Блог
Войти
ev_asurni
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
ev_asurni
10.08.2020 13:46
Коротко обо мне :)
Коротко обо мне
14
8
Екатерина
10.08.2020 13:51
Знакомая тема!:
:
Татьяна
10.08.2020 13:56
Во избежание срывов, так сказать, раз в 10 дней трескаю полнокаллорийный рацион))
И блин, чаще первое состояние, чем второе)))
ev_asurni
10.08.2020 15:32
Татьяна
, раз в 10 дней - это у вас силища волищи
Я каждый 3-4 день, иначе меня несет, как оборотня в полнолунье
Elena chibambam
10.08.2020 15:40
Или ем, или хочу есть)
miracle
10.08.2020 17:45
Elena chibambam
, хочу есть, когда уже ем))
Elena chibambam
10.08.2020 18:12
miracle_simpleton
, ужас, как от нас долго скрывали тайну про связь углеводов с голодом! Убиииийцы!!!!)))
Мила N°128
10.08.2020 18:17
О, это про меня!!! Сначала не наелась, через две минуты переела))))
Людмила
10.08.2020 18:20
Заметила что когда увеличиваю в рационе белок, то наедаюсь и нет трясучки такой. А раньше ела 4-5тыс ккл в день
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Лучшие рационы
Алекс
2025-11-14
Калорийность:
1098 кКал
Витамины и минералы:
80%
Алла
2025-11-05
Калорийность:
1320 кКал
Витамины и минералы:
95%
Катерина
2025-11-05
Калорийность:
1338 кКал
Витамины и минералы:
90%
Новые рецепты
Меренговый рулет со сливочно-яблочным кремом
Автор
Мила Равно
166.9
8.8
10
10.8
9
12
22
Гороховый суп пюре
Автор
Наталья
41.2
3.5
0.5
5.7
12
5
0
Шарлотка
Автор
Еленка
202.4
6.6
5
32.8
4
4
2
Интересные блоги
Страна дождей
08-11-2025
Дневник питания за 07.11.2025
Если кому-то интересно продолжение про мою знакому...
12
108
Elena***
13-11-2025
Об интуитивном питании 🤦♀️🫢
Как-то так получилось, что вчера за целый день нае...
9
58
Ирина1105
13-11-2025
Горжусь собой! Вчера, в офисный день, магическим о...
7
55
Elena***
09-11-2025
Вчера весы показали ровно 100. Каждый день вес сни...
7
48