Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Рис коричневый (нешлифованный), пропаренный. сухой, UNCLE BEN'S |
55
|
203.5 | 4.2 | 1.5 | 41.3 |
Котлета мясная |
100
|
278.3 | 9.7 | 25.4 | 2.7 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
Сахар песок |
10
|
39.9 | 0 | 0 | 10 |
Айсберг (салат кочанный) |
300
|
42 | 2.7 | 0.4 | 5.3 |
Сельдерей Стебель Свежий [Магнит] |
50
|
6 | 0.4 | 0.1 | 1.1 |
Огурец грунтовый |
100
|
14 | 0.8 | 0.1 | 2.5 |
Итого | 1115 | 585 | 18 | 27 | 62 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Лосось атлантический (семга) |
65
|
99.5 | 13 | 5.3 | 0 |
Хлеб домашний |
30
|
63.6 | 2 | 0.5 | 12.8 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
Айсберг (салат кочанный) |
100
|
14 | 0.9 | 0.1 | 1.8 |
Сельдерей Стебель Свежий [Магнит] |
30
|
3.6 | 0.2 | 0.1 | 0.6 |
Итого | 625 | 182 | 16 | 6 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Свинина, лопаточная часть, постное мясо, запечённая |
85
|
195.5 | 21.5 | 11.5 | 0 |
Хлеб домашний |
30
|
63.6 | 2 | 0.5 | 12.8 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Сахар песок |
4
|
16 | 0 | 0 | 4 |
Итого | 619 | 278 | 23 | 12 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 3259 | 1046 | 57 | 45 | 95 |