Анна Белова

01.09.2020 20:23

Дневник питания за 01.09.2020

1 декабря 2020 года я вешу 70 кг.
Поздравляю всех учителей с началом учебного года. Вчера мы с сестрой готовили для внука букет, вроде бы красиво получилось, но необычно, он с разных сторон разный.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Мой кофе	5	61.8	3.8	1.9	7.6
Закваска 2,5% [Останкинский Молочный Комбинат]	200	102	5.6	5	8.4
Клубника	100	41	0.8	0.4	7.5
Творог 2% жирности	200	228	40	4	6
Итого	1450	432	50	11	29

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Борщ со св.капустой	421	143.1	8	3.8	19.8
Помидор (томат), парниковый	200	28	1.2	0	7.6
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	200	2	0	0	0.6
Закваска 2,5% [Останкинский Молочный Комбинат]	34	17.3	1	0.9	1.4
Чеснок	10	14.9	0.7	0.1	3
Соль поваренная пищевая	1	0	0	0	0
Итого	866	205	10	4	32

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Желудочки куриные сливки 10%	150	189.7	27.3	8.4	5.6
Груша	100	47	0.4	0.3	10.3
Батон простой из муки 1 сорта (хлеб)	31	73.8	2.5	0.3	15.2
Колбаса вареная, докторская	17	43.7	2.2	3.8	0.3
Закваска 2,5% [Останкинский Молочный Комбинат]	416	212.2	11.6	10.4	17.5
Итого	714	566	44	23	48

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Куриное филе с соевым соусом	100	159	32.1	2.8	1.3
Огурец парниковый	150	16.5	1	0.2	2.9
Итого	250	175	33	2	4
Итого за день	3280	1380	138	42	114

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Елена Прекрасная 01.09.2020 21:35

Красивый букет получился! И внук у вас симпатичный! Веселое времечко наступает у родителей ))

Анна Белова 01.09.2020 22:19

Елена Прекрасная, второй класс, а выглядит, как средняя школа

Наталья 02.09.2020 04:18

Анна Белова, Букет красивый, второклассник тоже, Теперь набирайтесь терпения, оценки со второго класса ставить будут? у меня сын однажды прибежал радемтный, кричит "мама, я пятерку получил!"
-Антон, по какому предмету?
- по чистописанию 2 и по письму -3!
А сегодня он уже в аспирантуру на бюджет поступил, в Санкт-Петербургский универ.

Марина 02.09.2020 05:11

Красивый парень растёт! Успехов ему!

Мария 02.09.2020 05:30

Аня, простите за возможно бестактную формулировку....
У Вас машина времени? Хихикаю

1 декабря.... Надо подумать

Анна Белова 02.09.2020 07:56

Наталья, какое потрясающее воспоминание! И отличный повод гордиться сыном!

Анна Белова 02.09.2020 07:58

Мария, это цель, конкретизированная во времени. Говорят, что цели именно так и надо ставить, в настоящем времени и обязательно с датой достижения.

Светлана 02.09.2020 08:10

Лёгкого учебного года всем!!!

Анна Белова 02.09.2020 08:52

Светлана, и вам приятного учебного года и творческих успехов.

Ирина 02.09.2020 09:24

Очень оригинальный букетик получился С улыбкой

а особенно ценно, что сделан он персонально, ручками любящих людей С улыбкой

хорошего учебного года школьнику С улыбкой

Мария 02.09.2020 10:24

Анна Белова, ясно ))) просто так совпало, что про первое сентября и цель прописанная как утверждение - декабрь месяц )))

Мария 02.09.2020 10:25

Анна Белова, легкого достижения Вам Ах!

Антонина 02.09.2020 10:35

Букет супер! Очень гармоничный получился. У кого-то есть талант флориста)))

Анна Белова 02.09.2020 10:46

Антонина, это все сестра, я на подсобных работах была: вырастить, срезать, набрать в лесу папоротник и др. зелень, привезти, подержать)))))

ВХ 02.09.2020 11:02

А сколько сестре лет?...

У вас такой график веса стабильный. Мой бьётся в истерике.

Анна Белова 02.09.2020 19:47

ВХ, сестре еще 18 дней будет 47, а 20 сентября день рождения. Дочери 32, через месяц тоже д.р.

Это сестра, а на фото выше - дочь.

Анна Белова 02.09.2020 19:49

ВХ, это чётко поставленная цель помогает)))на самом деле, до августа я взвешивалась только на работе, 2 раза в неделю, может, поэтому нет резких скачков вверх-вниз?

Georgijs 02.09.2020 20:12

Букет красивый, считай осенний.
А школьник ваш что так не загорел, чуть-чуть хотя бы для порядка? Надо подумать

Анна Белова 02.09.2020 20:28

Georgij, это Питер, детка(с). )))) Это он загорелый, просто белокожий такой. В мае даже приходится мазать солнцезащитой, чтобы не обгорел

Воронье Гнездо 02.09.2020 20:29

Анна Белова, я надеялся, что вы скажете, как там дела с эпидемией С улыбкой

. вдруг к зиме дела получше стали.

Анна Белова 02.09.2020 20:41

Воронье Гнездо, все норм, прививают добровольно-принудительно, особенно нас, медиков, и учителей.
Вообще, я как работала, так и продолжала работать, меня карантин особо не коснулся. Только внуки всю весну у меня жили. А сейчас я и вовсе в отпуске с начала августа, еще неделю отдыхаю.

Воронье Гнездо 02.09.2020 20:54

Анна Белова, прививают? этой новой вакциной, Спутник-5? живых людей? я думал, ее еще тестируют.

Анна Белова 02.09.2020 20:55

Воронье Гнездо, я думала, мы про 1 декабря говорим, нет?))))

Анна Белова 02.09.2020 20:57

Воронье Гнездо, к 1 декабря уже протестировали, сам Жирик 2 сентября привился, после этого понеслось...

Воронье Гнездо 02.09.2020 21:00

Анна Белова, недопонял, слишком буднично прозвучало)

ВХ 02.09.2020 23:28

Анна Белова, у меня по неделям тоже скачет, даже по месяцам.

ВХ 02.09.2020 23:30

Анна Белова, понятно. Я и думала - сестра такая молодая? Но всё бывает.

Марусичка 03.09.2020 07:19

Очень красиво и оригинально получилось. А вот эта прелесть типа подсолнушка как называется?

Анна Белова 03.09.2020 07:20

Марусичка, декоративный подсолнух "Мишка"

Марусичка 03.09.2020 07:25

Спасибо!

fuzzy 03.09.2020 07:33

Марусичка, Солнечный мишка С улыбкой

fuzzy 03.09.2020 07:35

Молодцы! Букет прелесть! И внук - гроза девчонок растёт Ах!

Марусичка 03.09.2020 07:39

fuzzy, о да! Уже пошла искать, посажу)

Анна Белова 03.09.2020 08:09

fuzzy, увлечённость девчонками он уже перерос)))) в ясельном возрасте, увидев девочку, замирал, а потом бежал к ней играть, увивался вокруг неё. А с первого класса другие увлечения-драки, Майнкрафт, друзья-пацаны. Так что, девчонки, живите пока.. )))

fuzzy 03.09.2020 08:12

Анна Белова, ну, я и говорю, теперь очередь девчонок замирать Широкая улыбка

и виться вокруг)))