Дневник питания за 29.01.2024

В обед доедала вчерашний бишбармак, давно я его не ела, соскучилась. Бульона бараньего немного осталось, если время будет, нужно завтра повторить, а нет - будет шурпа.
Вчера заказала для мамы овощных и фруктовых пюре для детского питания. Пока ест с удовольствием, не знаю, надолго ли?
Смотрела по НТВ передачу о еде, в России появились в продаже сверчки замороженые и мука из них - натуральный белок. Как вы относитесь к такой еде?
Говорят, что мы с вами давно уже едим насекомых - крабовые палочки, колбаса, сыр продкрашиваются кармином, а получается он из карминовой кислоты, которая производится самками насекомых кошенили. Кармин зарегистрирован в качестве пищевой добавки Е120.

После сна

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	350	0	0	0	0
Итого	350	0	0	0	0

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Форель, все виды	150	222	31.2	9.9	0
Соль адыгейская	1	0.6	0	0	0.1
Чиабатта Рустик [Ашан]	35	72.5	2.7	0.3	14.8
Кофе натуральный, молотый	9	18.1	1.3	1.3	0.4
Сахарный Песок [Русский Сахар]	14	56	0	0	14
Вода водопроводная питьевая	320	0	0	0	0
Итого	529	369	35	11	29

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Арахис жареный	15	93.9	3.9	7.8	2
Итого	15	93	3	7	2

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Бульон из баранины	350	94.5	7	7	0
Баранина, рулька	50	100.5	9.5	6.7	0
Лапша яичная, приготовленная, с солью	150	207	6.8	3.1	35.9
Приправа карачаевская чесночная	20	15.7	0.6	0.9	1.3
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	250	2.5	0	0	0.8
Итого	820	420	23	17	37

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Грудинка Парижская [Донские Традиции]	15	45	2.1	4.1	0.2
Чиабатта Рустик [Ашан]	17	35.2	1.3	0.1	7.2
Сулугуни 45% [Чабан]	60	157.8	10.9	12.7	0
Итого	92	238	14	16	7

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	350	3.5	0	0	1.1
Арахис жареный	10	62.6	2.6	5.2	1.3
Творог Мягкий "Нежный" 5% [Простоквашино]	170	161.5	14.5	8.5	6.8
Итого	530	227	17	13	9

Вечерний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Мандарин	105	39.9	0.8	0.2	7.9
Грейпфрут	105	36.8	0.7	0.2	6.8
Итого	210	76	1	0	14

Перед сном

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	250	0	0	0	0
Итого	250	0	0	0	0
Итого за день	2796	1425	95	68	100

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Зоя 29.01.2024 22:31

Для меня главное, чтобы еда не живая была и во рту не шевелилась)))
Столько людей весёлых есть, которые говорят "если жуешь яблоко, и чувствуешь, как во рту что-то шевелится жуй быстрее", "Если червячок попал в рот, это не мои проблемы, а проблемы червячка"

Диана 29.01.2024 22:35

появились в продаже сверчки замороженые и мука из них - натуральный белок. Как вы относитесь к такой еде?

Карниворненько!

Мы еще с молотым кофе едим таракашек. Господа с аллергией на морепродукты часто имеют кросс-реактивность на панцири насекомых, отсюда часто реагируют на молотый кофе. Увы.

Радмира 29.01.2024 22:46

Черви в меню — не причуда и не мода, а план по спасению человечества. Прогнозы ООН рисуют картины голодного апокалипсиса уже в ближайшем будущем. К 2035 году население Земли достигнет 9 миллиардов, а глобальное потепление значительно сократит количество плодородных земель и рыбы в реках.Поэтому уже сейчас мы должны решить, чем будем питаться.😆

Радмира 29.01.2024 22:48

Не только фанаты ЗОЖ и любители белковых смузи сегодня подсели на суперфуды из насекомых, но и самые требовательные гурманы. В ресторан на Фарерских островах за ярким послевкусием летят люди со всего мира. Там вам подадут мороженое с лишайником, пудинг из крови тюленя, бифштекс из сердца кита и мясное тако из личинок мухи-солдатика.😆

Наталья 29.01.2024 22:51

Радмира, кстати, там еще сказали, что в последние15 лет в рыбе наблюдается снижение количества белка.

Радмира 29.01.2024 22:55

Наталья, да сейчас многому удивляешься 🤔

Анна 29.01.2024 23:20

Жизнь заставит - буду есть белок из насекомых, а просто ради интереса - неть) мне жена брата передала банки с маринованными грибами, сама собирала. И я вижу, как там стоят несколько червяков, я представляю, сколько там в самих грибах осталось и никакого желания это кушать нет.. Благо мужу на это пофиг, он и отдувается)

Анна 29.01.2024 23:23

Вон они... Красавчики.. Я и каждую черешню и сливу разрезаю и проверяю, нет ли сюрприза.. И малину рассматриваю..

Ирина Макс 29.01.2024 23:33

Анна, выловить ложечкой и выбросить, что на них смотреть-то, на червячков? Удивленно

Наталья 29.01.2024 23:58

Анна, я когда черешню с дачи привозила, использовала эффект плацебо: на 2 часа замачивала черешню в солёной воде и считала, что червяков там нет. А ковырять каждею ягодку... Это не для меня Поцелуй

Анна 30.01.2024 00:17

Ирина Макс, я полагаю, что там в самих грибах ещё 100 штук сидит) и выдавливание этих ситуацию не исправит)

Анна 30.01.2024 00:19

Наталья, да, я тоже о таком методе слышала, но мне не сложно и спокойнее разбирать ягодки) у нас на даче черешни нет, за сезон 2 раза в магазине куплю и достаточно.

Ирина Макс 30.01.2024 00:19

Анна, обычно во время варки червячки всплывают. Не правильно приготовлены. Надо было сначала замочить свежие грибы в солёной воде.

Анна 30.01.2024 00:25

Ирина Макс, Совершенно согласна.