Дневник питания за 08.11.2023

Вот странно, миндаль, фундук, мацони, сыр бри, гранат, окорок считаются продуктами с "пустыми" калориями, хотя они взяты из основной базы...
Что-то я совсем раскисла и заболела. Озноб, головная боль, противная температура 37,5. Ну и кашель, насморк и всё сопутствующее... Пока пью колдрекс и амброксол, не знаю, поможет ли это...
Пыталась сделать плов из баранины, но сил хватило только на обжарку баранины. Если завтра сил хватит, доделаю.

После сна

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	200	0	0	0	0
Итого	200	0	0	0	0

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Мандарин	85	32.3	0.7	0.2	6.4
Хурма	120	80.4	0.6	0.5	18.4
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде, без кофеина	250	2.5	0	0	0.8
Итого	455	115	1	0	25

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Гранат [Магнит]	180	93.6	1.6	0	25
Мандарин	120	45.6	1	0.2	9
Итого	300	139	2	0	34

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	250	0	0	0	0
Мацони Термостатный 4% [Коровка из Кореновки]	300	186	9	12	12
Батон простой из муки 1 сорта (хлеб)	21	50	1.7	0.2	10.3
Баранина, ребра, только мясо	30	50.7	6	2.8	0
Окорок по-Тамбовски [Черкизово]	120	318	21.6	25.2	1.2
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде, без кофеина	250	2.5	0	0	0.8
Итого	971	607	38	40	24

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде, без кофеина	350	3.5	0	0	1.1
Сыр Бри	40	116.4	8.4	9.2	0
Чернослив (слива сушеная)	10	25.6	0.2	0.1	5.8
Ядра Орехов Фундук [Московская Ореховая Компания]	5	32.5	0.8	3.1	0.5
Миндаль Сырой	10	57.5	2.1	4.9	1
Итого	415	235	11	17	8

Вечерний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Чай заваренный с лимоном	300	84	0.3	0	20.4
Итого	300	84	0	0	20

Перед сном

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода водопроводная питьевая	200	0	0	0	0
Итого	200	0	0	0	0
Итого за день	2841	1181	53	58	112

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Алин@ 08.11.2023 20:09

Выздоравливайте💐

Арина 08.11.2023 20:20

Интересно, почему пустые калории? Миндаль же вроде бы полезный?
Разработчики на эту тему что-нибудь говорят? Объяснение какое-нибудь есть?

Валентина 08.11.2023 21:16

Здоровья Вам!

Ольга Анатольевна 09.11.2023 08:06

Вызовите врача на дом. При температуре они должны приехать.

Ирина 09.11.2023 08:21

Вот странно, миндаль, фундук, мацони, сыр бри, гранат, окорок считаются продуктами с "пустыми" калориями, хотя они взяты из основной базы...

Проверьте внимательнее, вы берете продукты не из основной базы, а из расширенной. Поэтому в них и нет нутриентов.

Нет в основной базе "Миндаль сырой" или продуктов с названиями магазинов )

Наталья 09.11.2023 10:38

Ирина, в основной базе есть миндаль, фундук, сыр бри. Брала именно оттуда. Мацони и гранат, действительно, из расширенной

Ирина 09.11.2023 11:31

Наталья, нет, не из основной. Поэтому и советую перепроверить.