Анна Белова

09.08.2020 23:05

Дневник питания за 09.08.2020

1 декабря 2020 года я вешу 70 кг.
Весы показали сегодня неожиданно низкую цифру, я на такое не надеялась, жаль будет, если наврали.
Сегодня один из последних тёплых питерских деньков, провели его на озере, накупались, накатались на лодке, а вечером ели куриный шашлык с молодой картошкой из огорода. Записала все в один прием пищи, а то, пока мальчишек помыла, да сама душ приняла, силы кончились. Кстати, хлеб тоже собственного производства, ржаной на закваске. Вкусный получился, и не очень калорийный.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Хлеб ржаной из обойной муки	120	208.8	7.9	1.4	40.1
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское	6	39.7	0	4.4	0.1
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве	30	105	7.9	8	0
Мой кофе	5	60.4	3.4	1.7	7.7
Арбуз	200	54	1.4	0.2	11.6
Курица, цыплята-бройлеры, бедро, только мясо, тушеное	100	195	25	9.8	0
Картофель отварной по 1-206	200	150	4	0.8	31.6
Квас хлебный	150	40.5	0.3	0	7.8
Огурец парниковый	200	22	1.4	0.2	3.8
Помидор (томат), парниковый	150	21	0.9	0	5.7
Салат (латук)	50	8	0.8	0.1	1
Зимний салат с кабачками	50	37.8	0.4	2.4	3.7
Яблоко	200	94	0.8	0.8	19.6
Сметана 15% жирности	30	48.6	0.8	4.5	1.1
Укроп	10	4	0.3	0.1	0.6
Итого	2346	1088	55	34	134
Итого за день	2346	1088	55	34	134

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

miracle 09.08.2020 23:09

Весы могут врать и на 15 кг (проверено лично), но одежда, которая вдруг стала велика или налезла спустя годы прозябания в шкафу - такая одежда не врет)

Анна Белова 09.08.2020 23:12

miracle_simpleton, ну, 600 г по одежде не определишь, но за 2 дня как-то подозрительно много

Анна Белова 09.08.2020 23:13

miracle_simpleton, хотя, конечно, будет жаль завтра увидеть бОльшую цифру)))

April 09.08.2020 23:13

miracle_simpleton, мама мне в таких случаях говорила "наверное она (одежда) растянулась после стирки". Не могла пережить если меня что-то радовало. А радоваться своим успехам надо

April 09.08.2020 23:15

Анна Белова, от цикла может зависеть и от соли в предыдущие дни. Есть отвес и это замечательно.

miracle 09.08.2020 23:51

Анна Белова, но если похудение идёт, то это скоро станет заметно) а если весы врут, то ни через месяц, ни через два прогресса мы не увидим)

ВХ 09.08.2020 23:56

April, растянулась после стирки Лопну от смеха!

это пять. такое слышу первый раз.

miracle 09.08.2020 23:57

April, моей маме понадобилось 20 лет, чтобы осознать, КАК СИЛЬНО я страдаю от ее слов... Сейчас она меня очень поддерживает. Хотя, может, она просто напугалась прогнозов врачей в отношении меня... Но вот именно в этот раз есть поддержка, какие-то добрые слова. Она даже последнюю неделю приходит и готовит мне еду (я на работе, а она в отпуске), чтобы я вовремя поела и не сорвалась. А раньше.. одежда растянулась - это у нее была самая невинная фраза. Лет шесть назад, когда я в очередной раз сорвалась и пожаловалась ей, что не знаю, что ещё мне делать и что все мало, она мне сказала:"Мне стыдно, что у меня такая уродливая дочь".

ВХ 09.08.2020 23:57

По логике, вес в нижних точках - самый верный =) Это минимумы отёков. Так что если завтра будет больше, это только вода.

miracle 09.08.2020 23:57

ВХ, ну ты чоооо! Ну, это ж прям фраза на века!) Моя мамка так тоже говорила)))

ВХ 10.08.2020 00:01

miracle_simpleton, моя мама так и не поняла. Мы больше не общаемся.

miracle 10.08.2020 00:04

ВХ, это печально слышать... Но я бы тоже ограничила общение. Вообще.

ВХ 10.08.2020 00:11

miracle_simpleton, в жизни много печальных вещей. На самом деле, всем так только лучше. Она сама сказала, что впервые счастлива в жизни, когда живёт одна и ни с кем не общается.

April 10.08.2020 04:32

miracle_simpleton, я очень сочувствую. Такие раны от близких не забываются (( Хорошо что в вашем случае что-то поменялось

April 10.08.2020 04:34

ВХ, понимаю. Грустно когда так, но иногда не общаться лучший выбор для всех.

miracle 10.08.2020 07:12

ВХ, ну и хорошо. Жизнь у нас одна. И очень жаль тратить ее на людей, от которых на душе остаются раны.

miracle 10.08.2020 07:15

April, для полного счастья осталось сменить город и работу)

April 10.08.2020 07:28

miracle_simpleton, в какой город хотите переехать? Что останавливает?

miracle 10.08.2020 08:45

April, в город побольше. Выбираю между тремя городами. Один я очень хорошо знаю, два других - нет. А останавливает пока финансовый вопрос. Надо наследство продать и квартиру в новостройке (чем я и занимаюсь) и на вырученные деньги уже купить жилье, совершить переезд

ВХ 10.08.2020 09:42

April, да

Анна Белова 10.08.2020 17:16

April, вот это да, как мы тут все с токсичными мамами собрались. Моя была очень эгоистична и ревнива,плюс еще алкоголизм. С 16 лет я начала уходить из дома, ночевать, в лучшем случае, у подружек. Потом я ее на 3-4года исключила из своей жизни. А потом ее сбила машина, мама выжила, но стала глуповата. И алкоголизм как рукой сняло. Вот тогда я ее простила, и потом уже на все ее выпады только смеялась. Когда осознаешь истинную причину, очень смешно было наблюдать, как она старалась вывести меня из себя, задеть за живое. А потом, в 2013 году мама умерла. Было очень плохо. Но по папе, спустя 1,5 года, я переживала больше. И сейчас скучаю по ним обоим, потому что даже у мамы были положительные черты, которые помнится лучше, чем плохие моменты.

ВХ 10.08.2020 21:09

Анна Белова, очевидно, что что-то нас выбило из колеи. И все мы родом из детства. =) Я про маму не могу вспомнить ничего хорошего... Только как она меня читать учила в 4 года, а после этого - ничего. До меня только сейчас дошло, что в тот момент умерла её мама... Видимо, её подкосило, и она не смогла с этим справиться, вылила всё на детей.

Анна Белова 11.08.2020 00:35

ВХ, всё это грустно, но надо как-то через это перешагнуть и жить и радоваться дальше. Думаю, что у вашего отношения к бебикам отсюда ноги растут.

ВХ 11.08.2020 00:38

Анна Белова, я давно пережила, переварила, перешагнула.

Анна Белова написал:
Думаю, что у вашего отношения к бебикам отсюда ноги растут.

А, может, просто некоторым людям не стоит заводить детей =) Я считаю, что моей матери не стоило. И мне не стоит.

Анна Белова 11.08.2020 00:51

ВХ, ну конечно, это право выбора каждого, я вас не критикую, не подумайте...

ВХ 11.08.2020 01:08

Анна Белова, я не думаю =)

April 11.08.2020 04:54

miracle_simpleton, какие города в топе?

April 11.08.2020 04:56

Анна Белова, мы тут все с токсичными мамами собрались.

Ну так серьезные проблемы с весом с ровного места не берутся ведь. Хотя это противоречит теориями любителей у прощать все до версии "все вы простоленивые свиньи", привет Кристине