День третий

Как человек с перманентно сбивающимся режимом, очень радуюсь, когда у кого-то он приходит в норму)
А что за книга на скринах? Мысли выглядят очень здраво, вроде бы, но у меня сразу в голове вопрос: вот как отличить нормальный голос потребностей организма от "епрст хочу Доширак и потом еще мороженое и торт вотпрямщас"? Поэтому и спрашиваю про книгу, чтобы разобраться, вдруг что-то не так понимаю)

Не представляете на сколько Вы не понимаете... Такие книги и пишут для таких, которые ищут оправдание своим психологическим проблемам, за место того, чтобы заниматься их решением.С точки зрения нейрофизиологи человека, содержание этой киги - это бред сумасшедшего.Селитесь в дикую природу с одним ножиком и живите как душа пожелает. А зайти в магазин где прилавки выглядят как закладки пищевого наркомана и думать, что можно всё...

техник✨, ооо, еще больше обесценивания, ярлыков ("бред сумасшедшего", серьезно?), критицизма, еще меньше аргументации и конструктива вложить в сообщение нельзя было, похоже. Я правда пыталась разобраться в том, что вы пытаетесь донести, но вот этот безапелляционный тон (в классическом сочетании с банальными ошибками, увы и ах) не оставил мне и шанса.

Юлия Кузьмина, полегче! Эко, Вас, понесло... Я не знал что у Вас с психикой хуже чем у меня.В себе я уверен, а Вам доказывать... У меня и в мыслях не было. Берегите себя, не нервничайте.

техник✨,и еще: психологические проблемы - это не проступок, чтобы нуждаться в оправдании. Как можно "искать оправдание" ощущению внутренней пустоты и попыткам заполнить ее чем-то вкусным? Как можно "искать оправдание" отчаянию, тоске, грусти? Это то, что делает нас плохими? Нет, нет и нет. 
А люди, которые так "решительно" увещевают других "не ныть и не искать себе оправданий", чаще всего или боятся своих собственных эмоций, или как раз-таки просто срывают их на других, и вот себе-то у них оправданий - воз и тележка

 Вот и вся "сила", вот и вся "решительность".

техник✨,ожидаемо) Ярлыков хватило еще на одну личность в интернете, можете гордиться собой на сегодня)

Совсем расстроилась, Юлия Кузьмина. Сейчас весь холодильник сметёт, а я виноват буду. Перегнул немного значит.

Юлия Кузьмина, перманентно сбивающийся режим - да, он, родненький  В моём случае он сбивался не просто так, моя психика много чего мне показывала, с чем нужно разобраться. Сейчас он восстанавливается тоже не сам по себе, а путём приложения совершенно конкретных усилий. Чтобы понять какие именно усилия необходимы в моём случае, мне пришлось совершить довольно много ошибок. Не люблю ошибки, но они необходимая часть получения опыта и обучения. 

Книга это Светлана Бронникова "Интуитивное питание". Книга хорошая, но если не разобраться в терминах, то можно поплыть. Не разобраться в терминах - это не про наличие психологического образования, а скорее про сильно работающее отрицание (психологическая защита).

Чтобы научиться отличать голос потребностей от всего остального - именно научиться, потому что это навык - необходимо проделать большую работу по узнаванию себя, осознаванию себя и принятию себя (в том числе некрасивых, поломаных, побитых жизнью, грустных, злобных и "плохих" частей себя). В зависимости от индивидуальных особенностей и имеющегося багажа личного опыта на это может понадобиться разное количество времени. 

А молодого человека я отправила в ЧС. Меня его слова не задели (раньше бы задели, да я и сейчас немного удивилась, что не задевает, ожидала, что заденет), но мне не хочется, чтобы они ранили других. Не потому что я с ума сойти какой альтруист, а потому что понимаю, что подобные высказывания могут осложнить и без того сложный процесс роста и саморазвития. С некоторых пор я поняла, что нельзя пинать себя самой, нельзя позволять себя пинать и уж точно не стоит присоединяться к тем, кто пытается тебя пинать. Благодарна человеку, людям, которые меня этому научили. 
Может это не самая правильная позиция в мире, но здесь, на МЗР мне почему-то хочется иметь кусочек пространства, свободного от поучателей, навязывателей и прочих критикантов, знающих как правильно.

техник✨, мне в свое время очень помогла книга основоплоожников метода Ивлин Триболи и Элизабет Реш " Интуитивное питание". Это рабочий метод