ВХ
02.09.2021 21:01
Дневник питания за 02.09.2021
Слабость - это состояние ума. Мы постоянно заказываем котам большие
пакеты сухого корма и паштет, и всё это приходит в довольно
внушительных коробках. Так завелось, что я открываю почтальону, он
ставит коробку у ворот, я оставляю её там, чтобы любимый занёс.
Тяжело, мол. Такая большая коробка, 20 метров до кухни не
донести.
Сегодня любимый мне говорит:
- А напомни, сколько весила гантеля, которую ты 50 раз над головой подняла одной рукой?
- 8 кг, - отвечаю.
Любимый показывает на коробке написано "Вес посылки - 8.98кг".
- Упс, - говорю. :oops:
Всучил мне коробку, а она и правда легкая.
- Нефиг из себя хрупкий цветочек тут строить, - говорит. - И банки консервные открывай теперь сама.
Сегодня любимый мне говорит:
- А напомни, сколько весила гантеля, которую ты 50 раз над головой подняла одной рукой?
- 8 кг, - отвечаю.
Любимый показывает на коробке написано "Вес посылки - 8.98кг".
- Упс, - говорю. :oops:
Всучил мне коробку, а она и правда легкая.
- Нефиг из себя хрупкий цветочек тут строить, - говорит. - И банки консервные открывай теперь сама.
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Яйцо куриное (Жарка) |
100
|
151.8 | 12.7 | 10.9 | 0.7 |
| Молоко без лактозы 0.2% |
205
|
69.7 | 6.8 | 0.4 | 9.8 |
| Кабачок (Тушение) |
180
|
39.4 | 1 | 0.5 | 7.5 |
| Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Подсолнечное масло |
2
|
18 | 0 | 2 | 0 |
| Петрушка свежая |
14
|
6.9 | 0.5 | 0.1 | 1.1 |
| Куркума, молотая |
1
|
3.1 | 0.1 | 0 | 0.4 |
| Какао-порошок |
3
|
8.7 | 0.7 | 0.5 | 0.3 |
| Кунжут |
14
|
79.1 | 2.7 | 6.8 | 1.7 |
| Хлебец из овсяной и рисовой муки |
1
|
44.6 | 0.6 | 0.9 | 8.4 |
| Сироп Агавы [Sunny Via] |
3
|
9.3 | 0 | 0 | 2.3 |
| Итого | 535 | 430 | 25 | 22 | 32 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Шпинат |
70
|
16.1 | 2 | 0.2 | 1.4 |
| Помидор (томат), грунтовый |
160
|
38.4 | 1.8 | 0.3 | 6.1 |
| Огурец парниковый |
130
|
14.3 | 0.9 | 0.1 | 2.5 |
| Оливки зеленые, маринованные, консервированные |
50
|
72.5 | 0.5 | 7.7 | 0.3 |
| Лук репчатый |
60
|
24.6 | 0.8 | 0.1 | 4.9 |
| Тунец натуральный. Консервы |
112
|
107.5 | 25.2 | 0.8 | 0 |
| Сыр швейцарский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
27
|
105.6 | 6.6 | 8.5 | 0.4 |
| Итого | 609 | 379 | 37 | 17 | 15 |
Дневной перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Молоко овечье |
100
|
111 | 5.6 | 7.7 | 4.8 |
| Слива (садовая) |
120
|
58.8 | 1 | 0.4 | 11.5 |
| Кедровый орех, сушеный |
10
|
67.3 | 1.4 | 6.8 | 0.9 |
| Какао-бобы |
10
|
58.4 | 1.5 | 5 | 1 |
| Арахис |
15
|
82.8 | 3.9 | 6.8 | 1.5 |
| Итого | 255 | 378 | 13 | 26 | 19 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Куриный окорочок |
70
|
129.5 | 14.9 | 7.7 | 0.1 |
| Виноград |
200
|
144 | 1.2 | 1.2 | 30.8 |
| Арахис |
30
|
165.6 | 7.9 | 13.6 | 3 |
| Итого | 300 | 439 | 24 | 22 | 33 |
Вечерний перекус 2
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода водопроводная питьевая |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 1000 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого за день | 2699 | 1626 | 100 | 89 | 101 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
15
73
mefody
02.09.2021 21:19
Настоящая семейная жизнь начинается, мои поздравления
★ Svetlana Sergeevna ★ :rose:
02.09.2021 21:22
поэтому то и нужно быть загадочной и хрупкой девушкой
ВХ
02.09.2021 21:26
Svetlana
Sergeevna★, надо было мне меньше трепаться, куда хожу и чем
занимаюсь, ага
Виктория
02.09.2021 21:27
Хорошо, что я в зал хожу заниматься и муж не видит с каким весом
там работаю 😉. Есть возможность немного поэксплуатировать мужскую
силу дома.
Марина Листопад
02.09.2021 21:28
ВХ, язык
мой -враг мой 😉👅
ВХ
02.09.2021 21:31
Nika
Felicitas, и как? Эксплуатируете?
Мой жалуется, что я отбираю у него удовольствие чувствовать себя сильным защитником рядом с хрупкой мамзелью. Я правда ржу и спрашиваю, когда это я казалась хрупкой.
Мой жалуется, что я отбираю у него удовольствие чувствовать себя сильным защитником рядом с хрупкой мамзелью. Я правда ржу и спрашиваю, когда это я казалась хрупкой.
★ Svetlana Sergeevna ★ :rose:
02.09.2021 21:31
ВХ, да
да...я своему ничего не говорю и даже не знает точный
вес... видит,
что худею больше по вещам
видит,
что худею больше по вещам
ВХ
02.09.2021 21:33
Svetlana
Sergeevna★, по вещам мне пока обидно, что его вещи мне впритык.
ВХ
02.09.2021 21:33
★ Svetlana Sergeevna ★ :rose:
02.09.2021 21:35
ВХ
02.09.2021 21:36
Svetlana
Sergeevna★, я не меряюсь. Ему шорты не подошли, большие. Я
проверила, как мне они, вдруг хорошо.
★ Svetlana Sergeevna ★ :rose:
02.09.2021 21:38
ВХ
02.09.2021 21:40
Svetlana
Sergeevna★, у меня попез как у Дженифер Лопез. С этим проблем
нет.
★ Svetlana Sergeevna ★ :rose:
02.09.2021 21:43
ВХ,
сууупер
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
02.09.2021 21:49
ВХ, хочет
хрупкую, а даже банки теперь сама открывай? Как-то не сходится..
ВХ
02.09.2021 21:57
ГалинаЯ (ИМТ
26,1), хотел. А когда понял, что я, в принципе, и сама
справляюсь, расстроился. Типа, как же он теперь будет
мужественность проявлять.
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
02.09.2021 22:27
ВХ,
дилемма.. Вот она судьба сильных женщин.. Где ещё более сильного
мужчину найти.. Или придуриться слабой
ВХ
02.09.2021 22:43
alpaca mzr написал:
можно героически помыть посуду, пол и вообще очень мужественно вынести мусор
Он как раз это героически и делает
А также приносит мне грелку, когда у меня начинается цикл, и помогает платить за школу племянницы. Но ему не приходит в голову, что это гораздо более мужественно, чем игра мускулами. Он уверен, что женщины любят плохих мальчиков и мускулистых красавцев. Хотя он как раз мускулистый красавец.
ВХ
02.09.2021 22:44
ГалинаЯ (ИМТ
26,1), да нет. Архаические представления о мужественности.
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
02.09.2021 22:48
ВХ, у
меня, или у твоего МЧ?
ВХ
02.09.2021 22:49
ГалинаЯ (ИМТ
26,1), у него 
Tatiana Solery
02.09.2021 22:58
Вот ведь дилемма, то ли быть независимой и сильной, то ли слабой и
оберегаемой.
Приходится искать баланс, чтобы и самой приятно было, и мужчине не обидно.
Приходится искать баланс, чтобы и самой приятно было, и мужчине не обидно.
Марина
03.09.2021 04:35
Svetlana
Sergeevna★, не, ну а че мне теперь без попы то так жить?)
Марина
03.09.2021 04:36
alpaca
mzr, а ещё пылесосить можно героически)
★ Svetlana Sergeevna ★ :rose:
03.09.2021 08:14
Марина,
маленькая и аккуратная это моя мечта)) гордимся) а над формами
всегда нужно работать! Приседания со штангой мне чуть подтянули,
может и Вам попробовать))
ИринаГол
03.09.2021 08:17
А как же женские слабости типа:
- ... а сегодня просто не хочуууу..... ??))
- ... а сегодня просто не хочуууу..... ??))
ВХ
03.09.2021 09:02
Nika
Felicitas, тем более, что они всё же сильнее. А в моём случае -
гораздо сильнее. Мы это можем, но им это проще.
ВХ
03.09.2021 09:05
Tatiana
Solery, ну, да, я долго притворялась, что не могу открыть
банки. Но он заметил.
Яна Стройняшка
03.09.2021 09:09
типа просвещенная Европа... вот так и убивается
женственность-мужественность...
нет шо б честно признаццо М: "а мне тупо лень!"
если чичиас спустите на тормозах...
нет шо б честно признаццо М: "а мне тупо лень!"
если чичиас спустите на тормозах...
ВХ
03.09.2021 09:15
Яна
Стройняшка, мы с вами живем в разных парадигмах.
Яна Стройняшка
03.09.2021 09:30
ВХ, ну по
факту, тягать мешки вам...
ВХ
03.09.2021 09:38
Яна
Стройняшка, и?... В чём глубина вашего сообщения? И какие
далеко идущие заключения вы сделали из моего поста? Если вам
интересно не только ваши личные реакции, но и то, что я имела в
виду, попробуйте перечитать первую фразу моего поста.
Дивиона
03.09.2021 13:14
Да, везде
нужен баланс)Я могу многое сделать сама, но мой мне помогает во всем, и пакеты из магазина донести, и посуду помыть. И это очень мужественно, я реально чувствую его поддержку и заботу.
Галина
03.09.2021 15:56
И мои маленькие 5 копеек.
Многое и мужской работы мне самой нравилось делать. Дров наколоть, полочку прибить - никогда не ждала мужа. И он привык, что я могу. Теперь бывает трудно, когда мне надо что бы он что-нибудь сделал, а он не хочет. Я же и сама умею. А уже хочется быть слабой женщиной. Ну, не слабой, а окружённой заботой.
Многое и мужской работы мне самой нравилось делать. Дров наколоть, полочку прибить - никогда не ждала мужа. И он привык, что я могу. Теперь бывает трудно, когда мне надо что бы он что-нибудь сделал, а он не хочет. Я же и сама умею. А уже хочется быть слабой женщиной. Ну, не слабой, а окружённой заботой.
Марина
03.09.2021 16:13
Svetlana
Sergeevna★, не, не хочу я попу как у Лопез)
★ Svetlana Sergeevna ★ :rose:
03.09.2021 16:16
Марина,
вот и я хочу аккуратную...но еще подтяну, а то
вижу-нужно
Юлия Кожуховская
03.09.2021 16:56
Nika
Felicitas, пфе. Я мужа как-то попросила со мной в магазин
сходить, чтобы тяжёлое не таскать, вроде как список большой. Так он
мне ответил, чтобы сходила сама, но несколько раз. "Понемногу
дотащишь, да и походить полезно" ууу, как я жалела, что
интеллигентная дама и мне, вроде как, сковородками размахивать не
комильфо. 🤬
ВХ
03.09.2021 17:56
Галина, я
понимаю, что у каждого откликается своё личное. Мне жаль, что муж
не хочет вам помогать, и я надеюсь, что в нашей паре до такого не
дойдёт. Мы более-менее стараемся всё распределять справедливо, и
если один просит о помощи, это значит, что ему действительно нужна
помощь, и второй постарается помочь. Мой пост был про то, что
слабость была у меня в голове, а не в теле. Я настолько привыкла
считать коробку тяжёлой, что даже не проверяла - так ли это. Я
думаю, если я скажу партнёру, что всё же нахожу коробку тяжёлой,
мой партнёр продолжит её таскать. Он всё-таки поднимает гантели по
40 кг (правда, не над головой, а от груди), а я только по
8.
Юлия Кожуховская
03.09.2021 18:30
ВХ, Муж
зарабатывает и поднять/перенести/починить. Уборка, готовка, глажка,
стирка (форма стирается только руками), дрючба сына с уроками на
мне. На самом деле в магазин я хожу только с целью взять с витрины
нужное и положить в тележку. Больше 2 кг я не ношу по медицинским
показаниям. Со мной чаще ходит сын. Муж требует список или
капризничает и перекладывает ответственность на сына качка. 
Юлия Кожуховская
03.09.2021 23:14
У сына главная задача - учиться, что с успехом и выполняется, а так
мусор вынесет, в магазин сходит, завтрак приготовит по
воскресеньям. Я не работаю, так что помощь по дому мне нужна только
силовая. Бедный детёныш учиться иногда до 23 и к 9 в школу едет
час. Первого сентября в 5 вернулся. Нагрузили сразу. 🤦
Юлия Кожуховская
04.09.2021 17:21
ВХ, я на
инвалидности, у меня вариантов нет. В плане надёжности, мои мужики
на очень высоком уровне, да и подушка безопасности есть. Всё ок.
SvetSveta
07.09.2021 22:09
Такой уютный рассказ получился, Вита, так трогательно
Inna
07.09.2021 22:13
ВХ, в
начале нашей совместной жизни, я тепла морковь, а стёрла об терку
руки в кровь сильно. Терка тупая была, а я умная))) Теперь если муж
дома, трёт только он, отбирает прямо у меня, мол опять руки
сотрёшь. 18 лет. А так то милому не вдомек, что когда его нет дома,
как то еда готовится)))
А вообще, я капец сильная девочка, подвинуть чего-то, с рынка принести дофига. Но если с мужем или сыном, то несу максимум 1 пакет самого легкого. Сын- самый главный показатель, лет с 7 у меня все пакеты забирает.
А вообще, я капец сильная девочка, подвинуть чего-то, с рынка принести дофига. Но если с мужем или сыном, то несу максимум 1 пакет самого легкого. Сын- самый главный показатель, лет с 7 у меня все пакеты забирает.
ВХ
07.09.2021 22:18
Inna, он
ужасно трогательный, я всё время умиляюсь. Мы когда в дом в деревне
переехали, коты офигели от счастья и свободы - сад, деревья, забор.
Один кот тут же научился на забор залазить и по крыше ходить. Там
высоты-то три метра от силы. Даже если грохнется, ничего с котом не
случится. А любимый так за кота испугался, весь день бегал и
уговаривал "Кисонька, слезь, пожалуйста, я волнуюсь. Кисонька, там
опасно, иди сюда". Я умирала. Здоровый бородатый мужик котика
уговаривает. Теперь-то, конечно, успокоился.
Новые рецепты
Вермишель с молоком
99.8
3.1
3.2
14.6
3
Тефтели из говядины с рисом
141.2
14.3
4.2
10.6
6
Корк мороженое
56.3
9.1
1
7.8
0
Интересные блоги
16-06-2025
Дневник питания за 15.06.2025
Как пишут в этих ваших интернета, `просто оставлю ...
18-06-2025
Дневник тренировок за 18.06.2025
Тревожное лето 25-го. ⛈️☔️🤕🤒😷Всех приветствую, все...
19-06-2025
Дневник питания за 19.06.2025
Наши вьетнамские приключения проходят отлично😀 Сно...
Лучшие рационы
