Блог
Войти
ev_asurni
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
ev_asurni
10.08.2020 13:46
Коротко обо мне :)
Коротко обо мне
14
8
Екатерина
10.08.2020 13:51
Знакомая тема!:
:
Татьяна
10.08.2020 13:56
Во избежание срывов, так сказать, раз в 10 дней трескаю полнокаллорийный рацион))
И блин, чаще первое состояние, чем второе)))
ev_asurni
10.08.2020 15:32
Татьяна
, раз в 10 дней - это у вас силища волищи
Я каждый 3-4 день, иначе меня несет, как оборотня в полнолунье
Elena chibambam
10.08.2020 15:40
Или ем, или хочу есть)
miracle
10.08.2020 17:45
Elena chibambam
, хочу есть, когда уже ем))
Elena chibambam
10.08.2020 18:12
miracle_simpleton
, ужас, как от нас долго скрывали тайну про связь углеводов с голодом! Убиииийцы!!!!)))
Мила N°128
10.08.2020 18:17
О, это про меня!!! Сначала не наелась, через две минуты переела))))
Людмила
10.08.2020 18:20
Заметила что когда увеличиваю в рационе белок, то наедаюсь и нет трясучки такой. А раньше ела 4-5тыс ккл в день
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Новые рецепты
Морковный кекс с орехами
Автор
April
331.6
8.5
16.1
38.3
7
4
4
Пицца на лаваше
Автор
Мила Равно
191.5
9.7
12.2
10.8
5
3
10
Блинчики бархатные
Автор
April
221.1
7.9
5.6
34.6
5
7
14
Лучшие рационы
Алекс
2025-11-14
Калорийность:
1098 кКал
Витамины и минералы:
80%
Алла
2025-11-04
Калорийность:
1342 кКал
Витамины и минералы:
96%
Алла
2025-11-11
Калорийность:
1430 кКал
Витамины и минералы:
96%
Интересные блоги
Страна дождей
08-11-2025
Дневник питания за 07.11.2025
Если кому-то интересно продолжение про мою знакому...
12
108
Юлия
07-11-2025
Крик о помощи. Как вы снимаете стресс?
Оставляйте идеи и собственные наблюдения, пожалуйс...
6
106
Elena***
13-11-2025
Об интуитивном питании 🤦♀️🫢
Как-то так получилось, что вчера за целый день нае...
9
59
Yanito
13-11-2025
Дневник питания за 13.11.2025
Как жарить без масла? Я жарю на пекарской бумаге, ...
16
41