Всем добрый день! Надо бы приходить в форму тоже и заняться спортом и питанием... эх... а пока помогите студенту пожалуйста  буду признательна...
Можете поучаствовать в опросе и ответить на следующие вопросы по поводу повышения пенсионного возраста. (могут участвовать все, кто хочет, люди любых возрастов, можете даже расспрашивать у своих знакомых) 
1. Как вы относитесь к повышению пенсионного возраста? Почему?
- положительно
- нейтрально
- Негативно
2. Сказывается ли повышение пенсионного возраста на вашей жизни/работе, если да, то как?
3. Какие есть плюсы и минусы у этой реформы?
4. Что вы ещё можете сказать насчёт повышения пенсионной реформы?
Было бы неплохо если бы вы также написали сколько вам лет и кем вы работаете или не работаете.
Коротко о пенсионной реформе:
Смысл и суть пенсионной реформы заключается в том, чтобы постепенно повысить возраст выхода на пенсию для граждан России. Закон будет предусматривать более поздний возраст выхода на пенсию: 63 года — для женщин и 65 лет — для мужчин.
Заранее всем спасибо! Отличного дня и отлично все провести следующую неделю

Привет всем худеющим! Кто уже спит, или не спит)))
Назрел такой вопрос,
Что эффективнее сжигает калории: скакалка или бег? Смотрела видео, где говорилось, что на скакалке эффективнее сжигается, но хотелось бы спросить у вас, многое повидавших и испытавших людей!

Пока думала чего бы поесть, вспоминала что у меня в холодильнике и подумала о том, что было бы удобно, если бы в приложении был виртуальный холодильник, в который бы ты вписывала что есть. А потом, когда ты добавляешь эту еду в список того, что ты поел, из холодильника убирались бы все эти граммы и ты бы видел что у тебя осталось

Худею уже 5 дней, сперва были отвесы (3 дня подряд) , когда я не добирала калории, но это я не добирала по 100-200. Сейчас же, когда они пришли в норму, и бжу стараюсь доводить до нормы, у меня начался привес. Что будет, если уменьшить свою норму калорий, и не доедать их.
Вешу 60,8 ; рост - 159 ; активности почти нет, несколько кардио в неделю и иногда прогулка выходит на 7 тыс шагов. Норма калорий в МЗР: 1350
Как думаете, стоит ли есть меньше калорий?

Но у нас с моей подругой оно не совсем доброе, потому что мы проснулись с больными животами... Думаем, что это из-за грибов, которые мы съели за 3 часа до сна. Грибы вроде бы были хорошие, покупные. Сварили и съели по 130 грамм. И я не понимаю в чём наша ошибка: в том, что мы это съели ночью, или в том, что мы переели грибов?

Думая как похудеть, зашла на Ютуб и начала смотреть всякие лайфхаки для похудения. Нашла интересную информацию о том, что теплая вода помогает разогнать метаболизм, сделать ощущение присутствия еды в желудке и вообще помогает переварить еду тоже. А ещё то, что якобы все китайцы тоже пьют теплую воду, поэтому они долго живут и молодо выглядят. Был у вас такой опыт замены холодной воды на теплую? Что вы насчёт этого думаете?

Добрый день всем худеющим! В прошлом году я сходила к дерматологу из-за того, что у меня проблемы с кожей лица (высыпания и все такое). Мой дерматолог прописал диету и сказал, что нельзя есть "хлеб". Ни белый, ни черный. В интернете плохо отзываются лишь о белом хлебе. Об отрубях тоже ничего не нашла. А есть то хочется... Что вы думаете по этому поводу? Сталкивались ли вы с этим? Что можете сказать?

Не доела калории за день и сидела думала что бы такого съесть. На глаза попались груши. Вредно ли есть грушу на ночь? В интернете у всех разные мнения. Хотелось бы спросить у вас, опытных людей. Вредно ли это для худеющих?