ev_asurni
25.06.2020 06:42
Как совместить алкоголь с диетой?
Вчера вечером жизнь удалась!
Не буду расписывать, чем и как вкусно я закусывала свое пивко,
сразу скажу результат. Плюс 1,4 кг с утра на весах, а сегодня еще и
буду пожирать все, что не приколочено. Собственно, закономерный
итог мне был известен заранее.
Но меня мучает...нет, терзает просто вопрос: а есть способы подбухивать на диете и не терять результаты 7-10 дней похудения за один вечер отрыва?
Трезвенников убедительно прошу не воспитывать меня, я не "горе всей семьи" (а счастье), и
прекрасно знаю, что "а от одной бутылочки (бокальчика) ничего не
будет". Пить чуток мне невкусно, тогда уж действительно проще не
мараться.
Может, кто-то нашел уже этот чудесный метод? Поделитесь, умоляю))
Не буду расписывать, чем и как вкусно я закусывала свое пивко,
сразу скажу результат. Плюс 1,4 кг с утра на весах, а сегодня еще и
буду пожирать все, что не приколочено. Собственно, закономерный
итог мне был известен заранее.Но меня мучает...нет, терзает просто вопрос: а есть способы подбухивать на диете и не терять результаты 7-10 дней похудения за один вечер отрыва?
Трезвенников убедительно прошу не воспитывать меня, я не "горе всей семьи"
(а счастье), и
прекрасно знаю, что "а от одной бутылочки (бокальчика) ничего не
будет". Пить чуток мне невкусно, тогда уж действительно проще не
мараться.Может, кто-то нашел уже этот чудесный метод? Поделитесь, умоляю
))
2
56
Елена ekor (40+/179/76)
25.06.2020 06:52
Я тоже люблю выпить. Люблю пиво, но пью очень осторожно. Безопасно
для меня просто бутылка (0,5) пива за ужином (вписанная в
калорийность), без всяких вкуснях к пиву. Знаю одну девочку,
которая пьет пиво в вареными креветками (только) и на весе это не
сказывается.
У меня девочка худела с пивом 2-3 раза в неделю с объемом 1-1,5 литра, но без добавок к пиву. Я ее ругала, тем не менее она похудела на 10 кг за 3 месяца на нормальной калорийности (1800).
Я сейчас для себя выбрала коньяк (100-120 г) с колой лайт или бутылку шампанского брют на вечер. Всё вписываю в калорийность. Но вес уходит с большим скрипом.
После пива отвесов нет, неделю (минимум) потом сгоняю., к сожалению.
У меня девочка худела с пивом 2-3 раза в неделю с объемом 1-1,5 литра, но без добавок к пиву. Я ее ругала, тем не менее она похудела на 10 кг за 3 месяца на нормальной калорийности (1800).
Я сейчас для себя выбрала коньяк (100-120 г) с колой лайт или бутылку шампанского брют на вечер. Всё вписываю в калорийность. Но вес уходит с большим скрипом.
После пива отвесов нет, неделю (минимум) потом сгоняю., к сожалению.
Елена ekor (40+/179/76)
25.06.2020 06:53
Евгений написал:
А так..... просто нужно планировать\создавать дефицит под "запойчик". Ну и после пьянки максимально быстро выводить из себя "шлаки" с жестким контролем поступающих калорий.
Соглашусь, только так и никак иначе.
Эля
25.06.2020 08:11
Да, соглашусь, с пивом худеется не так быстро как хотелось бы...
Вячеслав Сучков
25.06.2020 08:15
ev_asurni
25.06.2020 11:46
Елена ekor
(40+/179/76), пиво 2-3 раза в неделю?? И похудела? Она гений,
эта девочка, я пью раз в 10-14 дней, т.е. 2-3 раза в месяц, и то...
не столько худею, сколько устраняю последствия.
Тоже думаю, что нужен именно отказ от пива. Надо или вино, сухое, или коньяк, намешанный с чем-нибудь. Пиво я пламенно люблю
Но уж больно оно
вредное и для диеты хуже нет.
Тоже думаю, что нужен именно отказ от пива. Надо или вино, сухое, или коньяк, намешанный с чем-нибудь. Пиво я пламенно люблю
Но уж больно оно
вредное и для диеты хуже нет.
Эля
25.06.2020 11:48
Healthy-life, но явно веселее чем без
него
ev_asurni
25.06.2020 11:48
Вячеслав
Сучков, спасибо за ссыль, завтра прочитаю. Сегодня я не в
состочнии улавливать умные мысли
Tatiana Solery
25.06.2020 11:55
Я сначала жрать, потом пить. На сытый желудок пьется меньше и
закусывать уже не лезет. Планирую и в калораж пиво вписываю всегда.
Но в меня больше 0,5-0,75 не влезает, если только весь день на это
потратить.
Эля
25.06.2020 12:00
Healthy-life, такая есть, наверное. Меня
выручает безалкогольное пиво. Самое похожее на алкогольное я
встречала Clausthaler. Попробуйте, может получится заменить.
Эля
25.06.2020 12:00
Tatiana
Solery, в меня тоже редко когда больше 0,75 влезает, но отеков
от этого объема не меньше чем от 1,5л.
Tatiana Solery
25.06.2020 12:09
Эля, с
бутылки пива у меня идет слив на следующий день, а потом немного
вверх, на пару дней. Вот только в этот раз вес не двигается три
дня, во вторник выпила 350 мл.
Ольга Прокопенко
25.06.2020 12:10
все эти килограммы после возлияния - вода, но она будет сливаться
2-3 дня. Если не злоупотреблять и не увлекаться закуской во время и
на следующий день после, то на процессе снижения веса никак
отразиться не должно, про все остальные системы организма сотрясать
воздух не стану))))). Главное, чтобы процесс пития и закусывания,
как и последующий зажор, не нивелировали собой достигнутый ранее
дефицит.
Елена ekor (40+/179/76)
25.06.2020 12:38
Healthy-life написал:
Она гений, эта девочка,
да, видимо, но у нее строго держалась калорийность и не заедала пиво соленостями. За 3 месяца перебрала всего несколько раз. А еще она много ездила на велосипеделе и ходила пешком. Калорийность средняя была 1600-700, при моих рекомендуемых 1800-1900
Мариша
25.06.2020 12:53
я тоже иногда люблю выпить, но к пиву равнодушна, разве что в жару
на пляже, больше предпочитаю полусухое. попробуйте почитать как
алкоголь влияет на похудение, может это поможет, я интересовалась
этой темой
https://nv.ua/style/blogs/pit-alkohol-i-khudet-realno-li-eto-objasnjaet-fitnes-trener-2464044.html
https://nv.ua/style/blogs/pit-alkohol-i-khudet-realno-li-eto-objasnjaet-fitnes-trener-2464044.html
JRo
25.06.2020 13:16
У меня почему-то всегда отвес после алкашки. Закусываю чем-то
белковым типа куриной грудки в специях или лангустин.) Не знаю в
чем эффект, по идее должен же быть +.
Эля
25.06.2020 15:43
Еще я читала одного фитнес-тренера и диетолога, он говорит что надо
хотябы месяц-полтора совсем без алко продержаться, потом немного
можно, на похудении никак не отразиться. Но запустить процесс
жиросжигания без алко - важно для дальнейшего успешного результата.
Kristina
25.06.2020 15:45
Люблю выпить Готова
мириться с тем, что один вечер с винцом или пивцом тормозит всякий
процесс похудения на двое-трое суток. Стараюсь просто не слишком
часто такие вечера проводить...
Готова
мириться с тем, что один вечер с винцом или пивцом тормозит всякий
процесс похудения на двое-трое суток. Стараюсь просто не слишком
часто такие вечера проводить... 
Мария С
25.06.2020 15:45
Я раньше не представляла свою жизнь без пива. А сейчас вообще не
хочется даже, могу разве что понюхать
Zlata
25.06.2020 15:53
Healthy-life, я пью пиво худеть мне оно
не мешает . НО! Я его пью без закусок и после ужина через часа 2-3
( ужин тогда ранний часов в 18-19). На утро обычно отвес в 600 гр (
пивас водичку с собой забирает у меня) , потом дня два все в норму
возвращается . После вечернего пива , завтрак часов в 10-11
(поздний) .
Вообщем там смысл какой , пока печень фильтрует алкоголь , все что поступает в желудок идёт в жирок . За 5-10 часов( от количества выпитого) печень все пиво выпитое накануне обрабатывает , и можно кушать . Как с другим
алкоголем это работает не знаю , потому что пиво предпочитаю другим
алк напиткам 
худеть мне оно
не мешает . НО! Я его пью без закусок и после ужина через часа 2-3
( ужин тогда ранний часов в 18-19). На утро обычно отвес в 600 гр (
пивас водичку с собой забирает у меня) , потом дня два все в норму
возвращается . После вечернего пива , завтрак часов в 10-11
(поздний) .Вообщем там смысл какой , пока печень фильтрует алкоголь , все что поступает в желудок идёт в жирок . За 5-10 часов( от количества выпитого) печень все пиво выпитое накануне обрабатывает , и можно кушать
. Как с другим
алкоголем это работает не знаю , потому что пиво предпочитаю другим
алк напиткам
Zlata
25.06.2020 16:06
Kristina,
там нет ничего крутого .. пиво забирает с собой воду и
микронутриенты . Потом два дня где-то вода восполняется , т е вес
верх идёт , и только потом отвесы возвращаются . Я пью
витаминоминеральный комплекс, поэтому за потерю там чего-то не
особо переживаю . И воду конечно на следующий день много пью (
сушнячокс 
) . И
да, никаких трень на следующий день( это тоже тормозит похудение) ,
но я пью пиво накануне двух дней отдыха после трень ,короче все
предусматриваю
P.S На всякий случай, я никому не рекомендую употреблять алкоголь на диете , просто делюсь как это происходит у меня
) . И
да, никаких трень на следующий день( это тоже тормозит похудение) ,
но я пью пиво накануне двух дней отдыха после трень ,короче все
предусматриваю P.S На всякий случай, я никому не рекомендую употреблять алкоголь на диете , просто делюсь как это происходит у меня
Ольга Прокопенко
25.06.2020 16:08
Zlata, в
пьянстве замечен не был, но по утрам с жадностью пил холодную
воду
Вредность
25.06.2020 16:10
Ой, как я понимаю этот вопрос))) Такая же) Нашла для себя коктейль
Кола зеро с коньячком) на прогулке прям шкалик 100г в бутылку колы)
Но, от прироста ненавистных кг не спасает, хотя самый оптимальный
вариант, как по мне. Так я раньше и худела, в будние минус
2кг, в выходные плюс 1))) Сейчас пробую без, но моим диет-сенсеем
позволено 100г в неделю) так что одна прогулка может быть
веселее 
Кстати
большой плюс этого коктейля в том, что аппетит он блокирует, в
отличие от пива 
Кстати
большой плюс этого коктейля в том, что аппетит он блокирует, в
отличие от пива
Zlata
25.06.2020 16:12
Zlata
25.06.2020 16:29
У меня пост есть в профиле "пить или не пить -вот в чем вопрос ",
там в комментариях есть график через сколько пиво из организма
выводится в зависимости от выпитого и вашего веса . Грубо говоря
сколько часов после выпитого не кушать , чтоб в жир не пошло все
Роуз
25.06.2020 16:37
метод есть прекрасный - если пьешь, то не жри, если жрешь, то не
пей)
Kristina
25.06.2020 17:10
Healthy-life, 
прям клуб
алкашей-экспериментаторов
прям клуб
алкашей-экспериментаторов
Zlata
25.06.2020 17:14
Healthy-life, если что , я не
рекомендовала , а просто поделилась своими наработками в этом
вопросе
Elena chibambam
25.06.2020 17:30
У меня подруга худела на белом сухом вине, но она ничего вообще не
ела....правда, у нее были потом проблемы с почками, вот честно не
знаю, это связано или нет...но она была реально очень
стройная)
Я из-за того, что не могла худеть завязала с выпивкой вообще)) Но если вам нра....думаю можно выделять дни.
Я из-за того, что не могла худеть завязала с выпивкой вообще)) Но если вам нра....думаю можно выделять дни.
ev_asurni
25.06.2020 18:23
Elena
(ПГ16/8, 1\13), у меня пока опыт такой, что действительно,
чтобы похудеть, приходилось уходить в глухую завязку. Но я надежды
не теряю оптимизировать
Юрий
25.06.2020 18:41
А что меняет алкоголь принципиально при похудении ? да все
примерно так же как и без него. Калорийность еды считайте и
все, просто алкоголь сначала вызывает обезвоживание ,
потом дает отеки и замедляет метаболизм и токсическое
воздействие в целом. Но если ваш общий калораж с дефицитом, то не
наберете. Не забываем ,что в алкоголе есть калории сами по
себе
Elena chibambam
25.06.2020 19:48
Healthy-life, Следите тогда за калием и
магнием, алкоголь их нещадно вымывает....так же витамины С и Е.
artem
25.06.2020 20:07
Я тоже люблю попить пиво и могу сказать следующее, закуски выбираю
белковые(люблю карпачо из мяса птицы например), так же могу
закинуться холодцом 42 калошек на 100 грамм, отлично забивает живот
после пивного зажора. так же заранее стараюсь это
планировать, например хочу попить пиво, значит пропускаю обед
и тп. ну и стараюсь есть в этот день меньше углей, так как пиво и
есть угли.
Яна Стройняшка
20.07.2020 16:51
усе возлияния на убывающей луне онли))) так отеки сходят быстрее.
сухое вино можно! особенно если оно настоящее, заводское или
домашнее.
ev_asurni
20.07.2020 18:13
Яна
Стройняшка, я решила, что буду худеть медленно, пьяная и
счастливая) Сухое винцо форева
Яна Стройняшка
20.07.2020 20:08
Кира, или
так...)
Есть один "чудесный" - называется "алкогольный кетоз" Но тогда вы точно будете "горе в семье"
А так..... просто нужно планировать\создавать дефицит под "запойчик". Ну и после пьянки максимально быстро выводить из себя "шлаки" с жестким контролем поступающих калорий.