Всех приветствую...Я в легком замешательстве... По...

А как бы вы хотели выглядеть? Так как заложено вашей программой в днк или как тот образ, зачастую недостижимый обьективно, который вам нарисовали в последние десятилетия взяв за эталон человека с другой прорраммой в днк.

Алексей Безруков, не,не в том дело... Мне нравится,как я выгляжу. Просто... цель достигнута,новой нет... Мне казалось,что будет так сложно и долго...

Сури, новая цель - удержать вес))
взвешивать надо продолжать, чтобы знать, что больше нужного не съедите)

Поставьте новую цель! Так это и работает! Если новой цели нет ,то и удерживать результат сложно!
Вы написали про попу и кожу. Дайте своему телу силовых нагрузок для выброса гормонального. Вы знаете что те кто применяет силовые физнагрузки этим самым молодеют уменьшая свой метаболический возраст путем прибавления мышечной массы. А кожа и ее здоровье и молодость тоже биохимия и гормоны!
Да и попа подтянется и тело окрепнет. Плюсом будет хорошее настроение и выносливость!!!
Вам надо замотивироватся на дальнейшие достижения!
Почитайте ЗОЖ блоги или посмотрите видео и вперед! Только вперед!

И попа стала ниже и кожа жиже)

Вот и новая цель. Изменить качество тела. Вы в зал ходите? У тех, кто ходит, вопросов о цели не возникает , она есть всегда. Там вырастить, тут убрать. Поднять больший вес, сделать столько-то повторов. То мышцы растим, то силу, то выносливость. Всегда есть чем заняться, но и похудением тоже иногда приходится заниматься.

Теперь можно найти себе интересное вдохновляющее занятие, и вперёд!

Теперь можно вылепливать фигуру)