ВХ
04.04.2021 18:42
Дневник тренировок за 03.04.2021
Сходила вчера на бокс. 
Выносливость за три недели упала чудовищно: после пары раундов
спарринга с девушкой (довольно активной) чуть не упала в
обморок от одышки. По утрам болит голова, запахи до сих пор плохо
ощущаю - не чувствую кофе, лук. Раньше, когда любимый ел пиццу, я
стояла рядом и капала слюной, а сейчас хоть бы хны - не
чувствую запаха. Хотя ПЦР тест был отрицательный. Странная
хрень. 
Что порадовало вчера на боксе - мне наконец-то перестало быть стыдно, не прошло и полвека. Я почему раньше боялась на спорт ходить? Синдром отличницы - мне было стыдно за ошибки. Как только меня поправляли, мне хотелось рыдать и убежать в лес без шапки. Вчера я говорила "спасибо" тренеру за исправления, и не стеснялась признаться, что кружится голова и нет сил. Зато завтра я стану чуточку сильнее, а через месяц ещё, а через год так вообще.
Что порадовало вчера на боксе - мне наконец-то перестало быть стыдно, не прошло и полвека. Я почему раньше боялась на спорт ходить? Синдром отличницы - мне было стыдно за ошибки. Как только меня поправляли, мне хотелось рыдать и убежать в лес без шапки. Вчера я говорила "спасибо" тренеру за исправления, и не стеснялась признаться, что кружится голова и нет сил. Зато завтра я стану чуточку сильнее, а через месяц ещё, а через год так вообще.
бокс
1 |
Итог |
|
Время |
30 |
30 |
Результаты за день
Энергозатраты: 284 ккал
Время: 30 мин
12
60
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
04.04.2021 18:54
ВХ, я на
пару лет всего тебя опередила. В 38 проснулась и сказала:
Я красавица, а кому кажется не так, то это кажется.
Я не должна ничего никому кроме матери, пошли в ж..
"Нет" говорить могу и хочу.
Если ошиблась, извиюсь.
Не обязана соответствовать вашим ожиданиям и идеалам.
Делаю, что нравится и какое вам дело, если это в рамках закона и не за ваш счёт
*
Стало жить так здорово, как кандалы скинула.
Я красавица, а кому кажется не так, то это кажется.
Я не должна ничего никому кроме матери, пошли в ж..
"Нет" говорить могу и хочу.
Если ошиблась, извиюсь.
Не обязана соответствовать вашим ожиданиям и идеалам.
Делаю, что нравится и какое вам дело, если это в рамках закона и не за ваш счёт
*
Стало жить так здорово, как кандалы скинула.
Елена
04.04.2021 18:56
К сожалению, 80 % критиков критикуют ради критики... наверно, это и
делает людей чувствительными к критике. А в целом - не ошибается
только тот, кто ничего не делает. Поздравляю с принятием
"неидеальности" 
Мартинка
04.04.2021 18:57
Какая ты умница, Вита! Буду на тебя равняться. 
Oksana
04.04.2021 19:11
Надо позволить себе отдохнуть и восстановиться
Дивиона
04.04.2021 19:13
ВХ, че
так мало то.. читай сразу про 100+ лет, говорят там только жизнь
начинается))) - история
про женщину старше 100.
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
04.04.2021 19:16
ВХ, мне
62. В 50-т я цвела и пахла, жизнь ключом, любовь гейзером. В 50 т я
жила лучше, чем в 25 ть и в 35 лет
Tatiana Solery
04.04.2021 19:16
И у меня то была такая фигня - страх ошибиться, а уж если кто вслух
поправит, то всё, стыд-позор. Я даже в школу не хотела идти, потому
что думала, что там будут только спрашивать, а я же не всё еще
знала. Вот кто мне в 7 лет вбил такую хрень в голову? Рада, что ты
избавляешься от лишнего. 
Тоже не всё запахи вернула, кунжутное масло не пахнет, кофе только номинально, бурду от вкусного (есть оба варианта, тестировала) не отличу. Зато тмин в квашеной капусте прям яркий такой. Кровь на
антитела сдавать планируешь?
Тоже не всё запахи вернула, кунжутное масло не пахнет, кофе только номинально, бурду от вкусного (есть оба варианта, тестировала) не отличу. Зато тмин в квашеной капусте прям яркий такой.
Кровь на
антитела сдавать планируешь?
ВХ
04.04.2021 19:31
Tatiana
Solery, про школу смешно 
У
меня такого не было. Вообще не помню, как пошла в
школу.
Про тестирование только что почитала, можно ли его делать без направления лечащего врача. Пишут, что в таком случае не возмещается страховкой. Не знаю, сколько он стоит. Можно попробовать попросить у врача направление по видеоконсультации.
У
меня такого не было. Вообще не помню, как пошла в
школу. Про тестирование только что почитала, можно ли его делать без направления лечащего врача. Пишут, что в таком случае не возмещается страховкой. Не знаю, сколько он стоит. Можно попробовать попросить у врача направление по видеоконсультации.
Tatiana Solery
04.04.2021 19:42
ВХ, да, с
возмещением было бы хорошо. У нас анализ на антитела IgG стоит
около 1000 руб. Муж хочет через поликлинику получить направление,
тоже будет бесплатно.
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
04.04.2021 19:44
ВХ, в 48
я сменила страну, выучила язык и была счастлива безмерно.
Олег С.
04.04.2021 20:11
Виталия , поправляйся и лечися
★ Svetlana Sergeevna ★ :rose:
04.04.2021 20:11
ничего себе...бокс...спаринги...умничка
Солнечное лето
04.04.2021 20:36
Молодец, Вита! Уверенность прибавляется в тебе с каждым днем! И уже
разрешаешь себе быть просто счатливой, довольной жизнью и
принимающей себя полностью! Это здорово!
.
ВХ
04.04.2021 20:54
Svetlana
Sergeevna, почти год уже. Правда, из-за карантина пропуски
большие были.
ВХ
04.04.2021 20:54
Солнечное
лето, как у тебя с этим?
Солнечное лето
04.04.2021 20:59
ВХ, Всё
ОК)) Не было таких проблем никогда)) Почему-то... Всё
время с самого детства было чувство собственного достоинства и
уверенности в себе внутри (не знаю, на чем основанного), которое не
зависело ни от того, что думают другие люди обо мне и что думаю я
сама о себе)) Трудно объяснить, но как-то
так))
Всё
время с самого детства было чувство собственного достоинства и
уверенности в себе внутри (не знаю, на чем основанного), которое не
зависело ни от того, что думают другие люди обо мне и что думаю я
сама о себе)) Трудно объяснить, но как-то
так))
Солнечное лето
04.04.2021 21:01
ВХ, А про
ощущения счастья... Если не испытываю сильной душевной или
физической боли, то бываю счастлива в такое время, а это
очень часто бывает))
ВХ
04.04.2021 21:13
Солнечное
лето, а как в семье было?
Солнечное лето
04.04.2021 21:21
ВХ, Всё
ОК! Родители любили, я была младшенькая, баловали , но не
сильно. если что, на место ставили)) Короче, на брате
потренировались, а меня уже умудренные опытом воспитывали, без
перегибов, предоставляли свободу, и мягко корректировали.
Пожаловаться не на что))
Ilana
04.04.2021 21:38
попробуйте тест пересдать через неделю и серологию заодно сдайте,
для большей информативности.. Если тяжелая одышка, то
спокойный спорт нужен, типа ходьбы или плаванья, чтоб миокардия не
развилась, к сожалению это одно из наиболее частых осложнений
в наши дни. Агрессивные виды спорта и быстрый бег могут сейчас
нанести вред, пока нет полного восстановления, постепенность сейчас
важнее
★ Svetlana Sergeevna ★ :rose:
04.04.2021 21:47
ВХ,
умничка
Рита Скит
04.04.2021 22:27
меня так пугает щас эта корона, что в любой одышке и прочих бяка
мерещиться она. так что не усердствую со спортом на всяк случай,
избегаю всяких ветров холодных и прочие опасности. но если запахов
нет 
я бы
повторила все анализы на всяк случай... в любом случаю
желаю вам здоровья и дальнейших успехов в спорте!!!
я бы
повторила все анализы на всяк случай... в любом случаю
желаю вам здоровья и дальнейших успехов в спорте!!! 
Anna
05.04.2021 00:51
Пцр он же в начале и вконце вылавливается. Как тасм антитела и
легкие?
Поздравляю - принять не идеальность и дать себе возможность ошибаться это прорыв
Кто в 16 лет уже взрослый все понимает. У меня вот тоже так же. Синдром отличницы. В спорте полегче - спорт был в детстве и это норм. Вот с работой прям ужас был.
Поздравляю - принять не идеальность и дать себе возможность ошибаться это прорыв
Кто в 16 лет уже взрослый все понимает. У меня вот тоже так же. Синдром отличницы. В спорте полегче - спорт был в детстве и это норм. Вот с работой прям ужас был.
Мей Дакай
05.04.2021 09:57
ВХ, я
после 50 как-то "кстаканилась", стала спокойнее ко всему
относиться, увереннее в себе, местами даже наглею . И стала
ленивее, не только из-за каких-то возрастных проблем, а просто
потому, что уже можно не упираться.
С секасом никак - разведена. Живу одна, серьёзных отношений не хочу, и " так" тоже не хочу. Для морального удовлетворения достаточно периодически поступающих предложений - познакомиться, пожить, отдохнуть. Но мне лень, да и поступают такие предложения все реже
. И стала
ленивее, не только из-за каких-то возрастных проблем, а просто
потому, что уже можно не упираться.С секасом никак - разведена. Живу одна, серьёзных отношений не хочу, и " так" тоже не хочу. Для морального удовлетворения достаточно периодически поступающих предложений - познакомиться, пожить, отдохнуть. Но мне лень, да и поступают такие предложения все реже
ВХ
05.04.2021 10:17
Ilana, не
знала про миокардит. Почитала статью интересную
https://mondayrun.com.ua/running-after-covid-19/
Пишут, что надо пару недель подождать. Надо мне всё-таки выпросить направление на анализ.
Пишут, что надо пару недель подождать. Надо мне всё-таки выпросить направление на анализ.
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
05.04.2021 12:25
Артём, да
100% так
Виолетта Шевченко
05.04.2021 19:31
Чтобы запахи вернулись , нос промывать надо и тренируют нос
,нужно периодически нюхать резкие запахи .Лук,гвоздику ,апельсины
или масло апельсиновое .Чтобы нос не терял способность нюхать
.Обоняние востановится не сразу до месяца.Бывает близко
чувствуете ,а чуть дальше вроде бы и не чувствуете .Потом
будет период когда все чувствуете ,но не так ярко .Будут моменты
,когда заходишь в помещение и принюхиваешься ,а чувствую ли
запахи или опять нос не чует .Ужасное состояние когда нет запахов
.У меня обоняние пропала не сразу,а ощущение было ,как -будто кто
звук отключил .У меня не просто обоняние пропало ,но и вкус .Я есть
не могла еда вся картонная без вкуса и запаха .Ни какой радости
.Так ,что тренируйтесь в пол силы .Еще не один месяц тяжело будет
.Берегите себя
ВХ
05.04.2021 19:55
Виолетта
Шевченко, спасибо =) и вы тоже.
ВХ
09.04.2021 19:19
Солнечное
лето, ой, не ответила. Раньше мне завидно было таким семьям,
прям до слёз, до боли. Мечтала стать невидимкой с крыльями,
присаживаться у чужих окон и смотреть на простое чужое счастье, на
нормальные семьи. Сейчас я понимаю, что всем при рождении выпадают
разные карты, и надо играть с тем, что есть. Кто-то вот геноцид в
Руанде пережил, так сложилось. Зато у меня тоже козыри есть на
руках - я умная и красивая. 
Солнечное лето
10.04.2021 02:09
ВХ,
Это правда,
Вита! Ты умная и красивая, подтверждаю! Хорошо, что мы в
Руанде не оказались)) Нам повезло))
Это правда,
Вита! Ты умная и красивая, подтверждаю! Хорошо, что мы в
Руанде не оказались)) Нам повезло)) 
Новые рецепты
Запеканка творожная с курагой
184.2
19.1
2.6
20.5
7
Котлеты из телятины с сыром Шольбрун
264.5
25.2
17.8
0.8
0
Суп с чечевицей и грибами
38.7
3
0.8
5
18
Лучшие рационы
2025-11-16
Калорийность: 1214 кКал
2025-11-05
Калорийность: 1320 кКал
2025-11-15
Калорийность: 1401 кКал
Интересные блоги
Позволить себе быть не идеальной, это победа.