Сегодня решила взвеситься, посмотреть,на сколько реальные показания оличаются ит расчетных (программа считает, что я должна сбросить 7,8 кг. Весы показали + 0,8 кг!???
По этому поводу решила устроить праздник. Пожарила отбивные. Вкусно! Ну а к отбивным в праздник нужно что? Хорошее вино! много возраст не позволяет, беру 50 гр, но... деликатес! Белое сухое Сибирьковый отВедерникова  
Вино "Сибирьковый" выпускается винодельческим хозяйством Ведерниковъ, которое в 60-е годы начало отбирать лучшие автохтонные виноградные сорта, произрастающие на Дону.  Виноград произрастает на участках со сниженной урожайностью — до 4 000 кг/га, что позволяет повысить концентрацию полезных веществ и обеспечивает оптимальное вызревание ягод. Урожай собирают в ящики вместимостью 12-14 кг, после чего сортируют вручную. Подробнее: https://winestyle.ru
 На территории хутора «Ведерников» виноделием занимались в течение многих столетий. В современном виде производство вина здесь существовало с 1960-х годов. В конце XX века предприятие было модернизировано, а в 2010 году для выдержки премиальных линеек вин стали использовать дубовые бочки. Дно бочонков делают из американского дуба, а стенки – из французского. 
Я вас соблазнила? Приглашаю составить компанию! В следующее воскресенье красное сухое Голубок открою, тоже Ведерников Подробнее: https://winestyle.ru
Белков перебрала, но завтра  точно недоберу, так что сложим, разделим и будет всё ОК!

Наконец-то состоялся бассейн. правда, всего 80 минут,  На 2 часа не удалось записаться.  Обратила внимание, что тала быстрее плавать. Постепенно продвигаюсь к пред-карантинным показателям. 

Сегодня после тренировки впервые за 2 месяца захотелось есть. Пришлось устроить поздний ужин (в 21-30). Ну а спать - в 2 часа.  Завтра опять будет не завтрак, а обед, часов в 12 или позже.
Судьба такая.  Днём или утром,  по жаре,  не могу ездить в бассейн. Приходится с 8-30 и до 20-00 плавать.

сегодня ничего не могла сделать, кроме как сварила обед, Весь день решала проблемы дочери. Трудности на работе (четко сработал принцип "ты начальник - я дурак"), пришлось общаться по телефону, успокаивать, Вроде удалось. Она там единственный специалист этого профиля (моего), при чем действительно рабочая лошадка, но кое-кому это не нравится. Нервы треплют.

сегодня с 5 утра и до 21 часа отключили холодную воду, из крана - кипяток, на улице - 35 утром - кофе и к  хирургу, когда вернулась, вся в поту, воды нет, готовить ничего не могу. Пришлось питаться тем, что не нужно варить. Кукуруза на ночь, когда воду дали.
Спина... даже не смогла пойти в бассейн. К сожалению, могу выйдя из дома, сразу делать всё. Второй раз уже нет сил идти куда-то.  Записалась в бассейн на завтра.

наконец - то дорвалась до поленты. Никто кроме меня ек любит мамалыгу, а я просто обожаю. с брынзой или сыром - объеденье. так ба каждый вечер и ела!!! 
От болящей спины опять хотят уколы назначить, а у меня уже 5-я точка вчя в синяках. Хватит. буду таблетки глотать.

! сентября, внучки пошли в новые классы, поступили в лицей  при образовательном центре "Сириус". Не знаю, хорошо это или плохо. Занятия будут с 9 до 18, программы углубленные (Сириус - центр для одаренных детей), не знаю, удастся ли старшей в музыкальную школу ходить, а ей очень хочется, и 5 лет она уже отучилась, а младшая - на вокал ходит... Правда, с вокалом проще, в Сириусе в музыкальные смены тоже вокал есть. 
Посмотрим, что получится. Сами туда рвались, всё лето к конкурсным экзаменам готовились.
Сегодня снова сильно болит спина. Свои 1500 метров тяжко дались, Чкрез каждую сотню метров приходилось на спину переключаться. 
В четверг пойду к хирургу, буду снова выпрашивать направление на анализ на остеопороз. Целый год не могу допроситься оного. Жалко им, что ли, боятся непонятно чего. 

Сегодня после плавания меня на сладенькое потянуло. гастроэнтеролог когда-то говорила, что это поджелудочная просит, чтобы подлечиться и предотвратить воспаление.  Так4 что я её подкормила молочным суфле.

Сегодня не мой день. Весь день сплю. Видимо, уже вся выдохлась. Сегодня только кухня, Мама картошечки жареной попросила, вот в обед и сделала. белков нет, одни жиры. Мясо потушила, завтра белки будут

Сегодня день нектаринов. Случайно вчера перед бассейном на рынок зашла, а там привезли мелкие настоящие спелые!!! крымские нектарины.  Хранить нельзя, спелые не лежат долго, 2 - 4 дня, не больше. И день отдыха, потому что вчера 2 часа с хорошей нагрузкой, почти 2 км, разными стилями, даже батерфляй попробовала, но больше чем на 25 м  сил не хватило.

Завтрак сделала, сама съела, а маму не смогла уговорить. она осталась голодной. После завтрака  шлялась по делам, потом - 2 часа в бассейне, а вечером мама заявила, что будет есть только со мной и то же, что я. Не поить же её чаем с салатом, пришлось повторить и мне завтрак.

сборы домой, зубной врач, покупка билетов на вокзале, проводы. Наконец-то, завтра предстоит отдых, потом - уборка. Готовить внучечка моя научилась, а вот убрать за собой и помыть посуду она еще не научилась.  Это всё мне остается. Так что отдых - это наше всё. 

Поскольку 2 последних дня  были на сплошных нервах, питание тоже такое же, что можно быстро и сытно. И хочется чего-нибудь сладенького. Со мной это редко бывает, но сегодня - исключение.  Что- бы сесть такого? решила съесть скорее кислое, чем сладкое - десерт из теста катаифи  в качестве лакомства.