Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
153
|
1.5 | 0.2 | 0 | 0 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
70
|
37.8 | 2 | 1.8 | 3.4 |
Хлебец гречневый |
10
|
28 | 1.2 | 0.3 | 5.2 |
Помидор (томат), парниковый |
28
|
3.9 | 0.2 | 0 | 1.1 |
Соус песто, готовый к употреблению, охлажденный |
3
|
12.5 | 0.3 | 1.1 | 0.2 |
Сыр Верхнедвинский Маасдамер 45% [Лента] |
34
|
108.8 | 7.8 | 8.5 | 0 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
49
|
77.8 | 6.3 | 5.7 | 0.3 |
Шоколад Стевилад с капучино |
17
|
78.9 | 1.9 | 5.2 | 6.1 |
Итого | 364 | 349 | 19 | 22 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
210
|
4.2 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
50
|
27 | 1.5 | 1.3 | 2.4 |
Итого | 260 | 31 | 1 | 1 | 3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Киноа, приготовленная |
82
|
98.4 | 3.6 | 1.6 | 15.2 |
Грудка цыпленка-бройлера (филе) (Тушение) |
208
|
224.4 | 37.5 | 8.1 | 0.6 |
Морковь |
57
|
20 | 0.7 | 0.1 | 3.9 |
Перец сладкий красный |
37
|
10 | 0.5 | 0 | 2 |
Кедровое масло |
3
|
27 | 0 | 3 | 0 |
Куркума, молотая |
2
|
6.2 | 0.2 | 0.1 | 0.9 |
Шоколад Стевилад с капучино |
19
|
88.2 | 2.1 | 5.8 | 6.8 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
230
|
2.3 | 0 | 0 | 0.7 |
Итого | 638 | 476 | 44 | 18 | 30 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
465
|
4.7 | 0 | 0 | 1.4 |
Итого | 465 | 4 | 0 | 0 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Йогурт черничный 2,5% |
75
|
154.5 | 2.1 | 15 | 2.4 |
Итого | 75 | 154 | 2 | 15 | 2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
376
|
3.8 | 0 | 0 | 1.1 |
Хлебец гречневый |
10
|
28 | 1.2 | 0.3 | 5.2 |
Помидор (томат), парниковый |
27
|
3.8 | 0.2 | 0 | 1 |
Сыр Верхнедвинский Маасдамер 45% [Лента] |
43
|
137.6 | 9.9 | 10.8 | 0 |
Тыквенный тарт без пшеничной муки |
121
|
320.4 | 8.5 | 25.8 | 16.2 |
Итого | 577 | 493 | 19 | 36 | 23 |
Итого за день | 2379 | 1509 | 87 | 94 | 76 |