Дневник питания за 01.12.2023

Рука не поднимается печенью заняться.  Завтра уж точно придется, поскольку сегодня замочила её в молоке. 
Сегодня получила свой очередной заказ из Ашана, фрукты и овощи. заказывала груши, и была в шоке, когда увидела на этикетке, что они произрастали в Южно-Африканской республике. А мандарины - из Турции. 
Не удержалась, заказала миренги - огромные по объему, а вес.... 21 гр. за пол-дюжины, и всего 75 ккал. Учитывая, что я их обычно не добираю, мне, надеюсь, не повредит. И не совсем сладко, и в то же время чай приятно пить с ними. 
Батат привезли тоже, так что завтра, может, сделаю пюре. 
Сегодня нужно было пойти в поликлинику, потом в магазин, и в результате находила 3 тыс. шагов, шагомер показал 1,5 км. Мало, конечно, но после этой прогулки еле поднялась по лестнице. Ноги сильно болят.