Блог
Войти
Виктория Сергеевна
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Виктория Сергеевна
12.09.2012 10:06
Подскажите!пожалуйста
Тренировки каждый день,что есть до тренировки, что после, что нужно,чтобы чувствовать бодрее. (я не про боль в мышцах,а про слабость во всем теле)
Чего нужно восполнить после тренировки??
Будьте добрыми и лояльными, подскажите??
4
14
Виктория Сергеевна
12.09.2012 09:18
Дневник питания и тренировок за 12.09.2012
Прикреплен дневник питания
1
2
Виктория Сергеевна
11.09.2012 09:41
Дневник питания и тренировок за 11.09.2012
Прикреплен дневник питания
2
4
Виктория Сергеевна
10.09.2012 10:59
Дневник питания и тренировок за 10.09.2012
Прикреплен дневник питания
1
5
Виктория Сергеевна
07.09.2012 09:49
Дневник питания и тренировок за 07.09.2012
Прикреплен дневник питания
1
6
Виктория Сергеевна
06.09.2012 09:11
Дневник питания и тренировок за 06.09.2012
Прикреплен дневник питания
16
Виктория Сергеевна
06.09.2012 09:00
Рецепт Шаурма
Виктория Сергеевна
05.09.2012 09:12
Дневник питания и тренировок за 05.09.2012
Прикреплен дневник питания
1
1
Виктория Сергеевна
04.09.2012 10:19
Дневник питания и тренировок за 04.09.2012
Прикреплен дневник питания
1
6
Виктория Сергеевна
03.09.2012 11:20
Дневник питания и тренировок за 03.09.2012
Прикреплен дневник питания
1
2
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Интересные блоги
Aнна Лизa
19-11-2025
Мы все немножко манул Тимофей
18
153
Ирина Макс
15-11-2025
Дневник тренировок за 15.11.2025
Сегодняшний рациончик. :) Всего понемногу - порабо...
10
74
Ирина1105
13-11-2025
Горжусь собой! Вчера, в офисный день, магическим о...
7
55
Yanito
13-11-2025
Дневник питания за 13.11.2025
Как жарить без масла? Я жарю на пекарской бумаге, ...
16
41
Новые рецепты
Сырники с манкой
Автор
Кастор Трой
170.3
21.7
3.1
13.2
7
1
5
Сырники с зеленью
Автор
Жанна
248.2
8
16.4
15.8
4
2
0
Творог на сковородке
Автор
Мила Равно
182.2
21.5
8.8
3.4
7
6
4
Лучшие рационы
Алексей
2025-11-18
Калорийность:
1302 кКал
Витамины и минералы:
92%
Оля
2025-11-16
Калорийность:
1230 кКал
Витамины и минералы:
86%
Элина
2025-11-21
Калорийность:
1316 кКал
Витамины и минералы:
92%