Дневник питания за 21.04.2024

Сегодня после сна подскочило давление без видимых причин, выпила дополнительно к основным таблетку моксонидина, заменила утренний кофе на крепкий сладкий чай. Есть не хотелось, но заставила себя съесть немного творога. Обычн его ем без всего, а сегодня захотелось со сгущенкой, когда-то меня лечил травник, он сказал, что при скачке давления организм требует сладкого.
Часа через 4 давление упало, поэтому в театр все-таки пошла.
Балет "Болеро, любовь и страсть". Оказалось, что это современный балет. Я восприняла всё действо на сцене как натуралистические картинки из публичного дома. Ужас! Я предпочитаю классику, на нее и надеялась. Например, Кармен-сюита тоже современный балет, но его никак не назовешь эпотажным. А здесь обнаженная дама в открытом купальнике из блестящей ткани танцует на столе перед дюжиной мужиков, потом падает на стол, расставив в стороны руки и ноги, и этот стол переворачивается и становится вертикально, чтобы зрители лицезрели это "распятие". В общем, аппетит к балету у меня теперь надолго отшибло.

После сна

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
рыбий жир с витамином Е	10	78.1	1.4	8	0
Вода	350	0	0	0	0
Итого	360	78	1	8	0

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Творог 9% жирности	120	202.8	21.6	10.8	3.6
Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности, цельное	30	98.4	2.2	2.6	16.7
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	350	3.5	0	0	1.1
Сахар песок	15	59.9	0	0	15
Итого	515	364	23	13	36

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кедровый орех, сушеный	15	101	2.1	10.3	1.4
Вода водопроводная питьевая	250	0	0	0	0
Апельсин	90	38.7	0.8	0.2	7.3
Итого	355	139	2	10	8

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Паста (макароны, спагетти), обогащенные, сухие	90	333.9	11.7	1.4	64.3
Сарделька (сосиска), индейка	86	191.8	10.5	14.9	3.3
Соус чили шрирача	10	9.3	0.2	0.1	1.7
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)	5	37.4	0	4.1	0
Огурец парниковый	110	12.1	0.8	0.1	2.1
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	350	3.5	0	0	1.1
Сахар песок	5	20	0	0	5
Лимон	15	5.1	0.1	0	0.5
Соль адыгейская	2	1.2	0.1	0	0.2
Итого	673	614	23	20	78

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Тыквенные семечки, сушеные	30	167.7	9.1	14.7	1.4
Ромовая баба, 93 г	50	131.5	2	3.4	23.3
Мак, семя	5	27.8	0.9	2.4	0.7
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	350	3.5	0	0	1.1
Итого	435	330	11	20	26

Перед сном

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	300	0	0	0	0
Итого	300	0	0	0	0
Итого за день	2638	1526	63	72	149

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Елена_Дракон 22.04.2024 02:23

Да уж... Мы тут в прошлом году смотрели в Новосибирском театре оперы и балета местную постановку Щелкунчик... Исплевались... Что ни движение, то намёк на педофилию или ЛГБТ... Больше не хожу на балеты, если постановка местных хореографов.

Катерина 22.04.2024 05:58

Мы с мужем лет 45 назад ходили с мужем на спектакль Мастер и Маргарита, он шёл два дня, там Маргарита летала обнажённая, на ней был обтягивающий костюм телесного цвета, очень было похоже на обнажённое тело

Елена_Дракон 22.04.2024 06:08

Катерина, если танец и движения артиста не вызывают отвращения, то почему бы и нет. Она же не голая была, как сейчас в новомодных московских постановка.

Катерина 22.04.2024 06:24

Елена_Дракон, тогда такое было недопустимо

Ирина Макс 22.04.2024 08:08

Жаль, что балет таким неудачным оказался!
При высоком верхнем давлении опустить ноги и руки в горячую воду (если нет тромбофлебита).
При высоком нижнем давлении растереть грудь в районе сердца йодом. Прямо налить йод в ладонь и растирать.
Через 15 минут давление придёт в норму.

Надежда 22.04.2024 08:57

Я за последние 10 лет редко встречала спектакли и оперы, что бы не было разврата.
Во многих постановках голубизна, разврат, шутки ниже пояса и это так не красиво подаётся, безвкусно и пошло, перестала я ходить окультуриваться, сами пусть на себя ходят актёры.
Года три назад ходила на спектакль так там речь шла о 1850 -1900 годах и девица в костюме современной стриптизёрши танцевала на шесте.
Очень понравился мюзикл "Тихий Дон" в театре Бабкиной. Прям атмосфера тех годов передавалась очень красиво, даже больше чем фильм понравился. Да и Бабкина для меня открылась с другой стороны.

Алин@ 22.04.2024 10:27

Я так один раз ушла со спектакля, понимаю ,вас, и не понимаю это искусство🌈💐😢👎

Елизавета 22.04.2024 10:42

Ирина Макс,Оу,йод,а казалось,что о давлении я знаю практически все)))))приму к сведению

Ирина Макс 22.04.2024 11:56

Елизавета Зыченкова, это рассказывала монахиня с медицинским образованием. Врачи тоже подтверждают такой способ.

Елизавета 22.04.2024 17:37

й0д купила.у меня теперь оч скачет давление,гипертония теперь не контролируемая, и вот цифры нижние когда высокие,не знаешь , как убрать,попробую при случаи

Наталья 22.04.2024 21:08

Вообще я 2 - 3 раза в год хожу в наш музыкальный театр, классическме оперы, балеты, оперетты смотрю, и было прекрасное исполнение. А здесь что-то новенькое появилось, нвдеялась, что будет в стиле кармен0сюиты, тем более надневном спектакле, для детей с 12 лет. Под конец сезона театр подготовил еще новинки, оперы Паяцы и Турандот, несколько мюзиклов, но я теперь не скоро рискну туда пойти...

Наталья 22.04.2024 21:09

Ирина Макс, а йод без спирта подойлет?

Ирина Макс 22.04.2024 21:16

Наталья, думаю, что да, потому что главное тут йод, а не спирт.