Дневник питания за 12.06.2020

Вряд ли я сегодня еще чего-нибудь съем...Дюфалак, нехороший, совсем меня испортил. Вспомнилось родильное отделение. И ведь подозревала, что не нужен он мне, но разлука с белым другом помутила мой разум. Когда же я перестану ставить над собой эксперименты😪😢. Хорошо, что отделение на карантине и не предвидится поступления новых больных, а старые уже почти все спят.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Мой кофе	5	60.4	3.4	1.7	7.7
Итого	850	60	3	1	7

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Творог 2% жирности	200	228	40	4	6
Помидор (томат), парниковый	125	17.5	0.8	0	4.8
Огурец парниковый	25	2.8	0.2	0	0.5
Вода, бутилированная, в общем	200	0	0	0	0
Соль поваренная пищевая	1	0	0	0	0
Молочное желе	200	66.4	8.4	0	8
Итого	751	314	49	4	19

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Заправка для окрошки	150	26.6	1.4	0.2	4.2
Кефир 1% жирности	250	100	7.5	2.5	10
Айран	150	41.1	2.1	2.1	3.5
Хлеб по Дюкану	0.5	116.4	9.6	4.7	13.6
Соль поваренная пищевая	1	0	0	0	0
Яйцо куриное вареное вкрутую	50	79.4	6.4	5.8	0.4
Вода, бутилированная, в общем	200	0	0	0	0
Итого	866	363	26	15	31

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Брокколи, замороженная, вареная с солью	250	70	7.8	0.3	5.9
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	200	2	0	0	0.6
Итого	450	72	7	0	6

Дневной перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Дюфалак	100	60	0	0	15
Вода, бутилированная, в общем	600	0	0	0	0
Итого	700	60	0	0	15
Итого за день	3617	870	87	21	80

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Наталья 13.06.2020 20:51

Аня, , мне лет 15 назад во время посещения Валаама (я там в странно-приемном доме неделю жила, тишины и одиночества захотелось), монашки дали один из монастырских рецептов - вместо дюфалака, гораздо мягче и хорошо чистит весь "ливер", как говорят врачи в Европе. Если хотите, я Вам его напишу. у меня вся семья им пользуется