Mufasa
10.06.2020 10:03
Дневник тренировок за 09.06.2020
С начала недели начал пробежки. Бег аэробной с элементами
интенсивного. Пульс, правда, высокий был 183 уд.мин
Бег (дистанция/время)
1 |
2 |
Итог |
|
Дистанция |
7000 |
7000 |
|
Время |
45 |
45 |
|
Вес отягощения |
|||
Перепад высот |
32 |
32 |
Результаты за день
Энергозатраты: 546 ккал
Дистанция: 7000 м
Время: 45 мин
Перепад высот: 32 м
Новые рецепты
Томатный соус из помидор, протертый
19.1
0.9
5.3
37
Котлеты из щуки
146.1
20.6
4.9
4.7
12
Тефтели из говядины с рисом
141.2
14.3
4.2
10.6
6
Интересные блоги
21-06-2025
https://www.threads.com/@ironk...
вот как это объя...
17-06-2025
Дневник питания за 16.06.2025
Пост о еде во Вьетнаме с картинками, что и как мы ...
19-06-2025
Дневник питания за 19.06.2025
Наши вьетнамские приключения проходят отлично😀 Сно...
Лучшие рационы
