Наталья

18.08.2022 21:09

Дневник питания за 17.08.2022

ИГ по полной программе, даже сверх того. вчера ничего не заполняла, т.к. утром сдавала кровь, потом дочь приехала на машине и предложила закупить продуктов побольше, и интервал у меня получился 18 часов, а потом я выпила кофе и готовила детям перец фаршированный и пробовала, в результате, напробовалась по жаре 39 + горящая газовая плита, что принесла всем еду и легла под кондиционер. потом выпила чай и отключилась
Сегодня снова поликлиника, на этот раз посещение специалистов. Снова жара, и первый прием пищи в 18 час. теперь интервал - 24 часа.
Дочь выпросила подарок на прошедший день рождения - умные весы. Взвесились, естественно, все. У меня весы ипределили, что мышечная масса 5,6 кг ; кости - 4,5 кг - это в зеленом цвете.
Воды мало.
И 25 кг !!! висцерального жира!!! Как бы от него избавиться?
Сказали, что через 10 дней привезут весы опять.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода водопроводная питьевая	350	0	0	0	0
Итого	350	0	0	0	0

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода водопроводная питьевая	200	0	0	0	0
Итого	200	0	0	0	0

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода водопроводная питьевая	200	0	0	0	0
Перец Фаршированный Мясом и Рисом [Павловская Ферма]	200	250	10.4	14.8	18.6
Перец Фаршированный Мясом и Рисом [Павловская Ферма]	200	250	10.4	14.8	18.6
Арбуз консервированный	100	36.5	0.5	0.1	9
Огурец грунтовый	140	19.6	1.1	0.1	3.5
Приправа карачаевская чесночная	20	15.7	0.6	0.9	1.3
Батон Нарезной [Ашан]	7	18.4	0.5	0.2	3.5
Итого	867	590	23	30	54

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода водопроводная питьевая	200	0	0	0	0
Персик	150	67.5	1.4	0.2	14.3
Нектарин	50	22	0.5	0.2	4.4
Торт Брауни [Бкк]	50	185	4.3	9	22
Итого	450	274	6	9	40

Дневной перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кальмар Горячего Копчения с Пряностями [Ашан]	25	48	7.5	2	0
Итого	25	48	7	2	0

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода водопроводная питьевая	200	0	0	0	0
Итого	200	0	0	0	0

Вечерний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода водопроводная питьевая	200	0	0	0	0
Итого	200	0	0	0	0
Итого за день	2292	912	37	42	95

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Ольга Кузнецова 18.08.2022 21:24

Датская Татьяна, ток (импульс) по телу пускают. Как эхолокатор)))

Ольга Кузнецова 18.08.2022 21:32

Датская Татьяна, 2000 рублей. Читала, что сканируют только низ и по нему в среднем дают информацию. Более точные - с ручкой, так ток проходит через все тело и информация более точная. Они 6000.

Наталья 18.08.2022 22:06

Датская Татьяна, 3 дня назад покупали в Ашане, без ручки, были Тефаль и Скарлет, цена порядка 2500 - 2800, сейчас по скидке купили за 990 руб.

Ольга (Свидетели Кота) 19.08.2022 05:27

Датская Татьяна, на весах расположены датчики. Когда вы встаете на весы босыми ногами, они пропускает через тело безболезненный электрический сигнал. И измеряют сопротивление разных тканей мышц, жира, воды, костей), определяют их процент или массу в килограммах.

Ольга (Свидетели Кота) 19.08.2022 05:30

По-моему, мышечная масса слишком низкая🤔

Наталья 19.08.2022 10:04

Ольга (Свидетели Кота), программа посчитала, что в норме.

Ольга (Свидетели Кота) 19.08.2022 10:30

Наталья, у меня 21 кг, и мне пишут, что низкая...

Мартинка 19.08.2022 12:27

Не поняла. Как мышечная масса может быть 5,6 кг?
У меня:

А это костная масса

А у Вас 4,5 кг?

Наталья 19.08.2022 14:38

Наверно весы другие. Всё по разному показывают.

Наталья 19.08.2022 20:20

Ольга (Свидетели Кота), может, я в цифрах ошиблась... Привезут весы через недельку, проверю. может, там 45, 6 было, а я не дослышала, что внучка говорила.

Ольга (Свидетели Кота) 19.08.2022 20:22

Наталья, да, наверное, так и есть. Лучше запишите всё в табличку, потом хоть динамику смотреть можно.

Наталья 19.08.2022 20:26

Ольга (Свидетели Кота), У меня внучка командует парадом, сказала, что статистику будет в смартфоне вести. Пусть ребенок занимается, если ей хочется. Но себе тоже перепишу.

Яна Журавлёва 19.08.2022 20:29

Не подскажете, что за марка весов? Пользуюсь дома старыми бытовыми, даже не электронными, с шагом в 100 граммов. Еще и калибровка сползает постоянно, приходится подкручивать каждое взвешивание. Вот все думаю о приобретении умных весов.

Ольга (Свидетели Кота) 19.08.2022 20:31

Наталья, да, лучше себе перепишите, чтобы у вас всегда под рукой было. В мзр удобно такую табличку делать.

Наталья 20.08.2022 02:44

Яна Журавлёва, я дочке купила скарлет, там еще рядом тефаль были, оба по скидке, но нам почему-то эти понравились.

Яна Журавлёва 20.08.2022 12:11

Наталья, спасибо!