Дневник питания за 05.11.2023

Внучка на каникулы приехала, сразу помчалась по друзьям-подружкам, пообщатьсяс бывшими одноклассниками. Так что я её вижу только спящей утром и уставшей вечером, перед сном.
Кушать ей не хочется, но сегодня в её комнате обнаружила 3 пакета из-под чипсов, и мне сразу всё стало ясно, можно не волноваться за пустой желудок, девочка от зоркого глаза мамы убежала...
Детские сосиски с кроликом купила маме, но она свою челюсть сломала, а молотые она не хочет есть, приходится мне ...
На ужин внучка запекла сёмгу, она любит готовить, а вот есть не любит...
Сегодня, наконец, занялась кустом герани. Куст оказался мощным, нарезала 7 черенков из верхушек, воткнула в корневин и посадила в торфяные таблетки, остатки куста с корнями - в большой горшок. Не знаю, примутся ли мои герани, все-таки не весна, осень...

После сна

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	250	0	0	0	0
Итого	250	0	0	0	0

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Индейка, крылышки, только мясо	75	86.3	17.7	1.1	0.1
Бульон из индейки	105	36.3	2.9	2.7	0
Горчица Французская [Heinz]	20	26.6	1.2	1.6	1.5
Кофе натуральный, молотый	9	18.1	1.3	1.3	0.4
Вода водопроводная питьевая	250	0	0	0	0
Сахарный Песок [Русский Сахар]	12	48	0	0	12
Батон простой из муки 1 сорта (хлеб)	18	42.8	1.4	0.2	8.8
Лосось атлантический (семга)	25	38.3	5	2	0
Кимчи (кимчхи, кимча), квашеная острая пекинская капуста	55	8.3	0.6	0.3	0.4
Итого	569	304	30	9	23

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Чебурек с Курицей [Ашан]	85	194.7	6.8	7.7	24.7
Кофе натуральный, молотый	9	18.1	1.3	1.3	0.4
Сахарный Песок [Русский Сахар]	12	48	0	0	12
Вода водопроводная питьевая	250	0	0	0	0
Итого	356	260	8	8	37

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Мандарин	170	64.6	1.4	0.3	12.8
Итого	170	64	1	0	12

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Мандарин	90	34.2	0.7	0.2	6.8
Сосиски Детям с Кроликом [Великолукский Мясокомбинат]	80	192	10.4	16.8	0
Батон простой из муки 1 сорта (хлеб)	18	42.8	1.4	0.2	8.8
Горчица Зернистая [Kuhne]	20	29.8	1.3	1.7	1.6
Вода водопроводная питьевая	200	0	0	0	0
Итого	408	298	13	18	17

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Лосось атлантический (семга) (Запекание)	210	291.1	38.6	15.1	0
Картофель отварной по 1-206	90	67.5	1.8	0.4	14.2
Соус Сметанный с Грибами [Махеевъ]	10	46.1	0	5.1	0.2
Лимон	25	8.5	0.2	0	0.8
Чай	300	0.9	0.1	0	0
Итого	635	414	40	20	15

Перед сном

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода водопроводная питьевая	200	0	0	0	0
Итого	200	0	0	0	0
Итого за день	2588	1342	94	57	105

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Maru_Sova 05.11.2023 23:06

Герани неприхотливые, я просто в землю сразу тыкаю даже осенью, даже плющелистные хорошо приживаются. Главное за поливом смотреть, будут стоять как застывшие, а весной начнут расти.

Валентина 06.11.2023 03:16

Maru_Sova, а держите Вы их где? На свету?

Ольга Анатольевна 06.11.2023 06:24

Внучка супер! Вот и пусть сама готовит и Вас заодно угощает. Принимать заботу, тоже надо уметь. Да и ей это только на пользу. А то многие всё сами за детей делают, гипер опека к хорошему не приводит, им свой опыт нарабатывать надо.

Наталья 06.11.2023 12:00

Maru_Sova, меня больше всего осенью беспокоят жаркие батареи и сухость воздуха. Пока выставила на балкон, +18,потом переставлю на лоджию, но скоро придут холода и морозы, приидется на подоконник...

Maru_Sova 06.11.2023 13:42

Валентина, на подоконнике, без заморочек.

Maru_Sova 06.11.2023 13:43

Наталья, ну у меня частный дом, я ставлю температуру не выше 22 градусов чтоб дома было зимой. Поэтому насчёт жаркого места не знаю как они себя ведут.