Дневник питания за 06.01.2022

Хороший вопрос, зачем переходить в ещё меньший размер.. Кнопка такая в голове у нас есть.
У меня вот много хорошей одежды, что слегка впритык. А я люблю, чтоб болталось.

ГалинаЯ (ИМТ 26,2), у меня тоже. Только купила я эту одежду, когда закручивала гайки. А потом гайки срывало, и эта одежда лежит мёртвым грузом. Я не очень понимаю, идеал красоты и желание "быть стройнее", откуда оно во мне идёт. Потому что меня так научили или мне правда нравится? Просто я помню очень ярко момент, когда в лабораторию зашла девушка, без ожирения, но крепенькая. В облегающей одежде (боди и штаны), которые подчёркивали все её богатые выпуклости, и я в своей жизни не видела ничего сексуальнее, до сих пор вспоминаю. И я подумала "А что, так можно было? Можно не носить XS и быть дико притягательной?"

ВХ, можно хорошую одежду раздать/ продать и купить ту, которая нравится, своего нынешнего размера.

Я в какой то момент своего похудения потеряла ответ на вопрос "Зачем я худею?" и это было страшно, тк в начале пути причин было порядка 30пунктов

Енни, а что произошло дальше? У меня, в принципе, ответ до сих пор есть - я хочу быть в здоровом, сильном теле. Только в этом ответе нет размера одежды. 

Oksana, жду, когда дозрею 

Если приходят такие мысли, то надо их обдумать и решить. Но не торопить себя с решением.
А рост какой?

Анна, я уже два года думаю  Раньше были какие-то видения, ощущения, воспоминания. Интересно было как бы смотреть на это со стороны, анализировать.

Рост указан в профиле - 162 см.

ВХ, мне кажется, что мужчины тебе давно рассказали(показали своим отношением), секси ты в своём размере, или нет. Это по их части. У женщин иные стандарты красоты.. Часто они не совпадают

ГалинаЯ (ИМТ 26,2), я им не верила  Психологические закидоны - такая сложная штука. Ну, плюс, всегда находился кто-то, кому я была не по вкусу. А юношеский максимализм хочет, чтобы его все любили.  А так не бывает.

Вот мой личный опыт. Я бывала в весе под 90 кг и с весом 64 кг тоже была некоторое время. В обоих случаях казалось, что неплохо бы "еще немного похудеть". )) А вот количество счастья, если так можно сказать, при всех весах было одинаковым. Но это только через время можно оценить, наверное. ) От размера оно ведь не зависит.Сейчас со внутренними проблемами развязалась, и впервые в жизни мне не кажется, что надо бы еще немного похудеть. Это прогресс!  Даже наоборот. Потеряла на днях из-за стресса резко почти 2 кг и думаю, как их теперь возвращать, чтобы при этом ЖК не превысить. )А еще хочется сказать, что вы на ваших фото очень классная сейчас, такая как есть. )

Винни-Инна, спасибо за опыт  Я вот тоже вспоминаю, что в весе 54-55 кг и 42-ом размере я не была как-то особо счастливой. И снижение веса не помогло мне тогда завоевать любовь объекта желания в ту эпоху. Именно поэтому я не понимаю, зачем мне туда снова.

ВХ, мы ж не всех любим? Мой тип мужчины: выше значительно, вес под 100 кг, болшая лапа, мало говорит, стиснет как медведь. То есть, не худой, с мясом и жирком, но не жирищем.
Зять у меня как раз такой)))))

ВХ, должно быть выношено это чувство, именно чувство, не решение, что "уже как раз хорошо". ) А сейчас просто процесс и опыт, наверное. Побыть в таком размере, как сейчас, и почувствовать, а есть ли разница, тоже надо. ) Потому что любовь к себе это чувство, а не совокупность оценок. Это я недавно поняла.

ВХ, два года это уже значительное время да

ВХ, а потом я поела и всё вернулось на круги своя😄бывает у меня такое, углеводов не доем и все, депреснячек

ВХ,
> желание "быть стройнее", откуда оно во мне идёт
О, у меня вот тут тоже сидит "толстуха" 47 кг весу при росте 177 см... Щупает себя за бока и говорит, что она жирная... Хотя, понимает, что дрищ)
Считает, что во всем виноват журнал "Cosmopolitan", который в подростковом возрасте внушил ей мысль, что надо худеть)

ГалинаЯ (ИМТ 26,2) написал:
мы ж не всех любим?

Ну, вот у меня долго было какое-то странное заблуждение, что чувства должны быть взаимными. Если мне кто-то нравится, то и я ему должна. Хотя умом я понимаю, что не может Хью Джекман любить всех своих фанатов. 

ГалинаЯ (ИМТ 26,2) написал:
Мой тип мужчины: выше значительно, вес под 100 кг, болшая лапа, мало говорит, стиснет как медведь

У меня, наверное, нет типа. Меня влекло к людям совершенно разной наружности. Вот запах  важен был. Но и не было какого-то одного специфического, "типичного". Один любовник мне казалось, что пах яблоками, другой миндалём, многих даже не сформулировать, чем.

Елена, тоже была такая знакомая. Весила уже 38 килограмм при примерно моём росте, но ничего не ела, потому что "щёки жирные". Жутко такое видеть.

Енни, ой, прочитала, что вы ещё и кормите!!! Вы делаете нового человека - это такое важное дело. Тут точно не надо стремиться к каким-то виртуальным идеалам, когда речь идёт о здоровье вполне реального человека.

ВХ, не, эта пожрать любит)) но разгрузочные дни себе устраивает) потому что "щеки" и "бока" )))

Винни-Инна, тяжело отделять оценки  Какие-то ошмётки ещё болтаются "я тряпка", "я лентяй", "ищу себя оправдания".

Елена, возможно, кто-то важный (или нет) когда-то ей сказал что-то обесценивающее, и она застряла в этом. Как у неё на личном фронте?

ВХ, по-моему, уж как она сама себя обесценивает, то лучше никто не справится. Не знаю, зачем она постоянно в себе недостатки выискивает) 
на личном - ну вот, оказалось, что у нее цель "выйти замуж" вчера, когда она пару часов пыталась определить за кого она больше хочет замуж - за бывшего или за того бывшего, который был перед бывшим... я подумала, что это шутка  оказалось нет)

Елена написал:
Не знаю, зачем она постоянно в себе недостатки выискивает) 

Кто-то научил. Возможно, родители.

А почему бывшие - бывшие?

ВХ, та нет, Говорит, что модные журналы, таки... 

ВХ написал:
А почему бывшие - бывшие?

Они с ее характером не сошлись)) ну и она ж и в них тоже выискивает недостатки))) ща спрошу о своих 

Распутье между комфортным размером и меньшим? Я правильно поняла?

Я сейчас не рассматриваю с точки зрения "зачем". Зачем может быть разным, даже просто захотелось или кукуха поехала - не важно...

Я рассматриваю с точки зрения необходимых усилий. У Анастасии был пост с картинками о количестве прилагаемых усилий от большего процента жира к меньшему. Чем ближе к низкому проценту - тем больше усилий нужно прилагать (не только достичь но и сохранить)

Так вот. Очень важно, чтобы этот прилагаемый объем усилий вписывался в жизнь "без надрыва", ведь работать он будет ровно до тех пор, пока вы будете делать. Если эти усилия достаточно легко встраиваются в жизнь, и вы сможете придерживаться такого темпа долгое время - это будет работать. Если эти усилия добавляют измотанности в жизнь, то схема не рабочая и быстро забросится.

Так вот, когда мне особо хочется, я не спрашиваю себя "зачем", а спрашиваю - готова ли я прилагать столько-то усилий (например тренить три часа ежедневно). И сразу знаю ответ - да пошло оно все лесом. И так нормально.)))

Марусичка написал:
Распутье между комфортным размером и меньшим? Я правильно поняла?

Скорее, то, что вы ниже написали. До сегодняшнего состояния процесс шёл более-менее легко после изменения некоторых привычек. Ну, и "зачем" всё-таки помогало: быть на грани ожирения не только не эстетично, но и опасно для здоровья, плюс у меня было сильное ощущение "это не я". А сейчас, с одной стороны, усилий прилагать надо больше, а с другой - уже меньше понимаешь, зачем. Ощущение, что баланс инвестиции/прибыль стал отрицательным. 

Марусичка, а можно мне пожалуйста ссылку на пост с картинками о количестве прилагаемых усилий?

Вера М. (кето), ооо, это так давно было 😁
Ссылка на Анастасию:
https://health-diet.ru/people/user/179779/
Где-то там...
Но я не уверена, что картинки с тех времен сохранились, тк на этом сайте были большие "перетрубации" с картинками, даже аватарки все пропали у "старичков"