Дневник питания за 25.08.2020

И всё-таки глюкофаж для меня - итличное слабительное, даже если пить через день. Метформин ежедневно - и всё было нормально, а этот - дает побочный эффект.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода водопроводная питьевая	200	0	0	0	0
Индейка, бедро, только мясо	75	87	15.5	2.8	0
Рис коричневый (нешлифованный) среднезерный, сухой	10	36.2	0.8	0.3	7.3
Салат из айсберга	300	112.2	4.2	6.3	8.4
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	200	2	0.2	0	0
Слоеный пирог с мясом	100	253.9	9.2	14	22.5
Итого	885	491	29	23	38

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода водопроводная питьевая	200	0	0	0	0
Итого	200	0	0	0	0

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Салат из айсберга	300	112.2	4.2	6.3	8.4
Перец сладкий красный	40	10.8	0.5	0	2.1
Шейка Свиная Сырокопченая [Мясной Дом Бородина]	45	97.6	7.2	7.7	0
Вода водопроводная питьевая	200	0	0	0	0
Итого	585	220	11	14	10

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода водопроводная питьевая	200	0	0	0	0
Персик	200	90	1.8	0.2	19
Зефир, глазированный шоколадом	30	118.8	0.7	3.7	20.5
Итого	430	208	2	3	39

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Творог 9% жирности	90	152.1	16.2	8.1	2.7
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	300	3	0	0	0.9
Пряники заварные	35	128.1	2.1	1.6	26.3
Итого	425	283	18	9	29

Вечерний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода водопроводная питьевая	200	0	0	0	0
Итого	200	0	0	0	0
Итого за день	2725	1204	62	51	118

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Екатерина 26.08.2020 00:39

Мне здорово помогает варёная кукуруза

Лина 26.08.2020 07:15

Глюкофаж - это что-то... Как вспомню, так вздрогну. Отказалась я от него совсем. Не знаю, чем это обернется для меня, но принимать его я не могу.

Наталья 26.08.2020 08:13

Екатерина, да у меня желудок нормально работает, но вес стоит на месте уже 3 месяца, эндокринолог для похудения предложила попить. Месяц пила метформин - не помогает. Решила попробовать глюкофаж, он, конечно, помог, сразу сбросила 2 кг (воды), но так помог, что пришлось и активированный уголь, и энтеросептол пить. А вес через 3 дня вернулся на место.

Екатерина 26.08.2020 08:18

Наталья, с лекарствами лучше не шутить

Irina 26.08.2020 08:31

Странный совет эндокринолога. Если уж хотите почистить кишечник, то раз в неделю пейте сенаде или сделайте очистительную клизму. Не шутите со солабительными, чтобы потом на них окончательно не подсесть. Таким способом Вы не похудеете. Удивительно, что врач Вам дал такой совет.

Ольга 26.08.2020 09:18

Irina написал:
то раз в неделю пейте сенаде или сделайте очистительную клизму. Не шутите со солабительными

А сенаде не является таковым?

JRo 26.08.2020 09:31

Это побочная реакция на избыток углеводов и ничего хорошего в ней нет - нарушается водно-солевой баланс, перельстатика кишечника, всавывание веществ. Наоборот мечтаю жить когда-нибудь как все люди без метыормина.

Наталья 26.08.2020 10:16

Irina, так это же не как слабительное было назначено, слабительные мне не нужны. Со стулом всё в порядке. Я пришла с вопросом, почему вес стоит на месте, мне предложили метформин или глюкофаж, листату или ксеникал. Листату пила, вес на месте. Кроме того, я и так мало жиров употребляю, линеечка почти всегда красная, теперь вот с глюкофажем попробовала.

Галин@ 26.08.2020 10:28

Наталья, ксеникал не пейте. Это трындец. Из дома будет выходить нельзя.

Resnitsa 26.08.2020 10:31

Ксеникал пить- только возле туалета дома кружить...

Irina 26.08.2020 13:19

Ольга, конечно, является. Только применяется не так часто, как другие препараты со слабительным эффектом. Вероятность привыкания значительно меньше

Яна Стройняшка 26.08.2020 13:30

Наталья, на такое у меня слов нет одни буквы... уволить такого вот "эндокринолога"...!

Lidia D 26.08.2020 16:46

Мне посоветовали пить сок алоэ(1ст.ложка утром с первым стаканом воды). Он идёт как очень лёгкое слабительное и жкт лечит. Несколько месяцев уже его пью. Не знаю как в России, а в Украине он в аптеках продаётся.