Спиридонова Таисия

Блог Кулинарная книга База продуктов

Спиридонова Таисия

21.01.2022 13:26

Дневник тренировок за 21.01.2022

Сегодня только степпер. Небольшой отдых, пока мышцы приходят в норму.

тренажер-имитатор подъема по лестнице

	1	Итог
Время	45	45

Результаты за день

Энергозатраты: 257 ккал

Время: 45 мин

Новые рецепты

Рагу с индейкой

Автор Алиса

Свекольный салат с чесноком и сметаной

Автор Алиса

Горбуша под чесночным сыром

Автор Радмира

Лучшие рационы

Алексей Фёдоров

Калорийность: 1130 кКал

Витамины и минералы: 90%

Калорийность: 1297 кКал

Витамины и минералы: 91%

Валентина

Калорийность: 1303 кКал

Витамины и минералы: 87%

Интересные блоги