Про физическую активность и немного про еду

Вчера была силовая тренировка. Силовую тренировку в своё расписание я добавила восемь недель назад. Плюс две танцевальных (в начале августа будет ровно девять месяцев). Итого три треньки в неделю. Вчера впервые с добавления силовых словила ощущение кайфа под конец - не хотелось даже из зала уходить. И на саму тренировку мне аж надо было. Довольна 

По интуитивному питанию продолжаю читать книгу. И провожу эксперимент с легализацией "запрещённого продукта". Эклер с маслом выбрала, ага. В общем я в шоке немножко... такое количество пирожных я не ела, кажется, никогда в своей жизни. Интереса ради стала вставать на весы каждое утро. Шок в том, что вес не растёт. Для меня как довольно структурного человека, который основательно вник в подсчёт калорий, это ломает мозг. Как, блин, так? Тут считаешь месяцами, следишь за каждый кусочком, и получаешь со скрипом крохи результата.  Ешь пирожные когда хочется - вес стоит. Логика где? 
Отношение к самим пирожным явно трансформируется. Наученная опытом личной терапии и работы в психологии не пытаюсь фиксировать процессы в психике, просто наблюдаю за ними, как за потоком. 
И да простит меня моя поджелудка и в целом ЖКТ за такие эксперименты. Едем дальше.

Ещё вафельницу купила. Довольна как слон. Попробовала уже банановые, яблочные и творожные. Последние пока в фаворитах. На очереди кабачковые, а дальше видно будет. Теперь испытываю непреодолимое желание всё подряд в вафельницу засовывать. Мой аутичный мозг: разнообразие? Да кому оно нужно, форма вафелек прекрасна  На самом деле экспериментирую с составом продуктов, конечно. Теперь в моём арсенале помимо безглютеновых блинов ещё и вагон вариантов безглютеновых вафель.

Уютного тебе дня. Обняла ❤️