Дневник питания и тренировок за 20.07.2014

Виктория Коробкова написал:
че добру пропадать)))

Да и правда От пол-банки ничего плохого не будет, но постоянно вместо протеина использовать - не стоит, тоже читала.

Ольга Бостан написал:
тоже читала.

а что там за состав? почему не стоит?

Ripley,  Не то, что запрещается, но детское питание не равноценно протеину, честно, не помню, где читала.

Наталья Мальцева написал:
искусственную фигню

а почему вы решили, что эта "искусственная фигня"?  Этим кормят грудничков при недостатке материнского молока, или при его полном отсутствии. Другое дело, что взрослому человеку требуется другой состав. Протеин - это не стероиды.

 у детского питания, особенно уже вскрытого, очень маленький срок годности  

А какой смысл кушать эту смесь ради белка, если в ней белка в 2 раза меньше, чем жира. Лучше уж стакан молока выпить.

плюсую сказанное выше Галин@,
  
В человеческом молоке много сахаров и жиров и мало белка. Скорее уж есть смысл кушать смесь, как источник витаминов, но это если витаминизированная смесь, где нормируется содержание витаминов.  

ого какие дискуссии активные)))
med-ved,  какую смесь??

Галин@,  так не ради белка, и не замена полноценного блюда белкового,а просто в дополнение с тем же стаканом молока)

Ольга Бостан,  а ты не используешь еще протеин??

Виктория Коробкова,  Вика, я белорусский концентрат сывороточного белка использую, 80%-й КСБ-УФ80.

"только русская женщина способна съесть все продукты в холодильник - чтобы не испортились" (ц)

Виктория Коробкова написал:
med-ved, какую смесь??

да я в них не разбираюсь. просто "малютка" - это чуть ли не обычное сух. молоко с сахаром, а есть всякие заменители с полным набором витаминов. Возможно, у вас он и есть, или хотя бы, судя по названию, в нем добавлены длинные омега-6 и омега-3 (DHA и ARA), и железо.  Есть смеси, где полный состав всех витаминов и минералов выписан.

Мы белые и пушистые,  ну а че)))

Виктория Коробкова,  углей в ней до фига....

Виктория Коробкова,  вреда, разумеется, не будет. Но   Ripley права, ради 5г линолевой кислоты 0,6г альфа-линоленовой и остальных кушать столько углей нет смысла.

Взрослым вообще арахидоновая не нужна, если линолевой достаточно (из линолевой организм арахидоновую всегда сделает, сколько нужно ). Аналогично, из альфа-линоленовой организм почти всегда сделает докозагексаеновую кислоту  (кроме особых случаев)
Все это (5г лин +0,6г а-л.) заменяется примерно ложкой соевого масла . Если специално заботиться о DHA, то 79мг  - это примерно 10 (десять!) граммов селедки . ARA точно не нужна.