Дневник питания за 09.09.2020

Парам - пам-пам. На удивление гармоничный по балансу день. +/-10 около 100% по всем показателям, кроме клетчатки.

Но в остальном  - тяжелый день. 

Началось всё со вчера на самом деле. Надо было решать форс-мажорный вопрос с помещением, в котором я провожу консультации и искать резко замену ему, т.к. там за неуплату выключили электричество.  Очень вечернюю встречу я перенесла в другое помещение.

Но утром решила перестраховаться  (день обещал быть тучным и тёмным) и взяла с собой свечи. И смешно, и не очень - прием психолога при свечах :)))

Нон-стопом с перерывом на покушать провела 4 консультации. Первый раз такой дневной аншлаг. Выпила полтора литра воды (чайник-то не работает). Обедала в каком-то итальянском ресторанчике, хотя мечтала о мисо и суши. Порции там конечно как от сердца отрывают. Но салат был вкусным (особенно соус кисленький). Тигровые (воу воу) креветки в пасте  - словно карликовые детёныши тех самых настоящих тигровых LOL

А возле того ТРЦ, где кушала, увидела поближе Бурерождённую. На этой стене еще граффити с популярными актерами есть, но Дейнерис очень уж зацепила (в кино, не на граффити).

Едой из ресторана (спасибо, что хотя бы цена соот-ет размеру блюд, обед вышел всего на 340 р) не наелась, пришлось заходить в мой любимый магазинчик эко-продуктов и искать что-то белково-углеводное (половину нормы жиров я за завтраком израсходовала же). Попробовала новинку, восхитительные протеиновые макаронс из миндальной муки. А уж как производитель заморочился с упаковкой :хорошо:

В общем, к вечеру мне подходит вот эта карта из МАК расклада четвертой клиентки. Хочу на ручки, мурчать, чтоб меня гладили, и теплое молоко рядом. И спать, конечно же.