Дневник тренировок за 01.11.2020

Воскресенье был одновременно и разгрузочным, и загрузочным днём

Перед ним я плотно субботним вечером поела в бурятской кафешке. Хотела хушуры, а принесли какие-то мини-чебуреки, чуть разочароваласьНу хотя бы по вкусу и качеству начинки (соооок!) были такими же, как хушуры.
А вот сырники выше похвал! Толстые, внутри то ли два вида творога, то ли они спец-но крупицы оставили, но мне очень понравилосьРазгружаться я начала еще с вечера субботы, как вы понимаете  Потерянный вес-то надо набирать.
А еще муж подарил вьетнамскую штуковину (фин) для заваривания кофе и джекфрут. Тестирую штуковину, пока не приноровиласьС вечера приготовилась к походу, пожарила два вида драников (смесь картошки и патисона) - на пшеничной+овсяной муке и на пшеничной+кунжутной муке. В одни добавила грибную приправу (не имитация, а натурально сухие грибы перемолотые), в другие - куркурму. Ничего не считала, не забивала рецептНу а дальше будет много фоточек с нашего похода на скальники Витязь и Идол. Когда собирались туда, я думала, что попадем в межсезонье - золотая листва уже опала, снега нет (я ориентировалась по обстановке в городе, у нас был снег несколько раз, но уже сошел весь). Даже думала осенние кросы и штаны легкие надеть. Благо, поддалась на совет мужа и облачилась в сноубордические штаны и трекинговые ботинки.
Потому что нас ждала зимняя снежная сказка!Жаль, нельзя сюда прикрепить видео сразу. Мы баловались со снегом, принимали снежный душ  - стоишь под деревом, стучишь по стволу или трясешь ветку, и сверху сыпется снежная пыльца. Визгу-то (у меня) было, ууух!

Речка Олха ещё на замёрзла, но кое-где покрылась пятнами льда. 
Трасса средней сложности. Мы выбрали короткую, но посложнее дорогу. Поэтому какую-то часть пути шли вверх, угол примерно под 30 градусов. Кое-где надо было перебираться по камням. Летом еще норм, а вот зимой опасно, ведь не знаешь, как там под снегом. Но благо, до нас уже ходили, так что мы просто шли по тропинке.Современная наскальная живопись порадовала  Насчитала три котика и одну лисичку. Так мило и не портит вид как эти банальные надписи типа "Тулун 2018" или "Тут был Вася".Зацените коридор! Были ещё Уже места, где деревья близко к тропинке. И всё такое свежее, снежное, ммм!
У меня щеки раскраснелись и от удовольствия, и от радости от таких видов.А вот такой вид открывается с вершины ВитязяА это вид у подножия ВитязяВот интересно. Если парень в компании девушек, то он в малиннике. А если девушка в компании парней, то она в...? Клубничнике? Шоколаде? Или как это состояние называется?  В общем, в поход ходила я и трое парней.
Наши селфи с попытками всем поместиться в кадрПеред Идолом перекусили. На морозе нужно есть очень быстро, руки мёрзнут  Внутрь себя в общем счете я закинула грамм 300 драников, сардельку жирную,  чая горячего (сделанный мной иван-чай с чабрецом и медом) сколько-то кружек, конфетку и два (!!!) больших (!) сникерса (шоколад на морозе адски твердеет). Думаю, что рацион в сторону углей перевесил.
По дороге на Идол, Олха:На этой полянке можно поймать зимний дзен. Я специально там постояла минуты три, помолчала, послушала тишину. Каааайф!Еще чуть видов по дороге к Идолу.А вот и сам Идол.  Он похож на столбы с острова Пасха.  Я на него не забиралась, а вот на соседний скальник - да (не в этот раз, а как-то летом). С соседнего очень хороший обзор на Идол.Легла на то место, где сижу на предыдущей фотке. И вот такА на обратном пути с Идола увидели маленькие безымянные (а может и имянные, их там много, все не запомнишь) скальники, забрались, а там такое экзистенциальное дерево. Шикарное в своей высохшей красоте.А это путь обратно с Витязя. Когда перелазили за угол (нужно одной рукой держаться за железное кольцо, вбитое в скалу, ногу резко перекинуть за угол, перетянуть тело), было нестрашно. А вот страшно было спускаться. Летом-то там по камням как по ступенькам. А сейчас обледенело, скользко. В итоге я скатилась на попе, громко верещала от страха, но ничего не случилось и мне даже понравилось В этом месте Олха очень бурная. Шумит, почти кипит. А чуть дальше по течению уходит под лёд.Вид с большого деревянного авто-мостаНу и первый мостик возле станции. "Мечты сбываются всегда"-  так он называется.А вечером была разгрузка  - пили три вида пива и начали смотреть сериал "Во все тяжкие". Пиво вишневое очень понравилось. А вот пряный крепкий эль из-за градусов и явной горчинки совсем не зашел.По цифрам. Разница между воскресеньем и понедельником в весе - плюс 600 гр. и я снова в своих родных 56, ура!  Правда, мышцы болят. С ногами-то ясно. Но почему болит пресс - непонятно. Ну и в весе еще могут сказываться КД. Посмотрю, какая обстановочка через неделю будет.