В обед  была на тренировке в бассейне. Но еще утром снова ощутила недомогание. А вчера к вечеру мне казалось, что я выздоровела. В общем, в ватном состоянии, но все таки поплавала. Халязион снова набух, теперь на правом глазу. И кажется, из него выделяется гной. Ппц :( Все таки надо перебороть себя и начинать сдавать анализы и проходить обследования (а это большой список) для операции.
Вчера внезапно перемыла морозилку в холодильнике и морозильную камеру. Пересмотрела все содержимое, убрала все старое и неопознанное (на радость собаками подруги). И вот целых три секции пустые. Сегодня с энтузиазмом начала их заполнять. Сделала три вида котлет: куриные с творогом, куриные с брокколи, домашний фарш (свинина+говядина) с адыг сыром и с обычным сыром в центре.

Мальчишка первый раз попробовала чупик. Да не простой, а с ксилитом. Хулипоп называется LOL 5 минут тишины можно организовать таким образом.

Хорошо бы вписалась в кбжу, если бы не вечерний поход в кафе. И ладно том ям, я рис почти не ела, поэтому прилично всё. Но потом я поняла, что времени ещё огого сколько до 23 часов, когда няня уходит, а делать что-то надо. И раз разговоры с мужем не клеятся , решила себя занять едой конечно же. И это была унлеводная пушка - грушевый скрамбл (груша в карамели и геркулесе, с заварным кремом и пломбиром) 🙊 Постеснялась вносить такое в приложение.

Так что завтра буду останавливать себя от грусти по плюсу на весах.

А цветочки- это букетик нашей няне, у неё был ДР. Такие красивые гвоздики!

С самого утра и весь день чувствую себя не очень. Температура, озноб, боли в мышцах и костях, горло болит😖

Рацион хорош. Если бы не моё налегание на трюфели. Съела из около 100 гр, угли и жиры точно вышли из чата. Очень интересует, сколько их надо съесть, чтобы предупреждение на пачке о слабительном эффекте реализовалось. Интрига, завтра, а может уже ночью сегодня, и узнаю🤣

Так плохо было, что даже поспала вечером, со мной это почти не случается. Пробую как традиционное лечение , так и хваленый китайский БАД, по сути концентрат разных трав. Мерзкий на вкус.

Мальчишка оценил блинчики, а потом сидел в ванной и жевал хлебец. На удивление , даже собу поел, до этого так себе опыт со спагетти был. Сделала ему желейных конфет с клюквой и биолактом, такие милые сердечки, в разрезе красивые.

Снова снег. Апрель видимо совсем забыл, что он весна😒

С утра была индивидуальная тренировка в бассейне. И даже не забыла и сняли видео, чтоб потом оценить динамику. Сейчас же отрабатываю базовые технические навыки.

А ещё у меня плохое открытие.
Купила сегодня сантиметровую ленту взамен старой. На старой есть надрез , везде цепляется,  и цифры поблекли.
И что я вижу?
Что старая лента врёт на  1 см не в мою пользу. И талия у меня например не 67, а 68. Грущу, что правда восстановлена.

Пришли на ВБ 2 колоды мак карт. Такие красивые рисунки!

К вечеру ощутила ватное состояние, першение в горле , темпа 37.4. Немудрено, с такой то холодной и снежной весной.

Была на групповой тренировке под названием Баланс.  Мне понравилось.  Растяжка, статика,  немного (неспешное) качания пресса,  планка,  и упор на равновесие. Тяжело,  но жить можно (в отличие от йоги, от которой у пеня уже 3 недели болит левое предплечье).
И потом еще полчаса в бассейне плавала. Вечером в понедельник там аншлаг,  сложно плавать.

По еде сегодня цель- специально быть в дефиците , чтобы  нажратое вчера в читмильном загуле (а это, прости хоссподя , 900 грамм) согнать.

Приготовила конфетки типа рафаэлок, только ппшные 🙂

Такой чудесный выбор- пойти до обеда на занятие в Школу для родителей, пойти на массаж или же в бассейн (боже, храни нянь!). Выбрала бассейн, была индивидуальная тренировка. Снова были простые упражнения на дыхание под водой.

Поняла, что мой тумблер "расслабление-напряжение " работает наоборот. Возможно из-за того, что мои мышцы не могут вот уже 1.5 года отдохнуть и расслабиться из-за вечного таскания ребёнка.

По дороге обратно сьела протеиновый батончик. И дома выпила какао с молоком и с пищевыми волокна от НЛ. Очень странный продукт из разряда "купила и больше не куплю". С нетерпением жду мой любимый коктейль со вкусом капучино.

Обед сегодня был в удовольствие- макарошки с минтаем, тофу и шпинатом. Обожаю шпинат! Чего не скажешь про мальчишку, который повытаскивал из своей тарелки только макароны.

Подбирала одежду для завтрашней фотосессии на улице. Будет нестареющая класссика- белая рубашка, темно коричневые штаны и бежевый тренч.

Вечером снова баловалась винишком, читая гайд про развивающие игры для детей и откладывая кучу всего в корзину на ВБ.

Особенные утро и вечер.
Утро в минусе из-за "чудесной" свекрови, которая приехала "к хорошему мальчику, а ты тут плачешь ". Это если сухая выжимка.

Делала первый раз альгинатную маску. Очень мягкая кожа после.

В обед заедала стресс от этого. Как же я люблю печень! Решила из оставшейся в упаковке накрутить котлетки в заморозку, не делала такие ещё. Видимо принцип как у печёночных оладий.

К малышку в сон час пришёл котик и так мило пристроился под бочок, мордочку в ладошку сложил.

Вечером обнаружила в нашем супермаркете стенд с китайской едой. Не удержалась, купила чуку. Обожаю этот салат! Правда его обычно с ореховым соусом подают , но и так сойдёт. И кбжу у него великолепное.
И шлифанула бокалом белого полусухого. Первый раз такое пила и плюсую его в топчик вкусных.

Если бы не сильная усталость от недосыпа и беспокойной ночи, день был бы хорош.

По еде отлично. По дороге в спортклуб позволила себе мороженое, и вписалась в кбжу. Кстати, вернула стандартные цифры.

Вчера была малышковская туса у нас дома- 12 мам, 14 детей и один в животике. Весь день считала. Съела 2 куска осетинского пирога, кусочек моего шоколадно-тыквенного кексика, вечером шлифанула булкой и апельсином. Все столбики горели красным. А утром итог таких вольностей- минус 600 гр. Мда, логика у моего похудания отменная

Была в зале, на суше и в воде.
На суше делали фитнес- тестирование и экскурсию по шайтан-машинам. Если кратко - у меня все ок, отличный метаболизм,  даже не хватает жировой массы,  есть дефицит воды. Тренер предложила делать упор на спину и таз, и так уйдёт животик через сильную спину и осанку правильную, ну и сказала сказала после кс трудно всегда с животом.
А в бассейне тоже была индивидуальная, тренировали правильное дыхание под водой.

Вечером была личная терапия и поход в новое кафе. Поэтому можно сказать , что вечер был в читмиле.

Вернула стандартные кбжу. Посмотрю, будет ли снижение веса с ними.

Тыквенный сезон

Утром пшенная каша с тыквой. Себе сделала с добавлением банана, мальчишке- с манго. Тыквенный чизкейк тоже никто не отменял. И на обед пол-литра тыквеного супа-пюре. Вот он и утянул жиры в красное, сливки 30÷ в нём.

Принесла посылку с ВБ - 4 коробки (в каждой по 3 пакета) от Зеленики сублимированных- свеклы, манго, ананаса и клубники. Для малыша на перекусы.

Завтра скорее всего поменяю кбжу на классический. От этого толку совсем никакого, вес мёртвой хваткой стоит.