 0.2 | 0 | 1.4 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
40
|
145.6 | 9.3 | 11.8 | 0 |
Итого | 401 | 179 | 10 | 12 | 7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мисо с Тигровой Креветкой [Автосуши] |
250
|
90 | 10.5 | 2.8 | 3.3 |
Кайсо Сарада [Гиннотаки] |
110
|
212.3 | 3.3 | 15.7 | 14.3 |
Унаги Маки [Ваби Саби] |
250
|
866.9 | 47.5 | 20 | 114.7 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
280
|
2.8 | 0 | 0 | 0.8 |
Итого | 890 | 1172 | 61 | 38 | 133 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
440
|
4.4 | 0 | 0 | 1.3 |
Цветная капуста (Тушение) |
88
|
26.4 | 1.8 | 0.2 | 3.4 |
Фасоль стручковая (Тушение) |
86
|
18.2 | 2 | 0.2 | 2.3 |
Фасоль стручковая (Тушение) |
86
|
18.2 | 2 | 0.2 | 2.3 |
Морковь (Тушение) |
59
|
18.8 | 0.7 | 0.1 | 3.7 |
Индейка 2 кат. (Тушение) |
92
|
166 | 18.5 | 10.3 | 0 |
Подсолнечное масло |
15
|
134.9 | 0 | 15 | 0 |
Кускус (кус-кус), приготовленный |
140
|
156.8 | 5.3 | 0.2 | 30.5 |
Итого | 1006 | 543 | 30 | 26 | 43 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
340
|
3.4 | 0 | 0 | 1 |
Яблоко |
153
|
71.9 | 0.6 | 0.6 | 15 |
Итого | 493 | 75 | 0 | 0 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
75
|
273 | 17.4 | 22.1 | 0 |
Хлебец гречневый |
10
|
28 | 1.2 | 0.3 | 5.2 |
Итого | 85 | 301 | 18 | 22 | 5 |
Итого за день | 3290 | 2616 | 131 | 114 | 249 |