Дневник питания и тренировок за 15.07.2014

Вспомнила сегодня твою "горбушу, что бы не ...". В морозилке завалялось 2 пластины, не стала ни чистить от шкуры, ни на кусочки резать. Засыпала орегано с приправами, на лук и в духовку. Ниче так пахнет, только что смотрела-нюхала Как настроение, самочуха?

Ольга Бостан,  я ее и сметаной заливаю, и томатным соком, и лимона литрами))))) завтра куплю и пожарю  в муке,чтобы муж тоже поел....

настроение хорошее,вес больше уже с утра 110.3 мне надоело переживать по этому поводу, поэтому я не смотрю, единственное,что вот хочу очиститься сделать разгрузочный день чисто на кефире, промыть все так сказать,чувствую зашлакованность прям. один день не повредит??? я знаю. раз же в несколько мес. не страшно..а то еда вся на лету да на лету...завтра на треню не пойду. буду дома, уборка готовка, вот и кефирчику с яблочками поем)))) после великов (это было в пят.) только сегодня пойду на треню, организм прям меня ломал полностью)) короче все хорошо, мужа на кодировку отвезла,вроде он закодирован)) хотя он не бухает,но я его увезла на кодировку))

Виктория Коробкова написал:
буду дома, уборка готовка, вот и кефирчику с яблочками поем)

Ну ты просто гигант воли! Я если слетаю с катушек, то только дома

Виктория Коробкова,  утром понюхала свою горбушу - отлично пахнет Посмотрю как она в обед в микроволновке себя поведет

Ольга Бостан,  фанище жуткий от рыбы, мама в гости приходила, ела ее у меня холодную, когда горячая,все знают, у Вики сегодня рыба)))))))))))

да подожди это я запланировала, какой гигиант, я тоже срываюсь только дома, вот завтра начну готовить перчики фарш. и рыбку свежатина, и не знаю смоуг устоять ли и не съесть))))

как твое плато весовое??

Виктория Коробкова,  дорога в ад сама знаешь, чем вымощена Только пришла в себя, уже 66 увидела, тут на работе - пошли в кафе,  шашлык-машлык, ну и вино-коньяк, опять 68 (ну 4000 ккал, а может и больше, кто их точно-то считал)! Сегодня опять 66, никаких катаклизмов не намечается (это я еще тортик в понедельник ела, но в меру ). Так что подурачилась 4 месяца, похоже хватит

Виктория Коробкова написал:
ее у меня холодную

ни фига, пущай нюхают

Ольга Бостан,  лето же иногда тоже хочется расслабиться, а до какоц цели ты идешь???

Ольга Бостан,  

ни фига, пущай нюхают

мы жестокие и беспощадные)))

Виктория Коробкова,  пока надо 62 преодолеть, это просто какая-то заколдованная цифра для меня. В 62 кг я вышла замуж, 10 лет назад сбросила тоже до 62, и в феврале забурилась, когда 62 с копейками на весах показалось. Боюсь я ее, цифирь эту, что ли?

Ольга Бостан,  эта цифра много для тебя значит)))