Дневник питания за 10.08.2020

Сегодня почти весь день занимались лечением зубов внучки. Стоматолог нашла 10 шт, требующих лечения, будем лечить по 2 шт. за раз, но попасть врачу - проблема, Здесь еще я не знала, что для того, чтобы отвезти внучку на лечение, мне нужна доверенность от родителей, иначе не принимают. Пришлось срочно делать и отправлять по электронке, хорошо что у дочери есть электронная подпись. Пока всё оформили, пол дня прошло. Поэтому сегодня, естественно, рухнули все планы и замыслы. Ни бассейна, ни уколов, ни отдыха.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода водопроводная питьевая	300	0	0	0	0
Лаваш армянский тонкий (пшеничная мука 1 сорта)	30	83.1	2.7	0.3	17
Форель, все виды, приготовленная на жару	120	228	32	10.2	0
Рис белый, крупа рисовая	10	33.3	0.7	0.1	7.4
Огурец грунтовый	65	9.1	0.5	0.1	1.6
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	200	2	0.2	0	0
Веретено с Сахаром [Метрополис]	7	29.4	0.5	1	4.6
Итого	732	384	36	11	30

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
ЙОГУРТ С НАПОЛНИТЕЛЕМ малина 1,5%	120	64.8	3.8	1.8	8.4
Вода водопроводная питьевая	100	0	0	0	0
Итого	220	64	3	1	8

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Паштет Печеночный Домашний [Донские Традиции]	50	115	3.8	9.8	2.8
Лаваш армянский тонкий (пшеничная мука 1 сорта)	20	55.4	1.8	0.2	11.4
Вода водопроводная питьевая	300	0	0	0	0
Огурец грунтовый	65	9.1	0.5	0.1	1.6
Итого	435	179	6	10	15

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Мороженое пломбир	100	232	3.7	15	20.4
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное	150	90	4.5	4.8	7.1
Итого	250	322	8	19	27

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Икра баклажанная	50	34.1	1.1	1.5	3.9
Вода водопроводная питьевая	300	0	0	0	0
Колбаса вареная, любительская	65	195.6	7.9	18.2	0.1
Огурец грунтовый	110	15.4	0.9	0.1	2.8
Лаваш армянский тонкий (пшеничная мука 1 сорта)	20	55.4	1.8	0.2	11.4
Итого	545	300	11	20	18

Вечерний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кефир 2,5% жирности	200	106	5.8	5	8
Итого	200	106	5	5	8

Вечерний перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода водопроводная питьевая	300	0	0	0	0
Итого	300	0	0	0	0
Итого за день	2682	1357	72	68	108

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

miracle 11.08.2020 00:18

Да, сейчас без доверенности ни чихни. Иногда это ужасно сложно. Казалось бы, что такого - зубки полечить ребенку!..
А рацион-то сегодня какой хороший))

Анна Белова 11.08.2020 00:53

Ну какая же вы правильная, Наталья! Откуда стоматолог может знать, как подписывается ваша дочь. Вышла, в кафе написала доверенность, через полчаса принесла.

Ness Ann. 11.08.2020 06:33

Жизнь всегда вносит коррективы в наши планы, это нормально. Потом наверстаете все пропущенное. Успехов вам.

Екатерина 11.08.2020 06:56

Анна Белова, Широкая улыбка

Наталья 11.08.2020 10:53

Анна Белова, к сожалению, потребовали нотариально заверенную, подтверждали подпись через госуслуги.

Мария 11.08.2020 10:59

Мда, давно уже без бумажки ты - букашка. И докажи попробуй, что ты - это ты, твои дети - это твои дети и вообще, что права имеешь. А обязанности на тебя без бумажек навешают. Это всегда запросто.