База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Омлет с тофу
Курица с грибами шпинатом и сливками
Тофу в соусе
Смузи
Омлет
Яичный дурум
Рагу с курицей
Смузи
Салат каприз
Омлет с грибами
Яичный сендвич
Рис с томатами
Салат мелкоеарезанный
Индейка филе грудка
Томатный рис
Итальянский салат
Куриная грудка с грибами
Помидоры авокадо редис
Авокадо яйцо
Смузи только ягоды и протеин
Омлет
Смузи ягодный
Рагу с тофу
Гречка с томатной пастой и яйцами
Брауни без сахара
Омега (EFA S*1200)
Яичница
Гречка на костном бульоне
Super bowl
Омлет - помидор репчатый лук
Салат с лососем на гриле
Йогурт с портулаком и огурцом
Свежая фасоль без фарша
Нудл с зелёным горошком
Омлет с сыром мой
Омлет
Каша
Омлет (кабачок помидор)
Зерновая каша
Менемен (омлет)
Окрошка из зелени
Салат без масла
Салат
Омлет с куриной сосиской
Яичница без масла
Омлет (сыр, зел лук)
Омлет
Овсянка тефф чиа соевое молоко
Яичница
Яичница (2 белка +масло)
Яичница с брынзой
Омлет с помидорами
Греческий йогурт с портулаком
Стручковая фасоль с фаршем
Нудл с тунцом
Нудл из рисовой лапши
Омлет с сыром
Яичница
Курица с томатом и соевым соусом
Куриные котлеты сливочные
Омлет
Нудл Дома
Рис со свежими бобами сои
Супер боул
Гречка горох соус
Гречка на помидоре
Сырники без сахара на кокосовой муке (без глютена)
wasa [mild cheese]
Горох нут с авокадо и йогуртом
Греческий йогурт с огурцами и авокадо
Крабовое мясо с яйцом
Салат с тунцом
Starbucks Fit
Гречка с мексиканской фасолью
Гречка с овощами
Греча с кабачком
Псиллиум порошок (LifeCo)
Булгур с кабачком
Омлет с куриной котлетой
Крабовые сурими с белками и рыбой
Салат с сурими яйцом и йогуртом
Кабачки в помидоре
Салат с фасолью и крабовым мясом
Яки Суши Нори
Картофель с йогуртом и яйцами
Низкоуглеводные печеньки с семенами чиа
Салат из свежей сои с яблоком
Салат с маслом
Омлет с кабачком и грибами
Курица с баклажаном и авокадо
Омлет с грибами и шпинатом
Гречка с томатами
Омлет с сыром
Гречка с томатом и авокадо
Салат
Баранина по турецки (турецкое блюдо -кебаб дома)
Безглютеновые кокосовое печенье
Безглютеновые кокосовое печенье
Булгур с горохом
Греческий йогурт с огурцами и зеленью
Курица с зеленым горошком
Салат с помидорами огурцами и зелень
Яичница с тунцом
Лещ в духовке
Салат на завтрак
Омлет с кабачком и сыром
Марципан с сахаром
Миндальная мука
Миндальная мука
Гречка с горохом и курицей
Салат помидорный
Лучшие рационы
Оксана
2025-08-09
Калорийность:
1059 кКал
Витамины и минералы:
86%
Елена
2025-08-07
Калорийность:
1232 кКал
Витамины и минералы:
88%
Ирина Макс
2025-08-16
Калорийность:
1460 кКал
Витамины и минералы:
100%
Интересные блоги
Aнна Лизa
16-08-2025
Когда мне стукнуло 35,
ничто, как говорится, не предвещало. Я ощущала себ...
4
159
Олег С.
12-08-2025
Я люблю БАДЫ
Привет всем :) Кому Бады помогли улучшить что то п...
7
98
J-D
14-08-2025
Доступны ли женщинам `тяжёлые тренировки`?
Одним из наиболее устойчивых и распространённых за...
6
99
Андрей_ANDY
08-08-2025
Промежуточные итоги 3 месяца с МЗР
Ну, сегодня уже 97.4 кг:D За три месяца минус 13,6...
28
71
Новые рецепты
Рагу с куриным фаршем
Автор
Екатерина
53.6
6.3
1.1
4.5
0
1
0
Риет: запеченной и копченой рыбы
Автор
Светланушка
130.1
14.4
6.9
2.2
15
2
6
Хлебный ржано- гречневый
Автор
Радмира
187.4
9.7
4
26.8
8
2
3