ВХ
06.01.2021 12:29
Дневник тренировок за 05.01.2021
Снег добрался и до нас. 
К счастью, быстро растаял.
Тестировала вчера новый комплект одежды — футболку с длинным рукавом Salomon Agile
и на него куртку Odlo Millenium Yackwarm, которую уже пробовала в +10°С. 
Футболка очень понравилась - невесомая, тонкая, нежная на ощупь.
Взяла размер S, село внатяг. Куртка относится к категории
X-Warm, то есть, должна греть в лютые морозы. Но я сдуру ещё
постирала оба-два зимних спортивных леггинсов.
Пришлось бегать в летних. Первые два километра был дубак, несмотря
на то, что я дома попрыгала для разогрева. Но под конец так
разогрелась, что даже сняла перчатки и подумывала расстегнуть
куртку.
(Упс, только что обнаружила, что на сайте I-Run ошибка в описании куртки. Они пишут, что это - X-Warm - для лютой зимы, хотя на сайте производителя Odloуказано, что эта модель просто Warm - для межсезонья. То есть, мне нужно ещё что-то лютое покупать, аррр).
Из объемов порадовал только живот: 
Бедра и талия оставляют желать лучшего. Богатый внутренний
мир уже удаётся засунуть со скрипом в некоторый S, а буфера -
в М. Цель совсем близко.
Тестировала вчера новый комплект одежды — футболку с длинным рукавом Salomon Agile
и на него куртку Odlo Millenium Yackwarm, которую уже пробовала в +10°С.
(Упс, только что обнаружила, что на сайте I-Run ошибка в описании куртки. Они пишут, что это - X-Warm - для лютой зимы, хотя на сайте производителя Odloуказано, что эта модель просто Warm - для межсезонья. То есть, мне нужно ещё что-то лютое покупать, аррр).
Из объемов порадовал только живот:
Бег (дистанция/время)
1 |
Итог |
|
Дистанция |
5220 |
5220 |
Время |
38 |
38 |
Вес отягощения |
||
Перепад высот |
80 |
80 |
Результаты за день
Энергозатраты: 359 ккал
Дистанция: 5220 м
Время: 38 мин
Перепад высот: 80 м
9
63
Ирина Живанова
06.01.2021 12:42
Какой красивый снег 
,а у
нас дождь и грязь 
,а у
нас дождь и грязь
ВХ
06.01.2021 12:42
Ирина
Живанова, мы сегодня с вами.
Солнечное лето
06.01.2021 12:46
Красота какая!)) А что это на кустике красненькое такое? Под снегом
смотрится волшебно))
ВХ
06.01.2021 12:49
Солнечное
лето, розы. Хозяйка нашего дома выращивает.
Татьяна
06.01.2021 13:03
Ух ты! Ещё фрток!
Солнечное лето
06.01.2021 13:07
ВХ,
Снежные розы, завораживающее зрелище! Классно
было бы посмотреть на них и без снега, красивые, наверное, цвет
сказочный)) 
Классно
было бы посмотреть на них и без снега, красивые, наверное, цвет
сказочный))
ВХ
06.01.2021 13:19
Солнечное
лето, 
(это три разных куста)
Ilana
06.01.2021 13:25
розы под снегом , очень красиво и необычно
Солнечное лето
06.01.2021 13:25
ВХ,
Спасибо большое за фотки! 
Я залипла
даже, великолепно смотрятся кусты! Пейзаж
умиротворяющий)) Сельская пастораль)) Приятно там бегать,
наверное))
Я залипла
даже, великолепно смотрятся кусты! Пейзаж
умиротворяющий)) Сельская пастораль)) Приятно там бегать,
наверное)) 
miracle
06.01.2021 13:30
Какая красотища!!!
Валерия
06.01.2021 14:56
Какие гуси красавцы!
Мартинка
06.01.2021 15:48
Живописные места. Одежда классно выглядит. Люблю такие оттенки и
фасон супер! Иногда для разнообразия и снежок хорошо.
ВХ
06.01.2021 15:56
Солнечное
лето, в деревне бегать приятно, да. Но я, конечно, не по двору
вокруг кустов бегаю 
ВХ
06.01.2021 15:57
miracle_simpleton, ага
Lidia D
06.01.2021 16:49
Красота неописуемая
У нас тоже снег выпал и растаял. Природа начала просыпаться: верба зацвела, утки озёра заполонили...
У нас тоже снег выпал и растаял. Природа начала просыпаться: верба зацвела, утки озёра заполонили...
Tatiana Solery
06.01.2021 17:33
Снег видела - считай зима состоялась. 
А растаял он,
судя по фото, на радость гусям. ))
А растаял он,
судя по фото, на радость гусям. ))
ВХ
06.01.2021 22:32
Tatiana
Solery, зима - check. Не представляю, как гуси терпят - у них
же лапки! ＼(◎o◎)／
Anna
06.01.2021 22:46
Вот если бы не знала, то подумала по фото что вы где то в россии,
на юге. Фазенды везде одинаково аутентичны. Розы в снегу прекрасны
*_*
Талия она ж первой тает. Ноги - может жир уходит, мышца приходит? Про груди молчу у
них вообще свой ритм))
Мне нравятся такие одежки с капюшеном и большие пальцы в рукава, удобно. Она ветрозащиьная?
Да и как то по фото не скажешь что она на лютый мороз. Там обычно что то посвободней или потолще.
Талия она ж первой тает. Ноги - может жир уходит, мышца приходит? Про груди молчу
у
них вообще свой ритм))Мне нравятся такие одежки с капюшеном и большие пальцы в рукава, удобно. Она ветрозащиьная?
Да и как то по фото не скажешь что она на лютый мороз. Там обычно что то посвободней или потолще.
ВХ
06.01.2021 22:59
Anna, это
не талия, а живот. Талия давно стабильна, и, боюсь, она больше не
уменьшится - я не чувствую на ней жира.
Вроде ветрозащитная. Пока ветра большого не было, не проверить. А у вас есть что-то потолще? Что рекомендуете?
"Фазе́нда (порт. fazenda) — крупное поместье в Бразилии, земледельческое или скотоводческое. На территории фазенды размещались: дом хозяина (часто с колоннами и открытыми большими балконами), церковь, постройки для рабов и др."
М?... (●__●)
Вроде ветрозащитная. Пока ветра большого не было, не проверить. А у вас есть что-то потолще? Что рекомендуете?
"Фазе́нда (порт. fazenda) — крупное поместье в Бразилии, земледельческое или скотоводческое. На территории фазенды размещались: дом хозяина (часто с колоннами и открытыми большими балконами), церковь, постройки для рабов и др."
М?... (●__●)
Мария
07.01.2021 01:01
Я на термобелье надеваю такую толстовку и куртку, обе outventure.
Удлиненные, попа в тепле. Куртка не продувается вообще! Сравнить
мне есть с чем, начинала бегать в очень толстой флисовой куртке,
ветер под ней гулял, как хотел, а эту не берет. Самая холодная
температура, при которой я так бегала -10, не мёрзла. 
Anna
07.01.2021 01:53
ВХ,
стабильность это замечательно
-
Не посоветую. У меня как то все сурово было в мороз. В комуфляже, толстовке и ветровке.
.
Разве что тоненький пуховик из натурального пуха доработать. Взять на размер больше. Подмышки подпороть- облегчить. передние полочки - подшить ветрозащитой.
.
Ахха особенно постройки.DD
Конечно не в столь строгом определении. Деревня, ферма, свое
хозяйство в этом
смысле.
.
Даже напомнило выпуск Редакции о раскулаченых руских, которые рванули в бразилию и замечательно себе там живут. Сохранили язык и аутентичность. Правда собираются во Владивосток перебираться....
У них там фазенды без рабов с
церковью...
-
Не посоветую. У меня как то все сурово было в мороз. В комуфляже, толстовке и ветровке.
.
Разве что тоненький пуховик из натурального пуха доработать. Взять на размер больше. Подмышки подпороть- облегчить. передние полочки - подшить ветрозащитой.
.
Ахха особенно постройки.
DD
Конечно не в столь строгом определении. Деревня, ферма, свое
хозяйство в этом
смысле..
Даже напомнило выпуск Редакции о раскулаченых руских, которые рванули в бразилию и замечательно себе там живут. Сохранили язык и аутентичность. Правда собираются во Владивосток перебираться....
У них там фазенды
без рабов с
церковью...
Анастасия
07.01.2021 11:41
Гусыни какие красивые, аж лоснятся. Детство сразу вспоминается...
Деревня, свежий воздух... Лепота. Такой простор, даже аромат
почувствовала свежего морозного утра 👍
Алена Журавлева
08.01.2021 11:02
Ничего себе угодья!! Боже мой!!!! Какая красота!!!! А мы в
этом году даже не видели такое чудо как снег... Новогодняя
ночь состоялась при +11...Сейчас за "бортом" +10.... Взошли
тюльпаны, первоцветы уже кустиками...
ВХ
08.01.2021 11:04
Алена
Журавлева, а вы где?
Алена Журавлева
08.01.2021 13:05
Юг Украины, Николаев.
Anna
08.01.2021 13:41
ВХ, без
магазина совсем туго. И без транспорта тоже.
Редкие автобусы - очень знакомо. Долго так жила. Хорошо что кредиты доступные появились и велосипед хороший тоже
.
Ковид очень многим дал возможнось дистанционно зарабатывать. Доставка у нас сильно развилась, дистанционка.
.
Как вы с неудобствами саравляетесь?
Редкие автобусы - очень знакомо. Долго так жила. Хорошо что кредиты доступные появились и велосипед хороший тоже
.
Ковид очень многим дал возможнось дистанционно зарабатывать. Доставка у нас сильно развилась, дистанционка.
.
Как вы с неудобствами саравляетесь?
ВХ
08.01.2021 14:52
Алена
Журавлева, класс. Юг - это хорошо. У нас, наверное, на вас
погода похожа. У вас влажно? У нас 60%.
Алена Журавлева
09.01.2021 13:25
Влажность только зимой, остальное врямя ЗАСУХА... О жизни за
городом только мечтаю.. Пока что обстоятельства складываются
несколько иначе. Там куда хочется уехать жить нет той работы,
которая дает возможность жить.. Поэтому пока "душимся" здесь, с
надеждой на светлое будущее.
ВХ
09.01.2021 16:27
Алена
Журавлева, одна из моих любимых цитат:
"— А на той планете есть охотники?
— Нет.
— Как интересно! А куры есть?
— Нет.
— Нет в мире совершенства! — вздохнул Лис."
"— А на той планете есть охотники?
— Нет.
— Как интересно! А куры есть?
— Нет.
— Нет в мире совершенства! — вздохнул Лис."
Новые рецепты
Холодное варенье с семенами чиа
89.6
2.5
4.2
4.8
15
Кабачковые лепешки
118.4
6.2
4
14.2
10
Правильный цезарь
156.2
11.5
11.2
1.6
10
Интересные блоги
05-08-2025
Работает ли подсчёт калорий, если не вся пища усва...
Вопрос об усвояемости пищи часто вызывает сомнения...
12-08-2025
Дневник питания за 11.08.2025
На удивление голод переносится всё легче и легче, ...
10-08-2025
Дневник питания и тренировок за 10.08.2025
Сегодняшний рациончик. :D
Сегодня он отличается от...
Лучшие рационы
