База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Салат легкий
Суши
Сырный суп
Брокколи с зел.горошком в чесночно-творожном соусе
Филе птицы с ананасами
Баклажановые столбики
Котлеты рыбные (хек) под картофельной шубой
Кофе латте без сахара
Яблоки запеченные с творогом и медом
Куриный террин со сладким перцем
Творог Снежок
Котлеты из птицы с сыром на пару
Салат Легкий
Котлеты рыбные из толстолобика
Клубника, протертая, замороженная с сахаром
Каша 4 злака
Салат "Свежесть"
Творожная запеканка с курагой
Салат Фитнес
Хек, запеченный в сметане
Котлеты из курицы и говядины запеченные в духовке
Несквик, какао быстрорастворимый
Печенье из цельнозерновых злаков "Бельвита"
Капуста тушеная с курицей, без зажарки
Запеканка из кабачков - касэрол
Баклажаны остренькие
Котлеты из говядины с капустой
Салат из моркови с горошком
Салат (огурцы, помидоры со сметаной)
Каша из пшеницы (вода+молоко+хлопья)
Оладьи из кабачков
Брокколи с омлетом
Творожно-яблочное суфле
Зародышевые пшеничные хлопья
Хлопья овсяные (сухие завтраки)
Салат скорый (качанный салат и помидоры)
Курица под шубой
Салат из свеклы с майонезом
Фасоль по-средиземноморски
Имбирные пряники
Салат "Здоровье"
Суфле из апельсинов
Овощи с омлетом
Тефтели с соусом
Минтай, запеченный в сметане
Салат из тыквы (яблоки, морковь, грецк.орех, мед)
Салат (пекинка, лук зел., помидор, сметана)
Печень, тушеная в сметане
Салат из пекинки с помидором и огурцом
Блины с тыквой и яблоками
Смесь витаминная из сухофруктов
Салат из морской капусты со свеклой
Морковь пикантная
Путассу, тушеная с овощами
Свекла гарнирная
Котлеты куриные (паровые)
Горбуша запеченая
Каша овсяная (вода+молоко)
Смесь овощная заморож. (припускание)
Салат из пекинки и огурца со сметаной
Кофейный напиток из ячменя растворимый
Суп рыбный (из форели)
Овощи тушеные с яйцом и сметаной
Каша гречневая на молоке
Салат Летний
Очень вкусные кабачки, фаршированные
Холодник по-домашнему
Салат (огурцы, помидоры, лук, льняное масло)
Минтай отварной
Каша овсяная на молоке
Кофейный напиток из ячменя и цикория (нерастворимый)
Котлеты печеночные
Салат из огурцов и помидоров со сметаной
Чай зеленый с имбирем и ананасом
Лучшие рационы
Оля
2025-11-16
Калорийность:
1230 кКал
Витамины и минералы:
86%
Татьяна Власова
2025-11-15
Калорийность:
1401 кКал
Витамины и минералы:
96%
Элина
2025-11-01
Калорийность:
1365 кКал
Витамины и минералы:
94%
Интересные блоги
Страна дождей
08-11-2025
Дневник питания за 07.11.2025
Если кому-то интересно продолжение про мою знакому...
12
108
Ирина1105
13-11-2025
Горжусь собой! Вчера, в офисный день, магическим о...
7
55
Ирина Макс
16-11-2025
Дневник питания за 16.11.2025
Сегодняшний рациончик. :) Сегодня на обед большой ...
8
48
Elena***
09-11-2025
Вчера весы показали ровно 100. Каждый день вес сни...
7
48
Новые рецепты
Мармелад Ягодный домашний
Автор
Татьяна
64.9
0.8
0.3
14
8
3
20
Сырники с геркулесом
Автор
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
200.7
24.9
5.9
11.4
9
8
2
Завтрак в лаваше с форелью
Автор
Марина
130.8
9.3
7.5
6.3
14
4
0