Тирамису из творога с рисовыми хлебцами

Калорийность - 173.1 кКал; белки - 10.8 г; жиры - 5.1 г; углеводы - 20 г на 100 г.

Ингредиенты

Творог 9% жирности	120 г
Йогурт 1,5% жирности, 4,1% белка, натуральный	70 г
Чернослив (слива сушеная)	35 г
Хлебцы Рисовые [Жменька]	18 г
Кофе растворимый, приготовленный на воде	30 г
Мед пчелиный	1 Чайная ложка ("...

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Количество порций

Время приготовления: 10 мин

Время дополнительного приготовления: 10 мин

Описание

Если надоел обычный творог, и хочется вкусненького, предлагаю приготовить простой и изысканный десерт - Аля Тирамису. Все что понадобится - это простые ингредиенты и блендер.

Пошаговая инструкция

Шаг 1.

Подготовим ингредиенты. Чернослив лучше брать мягкий или замочить в кипятке.

Шаг 2.

Чернослив немного измельчить. Перебить в блендере крем: творог, йогурт, чернослив, мед. Подготовить креманку или большой стакан.

Шаг 3.

Ломаем хлебцы, окунаем в кофе, измельчаем на небольные кусочки и выкладываем на дно стакана. Сверху крем. Чередуем так несколько раз. Верхний слой крем.

Шаг 4.

Сверху украшаем какао и наслаждаемся) можно дать десерту настояться в холодильнике, а можно есть сразу.

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	173.1 кКал	10.28%
	Белки	10.8 г	14.21%
	Жиры	5.1 г	9.11%
	Углеводы	20 г	9.13%
	Пищевые волокна	0 г	0%
	Вода	0 г	0%