База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Вензель с вишней
Гуляш соевый
Салат из спаржи соевой
Спаржа соевая сухая [Dongning shihua Food Co.]
Продукт белковый "Тофу натуральный"
Шампиньоны жаренные [01/04/2024]
Грибы шампиньоны Королевские
Йогурт нежный с соком персика 1,2%
Спаржа маринованная "Добросот"
Хлеб столичный [Серпуховхлеб]
Пирожное картошка АВ
Печенье затяжное "Мария"
Пирог с бараниной (в духовке)
Мясо тушёное из мраморной говядины [КФХ Леви И.С.]
Печенье овсяное с фруктами
Пирог с горбушей и яйцом (в духовке)
Мармелад без добавления сахара клубника-базилик [Вкусвилл]
Колбаски для жарки из индейки охлажденные [Индис] приготовленные
Колбаски для жарки из индейки охлажденные [Индис]
Пряники лимонные [ВкусВилл]
Мороженок Пломбир [Село Зелёное]
Хлеб "Тыквенный" [Каравай-СВ]
Штрудель с яблоком [Каравай СВ]
Манник свекольный (вес ингредиеетов неточный)
Йогурт греческий Манго-маракуйя с семенами чиа [Вкусвилл]
Творог обезжиренный 0.5% [Село Зеленое]
Молочко "Овсянок без сахара" [НПО Компас здоровья]
Печенье овсяное "Овсяное" [Колос]
Капучино АВ 300 мл
Печенье Творожное с клубничной начинкой от шеф-кондитера АВ 35 г
Калитка с вишней [Азбука вкуса]
Маринад из моркови
Пирог с зеленым луком и яйцом (в духовке)
Сыр тертый с чесноком (20211231)
Молочный суп
Оладьи пышные (кефир 1%)
Варенье луковое 06122021
Луковое варенье (05122021)
Соус из сметаны и майонеза (05122021)
Салат крабовый (02122021)
Мясное рагу с пассатой
Крупа овсяная ц/з отварная
Блинчики яичные (ц/з)
Дип из белой фасоли
Суп с лапшой
Манник фруктовый
ОМЛЕТ
Картофельное пюре
МАННИК
Чизкейк "Нью Йорк"
Грудинка свиная
Палтус на пару
Овсяная каша
Сырная лепешка
Протеиновый батончик SCHWARZ Клубника в йогуртовой глазури
Вешенки жаренные с луком и сметаной
Сокка (нутовая лепешка) с бананом и корицей
Скумбрия на пару
Сокка — лепешка из нутовой муки
Гречка зелёная
Блинчики яичные
Мясное рагу с морковью и луком
Полба приготовленная
Печень (жаренная с морковью и луком)
Фасоль стручковая (жаренная с морковью и луком)
Вода Gerolsteiner Naturell столовая питьевая негазированная
Вода Gerolsteiner Sparkling лечебно-столовая газированная
Печень и икра минтая
Перловая крупа отварная
Печенье из нутовой муки
Пептиды коллагена (Collagen Peptides) , без вкусовых добавок, 567 г (1,25 фунта)
Xtend, The Original 7g BCAA, безумие манго, 14,8 унц. (420 г)
Живой витамин С (Living Vitamin C), 60 растительных капсуловидных таблеток
Кранч ролл теплый
Запеченный ролл с копченой треской и сыром моцарелла
Угорь-омлет-сливочный сыр в темпуре
Колбаски Чевапчичи из говядины
Хлебцы хрустящие с прованскими травами Вкусвил
Калифорния с крабом ролл
Дракон ролл
Икра трески консервированная (5 морей)
Салат с креветками
Говядина тушеная в томатном соусе
Печень в яблочно-луково-сметанном соусе
Сердечки куриные в сметанном соусе
Рис с горохом, сыром и специями (в духовке)
Оладьи пышные (кефир 1.5%)
Solgar, L-теанин, свободная форма, 150 мг, 60 растительных капсул
Solgar, Натуральный витамин D3, 120 капсул на растительной основе
Рис со специями и сыром
Икра кабачковая (Гастроном)
Hyaluronic Acid, 120 mg, 30 Tablets Solgar
Баранина с инжиром и луком в горшочке
Пастила яблочная
Суп с домашней лапшой
Конфитюр из груши с перцем от Мадалены
Пирог Сливовый
Мармелад Ароматный мандарин (Кантата)
Youtheory, Collagen Protein Shake, 680g
Metabolic Maintenance, Фосфорилированный комплекс витамина B, 100 капсул
Творог детский фруктовый 3.9% Агуша
Омега-3 EPA & DHA, Тройная сила, 950 мг, 100 капсул Solgar
Салат с тунцом (2)
Брауни
Соус из сметаны и горчицы
Салат из капусты
Хлопья Nestle Шоколад
Хлопья Nestle Fitness Клубника
Хлопья Nestle Fitness (5 витаминов)
Новый рецепт
Напиток вишневый
Магне В6 форте
Салат из зеленого горошка
Салат свекольный
Икра сельди с маслом и хреном
Горчица французская Хайнц
Селедочный паштет (с горчицей)
Селедочный паштет (простой)
Запеканка из макарон и фарша
Мусака
Блины (с добавлением кефира и рисовой муки)
Каша перловая
Хумус (горох)
Кунжутная паста (тахини)
Пельмени /текущие/ не приготовленные
Польский яблочный пирог
Салат из дайкона (с домашним майонезом)
Борщ /текущий/
Майонез домашний /текущий/
Каша рисовая (на плите)
Пиридоксин (0,125 тб 10 мг)
Пиридоксин (0,25 тб 10 мг)
Овощное рагу
Суп из баранины/говяжьей грудинки, итальянской смеси и каперсов
Сырники ленивые
Напиток из урюка /текущий/
Блины с тыквенными семечками
Запеканка двухэтажная
Кролик по-мальтийски
Гуляш
Апельсиновое печенье из поленты
Лимонный конфитюр с имбирем
Блины кабачковые на кефире
Блины ажурные
Новый рецепт
Соус с каперсами
Имбирный тодди с лимоном
Сладкая колбаска
ИКРА ИЗ БАКЛАЖАН
ИКРА ИЗ КАБАЧКОВ
ИКРА КАБАЧКОВАЯ
Бискотти с инжиром и кешью
Полента с горгонзолой и тимьяном
Бискотти миндальные
Маффины с горгонзолой
Гуляш по-домашнему
Овощное рагу "Бриам"
Щи с бараниной
СУП КУРИНЫЙ
Пицца четыре сыра (420 гр+350 сыра) х3
Симиты
Линцерское печенье (с малиновым джемом)
Линцерское печенье (с вареной сгущенкой)
Линцерское печенье (без наполнителя)
Пицца (мука 00+шампиньоны+перец+порей)
Борщ
Рыба с соусом из вина и трав (скумбрия)
Суп куриный с вермишелью
Запеканка с брынзой и зеленью (050213)
Запеканка с брынзой и зеленью (030213)
Котлеты текущие
салат Ассорти
Блины из обойной муки
Х Печенье овсяное на кокосовом молоке
Пироги с вареньем ( в духовке)
Пироги с рисом и яйцом (в духовке)
Тесто на пироги в духовке
Сконы с изюмом
Галушки творожные (мама для Али)
Маффины тыквенные
Блины тыквенные
Печенье с гречневой мукой
Хунон с тыквой (ц/з 100%)
Тесто для хунона п/ф (ц/з+в/с 50/50)
Супчик-голубчик
Кексы банановые
Щи из квашеной капусты
Икра баклажанная (Не использовать)
Хунон с тыквой и брынзой
Хунон (картофель + грибы)
Тесто для хунона п/ф (ц/з+в/с 50/50)
Королевская ватрушка (далее не использовать)
Шарлотка с замороженными ягодами (крыжовник)
Х Хунон с творогом
Х Хунон с картофелем и грибами
Х Тесто для Хунона п/ф
Котлеты (фарш микс, далее не использовать)
#Проба! Капуста в маринаде
~ Не использовать! Салат-гриль из перцев и персиков
Королевская ватрушка (далее не использовать)
Печенье с черносливом и йогуртом
Пицца с инжиром, творогом и медом
Хунон с тыквой
Вафли льежские
Ежики
* Хочу приготовить! Кокосовые шарики с шоколадом
Сконы с сыром (твердый, жирность 28-30)
Кисель из замороженных ягод (фруктово-ягодный микс (малина, клубника, смородина, вишня))
Флан яичный (Чадейка)
Медовик (light) (тесто 1 норма + крем 1 норма)
Медовик крем заварной п/ф
Медовик коржи п/ф
Суп с фрикадельками /текущий/
Капуста тушеная с фаршем микс
Фарш микс п/ф
Запеканка творожная
# Проба! Конфитюр из помидор острый
Маффины с булгуром
Салат из дайкона (со сметаной)
Каша пшенная
Сконы
Уха
Галушки творожные (без сахара)
# Проба! Соус домашний томатный
Салат с пекинской капустой
Икра из тыквы
~ Не использовать! Салат Оливье
~ Не использовать! Суп фасолевый
Котлеты (далее не использовать)
Уха (из семги)
Варенье луковое
Пассата
~ Не использовать! Кисель из ягод (брусника замороженная)
Торт Медовик (light)
~ Не использовать! Крем заварной (для медовика) п/ф
~ Не использовать! Смесь для заваривания чая
Суп нутовый (кролик)
Бульон для супа нутового п/ф
Оладушки для мамы
Вафли бельгийские (М1)
Печенье с курагой и йогуртом (М1) (сахар коричневый, курага 150, масло миндальное)
Оладьи кабачковые
Пшено отварное
Капуста тушеная с фаршем
Пельмени (30/09/12, далее не использовать)
Тесто на пельмени, манты
~ Не использовать! Фарш п/ф
Винегрет /текущий/
Жерех отварной
Шарлотка с черникой (М1)
Печенье овсяное с консервированными фруктами (персики 200, овсянка 120, мука обойная 50, масло 30)
# Проба! (далее ~ Не использовать!) Опята маринованные
Печень с луком и сливками
Паштет печеночный №3 (печень говяжья)
Вареники с картошкой и грибной икрой (М3) (Тесто заварное №3, пюре №3, грибная икра)
Суп нутовый (на свинине)
Икра грибная (опята)
Вобла на пару
Грибной суп с перловкой (М2)
Суп фасолевый
Тельное, жаренное в сметане (М1 жерех, масло топленое)
Какао (со сгущеным молоком)
Куриные грудки на пару
Котлеты мясные с овощами №2 (яйца куриные)
Котлеты мясные с овощами №1 (яйца перепелиные)
Соус грибной на бульоне (шампиньоны 50, лук 50, сливки 10, мука 5)
Творожный пирог с персиками (М1)
Пельмени на гриле :)
Пельмени
Пельмени (фарш из свиной шеи говядина)
~ Не использовать! Тесто на пельмени, вареники и манты
Блины заварные №3 (с ржаной мукой, молоко 1,5, яйцо 1 шт)
Каша овсяная
Котлеты на пару (всё примерно, потом на удаление)
Вафли из кабачков
Вареники с картошкой (М2) (Тесто заварное №3, пюре №3)
Пюре картофельное №3 (картофель на пару 750 гр 120 гр молока 1,5 30 гр. масло топленое)
Тесто заварное №3 (на вареники, соленое, молоко 1,5 с добавлением обойной муки в/с)
Котлеты рыбные (сом 250 , нарезной 250, молоко 1.5% 100, яйцо 55)
Печень со сливками и луком
Суп с фрикадельками
Напиток из урюка №3 (300 гр , 1 л)
Капуста тушеная с мясом (капуста 350, мясо 200, лук 50, морковь 30)
Соус грибной со сливками (шампиньоны 50, лук 50, сливки 10, мука 5)
Каша рисовая в горшочке (молоко 1,5)
* Хочу приготовить! Шткар фу, лезгинский слоеный хлеб (Б) (Уточнить выход ГП)
* Хочу приготовить! Дагестанский гогол-хойе
Блины заварные №2 (с ржаной мукой, молоко 1,5, яйца 2 шт.)
Котлеты на пару №2 (говядина, индейка, грудки, печень) Уточнить выход ГП
Фолиевая кислота (тб 1мг)
Хлеб домашний (мука в/с 300 мука пшенич. обойная 300 100 ржаная обирная)
Котлеты на пару (говядина 200 + индейка 300)
Оладьи пышные (кефир 3,2)
Говядина на пару
Блины заварные №1 (с гречневой мукой, молоко 3,2)
Донат, вода минеральная лечебная
Сулинка, вода минеральная питьевая
Печенье овсяное с курагой, черносливом, орехами (овсянка 120, мука обойная 50, масло 30)
СОУС Дип из петрушки и йогурта с маслом (Гастроном) ТРЕБУЕТСЯ УТОЧНЕНИЕ ВЕСА ПРОДУКТОВ И ГП
Вареники с картошкой №1 (Тесто заварное №2, пюре №2)
~ Не использовать! Запеканка творожная №2 (творог 18, сыр, курага, сгущенка 8,5)
~ Не использовать! Печенье овсяное с ржаными отрубями и сгущеным молоком
Соус лисички со сливками (лисички 100 гр+лук 80 гр +сливки 30 гр)
Вареники с картошкой №1 (Тесто заварное №2, пюре №2)
Тесто заварное №2 (на вареники, сладкое, молоко 3,2)
Яйцо перепелиное (сверенное вкрутую)
~ Не использовать! Рис отварной №2 Кубань Мистраль (рис 320 вода 920 1155 ГП)
Пюре картофельное №2 (картофель на пару 750 гр +120 гр молока 3,5% + 30 гр. масло топленое)
Картофель на пару
Салат с крабовыми палочками и яблоком (без запрвки)
Печень со сливками
Масло рыжиковое
~ Не использовать! Запеканка творожная №1 (творог 9 сыр курага сгущенка 8,5)
Соус грибной со сливками (Лук 120 гр грибы 150 гр сливки 100 гр)
Фасоль стручковая п/ф замороженная на пару
Брокколи п/ф замороженный на пару
~ Не использовать! Рис отварной №1 Кубань Мистраль (рис 35 гр вода 100 70 () гр ГП) Необходимо уточнить!
Кунжут со сгущеным молоком
Кунжутно-медовая смесь
~ Не использовать! Каша овсяная с черносливом (вода 150 гр. 35 гр.овсянка 10 гр. чернослив)
Соус сметанный с грибами (лук 40 г. шампиньоны 50 гр. сметана 50 гр.) (19.06.2012)
Нут на пару
~ Не использовать! Напиток из урюка №2 (125 гр 1,0 л)
Паштет печеночный №2 (печень говяжья, грибы)
Омлет простой
Масло тыквенное
Соус сметанный с грибами (лук 40 г + шампиньоны 90 гр. +сметана 50 гр) (12.06.12)
Кролик на пару
~ Не использовать! Запеканка творожная №0 (творог 18 сметана 20 сахар)
~ Не использовать! Какао с молоком
Чай с молоком
~ Не использовать! Смесь для заваривания чая
Заварка для чая Заварка для чая
Капуста цветная на пару
Говядина с овощами в горшочке
Семга на пару
Судак на пару
Треска на пару
Кисель малиновый (концентрат, Русский продукт)
Роллы №1 (семга)
Водный раствор рисового уксуса (для суши)
Заправка для риса (суши) №1
Рис отварной (для суши)
Соус Мирин (для суши)
Уксус японский рисовый
Крупа пшеничная отварная (крупа 100 + вода 300 ГП 360)
Фасоль белая, зрелые семена, консервированная (USDA)
Томат черри
* Хочу приготовить! Салат Нисуаз
Водоросли Нори
Ролл с тунцом
Салат с тунцом
Кисель на сыворотке
Пюре картофельное №1 (картофель отварной 240 гр + масло топленое 5 гр + сливки 10% 15 гр)
Картофель отварной
Гречка отварная (крупа 70 г. вода 310) Выход 230 г.
Булгур отварной (булгур 60 г. вода 180 г. гп 189 гр.)
Сом в горшочке со сливками
Куриные ножки в луковом соусе
Напиток из урюка №1 (370 гр 1,5 л)
~ Не использовать! Каша овсяная с черносливом
Вода Архыз
Печень со сливками и луком
~ Не использовать! Рис отварной
Руккола
Салат овощной №1
Паштет печеночный №1 (печень индейки, грибы)
Кольцо с творожным кремом
Крем творожный
Ванильный сахар
Тесто заварное №1 (для творожного кольца)
Каша рисовая в горшочке (молоко 3,2)
Сыр Альметте
Кофе свареный
Омлет со шпинатом
Печенье овсяное c сушеной вишней
Галушки творожные
Интересные блоги
Страна дождей
01-08-2025
Дневник питания и тренировок за 31.07.2025
Калораж пока урезается с трудом. На 1700 уже начин...
7
115
Андрей_ANDY
26-07-2025
Немного о личном опыте использования метадоксила.
Начну с того, что мне нравится алкоголь, нет не чу...
5
74
Андрей_ANDY
25-07-2025
Дневник питания за 25.07.2025
Доброго дня всем! Сегодня проснулся в отличном нас...
8
70
Tanya Makronetta
24-07-2025
Дневник питания за 23.07.2025
45, ну вот я и ягодка! 😄😆😆 Ничего просить не буду ...
16
51
Лучшие рационы
Елена
2025-08-01
Калорийность:
1478 кКал
Витамины и минералы:
92%
Ирина Макс
2025-08-01
Калорийность:
1683 кКал
Витамины и минералы:
100%
Элина
2025-08-01
Калорийность:
1655 кКал
Витамины и минералы:
95%
Новые рецепты
Соус болоньезе
Автор
InnaLandina
185.3
5.9
15.3
5.2
6
1
0
Картофель под сыром закуска
Автор
Радмира
101.1
4.7
4
11.3
13
3
3
Овсянка в банке
Автор
Jakonda-2025-Израиль
157.1
5.7
4.3
23.4
4
4
8