ВХ
17.12.2020 22:04
Дневник тренировок за 17.12.2020
Сегодня решилась и пошла бегать в футболке и бриджах 
Сначала было
холодно ладоням, но через пару километров согрелась. Похоже, и
правда, при беге ощущаемая температура равна реальная+10. Так
приятно бегать в такую температуру, что поставила новый личный
рекорд. 
Сначала было
холодно ладоням, но через пару километров согрелась. Похоже, и
правда, при беге ощущаемая температура равна реальная+10. Так
приятно бегать в такую температуру, что поставила новый личный
рекорд.
Бег (дистанция/время)
1 |
Итог |
|
Дистанция |
5180 |
5180 |
Время |
35.5 |
35 |
Вес отягощения |
||
Перепад высот |
80 |
80 |
Результаты за день
Энергозатраты: 365 ккал
Дистанция: 5180 м
Время: 35.5 мин
Перепад высот: 80 м
12
64
N.y.a
17.12.2020 22:09
Я вчера,гуляла по набережной и видела бегунов в шортах ,еще
подумала,ух ты,в такой холод оголенные бегают,но у них был такой
темп,что им на самом деле не холодно... но я мерзлячка,я выхожу все
таки в длинном,что верх,что низ
Ксения
17.12.2020 22:09
Да да, я тоже в -6 бегала в летних кросовках на 2 носка и ногам
было довольно тепло но через пару км. Говорят когда выходите на
пробежку в принципе должно быть прохладно, чтобы вы хотели бежать.
А в движении уже не так ощущается температура.
Рита Скит
17.12.2020 22:17
не бегала уже лет 15, но раньше когда бегала,
тоже одевалась не по сезону, все бегуны на меня косо
смотрели, кроме молодых мужчин, они тоже в шортах и майке бежали, а
вокруг люди в куртках и сапогах в ужасе крестились, глядя на нас.
эх, какие были времена. щас мои суставы бег уже не осилят,
развалятся в подлете 
Anna
18.12.2020 00:42
Быстрая лань ))) 5км за 35мин. Огонек согрелась )))
Да в такую погоду летняя экипировка- смотрится очень дико.
Да в такую погоду летняя экипировка- смотрится очень дико.
МариКа
18.12.2020 08:10
Какая вы умница!!! Читаю вас и наслаждаюсь!!!
Tatiana Solery
18.12.2020 11:40
N.y.a,
мимо нас по парку тоже люди пробегают в триканах и ветровке, это в
-5. Мне на них смотреть холодно, но понимаю, что они разогрелись и
им так комфортно.
Tatiana Solery
18.12.2020 11:50
Я вчера в пуховике пошла пешком в гипермаркет, что в 2 км от дома.
В горку. Спешила. Пришла на место как мышь мокрая, по пути сняла
перчатки и расстегнулась до пояса. Шарф убирать не стала, побоялась
простыть. Пожалела, что не надела демисезонную куртку. Через
несколько часов шла обратно обычным темпом, пальцы рук замерзли в
перчатках, возможно из-за пакетов, что пережимали кровоток.
Порадовалась, что была в пуховике. 
Ксения
18.12.2020 12:49
ВХ, чего
не снилось нашим мудрецам 
я тоже не знала и не задумывалась. Пока не возникло желание бегать.
Стал вопрос покупки. Адидас предлагают серию зимних кросовок
климаварм но они дорогие 
многие
спортсмены бегают либо с гортексом либо в летних на 2 носка.
Поэтому моделей таких переходных мало на самом деле и лучше искать
в аутлете и летом если что то осталось. Я летом пропустила шанс
купить адики за 3к. Теперь вот в поисках.
я тоже не знала и не задумывалась. Пока не возникло желание бегать.
Стал вопрос покупки. Адидас предлагают серию зимних кросовок
климаварм но они дорогие многие
спортсмены бегают либо с гортексом либо в летних на 2 носка.
Поэтому моделей таких переходных мало на самом деле и лучше искать
в аутлете и летом если что то осталось. Я летом пропустила шанс
купить адики за 3к. Теперь вот в поисках.
ВХ
18.12.2020 15:18
Tatiana
Solery, интересно, опустится ли у нас в январе-феврале до -5. А
то я зимней беговой одежды накупила, надо её выгулять
ВХ
18.12.2020 15:19
Tatiana
Solery, спортивная какая! В дневник занесла? 
Я тоже
согреваюсь именно в горку.
Я тоже
согреваюсь именно в горку.
Tatiana Solery
18.12.2020 16:21
ВХ, ага,
сама спорт во плоти.
В дневник занесла, даже попросила его прибавить калории, но он
что-то не хочет нормально работать. 
В дневник занесла, даже попросила его прибавить калории, но он
что-то не хочет нормально работать.
Tatiana Solery
18.12.2020 16:22
ВХ,
придется в горы ехать, если не подморозит. Или к нам.
ВХ,
Совершенно верно. Ничего теплее этих кроссовок я не одеваю зимой вообще. Хоть какой мороз.Проверено даже на минус 25. Ни разу еще ноги не замерзли за несколько лет. Так, что гор-текса Вам на вашу зиму хватит за глаза. Правда, ношу я их с теплыми спортивными штанами. Тоже с гор-тексом. Мембрана удерживает тепло от тела внутри. В кроссовках это тоже работает.
ВХ написал:
они вас в тепле даже при ходьбе сохраняют?
Совершенно верно. Ничего теплее этих кроссовок я не одеваю зимой вообще. Хоть какой мороз.Проверено даже на минус 25. Ни разу еще ноги не замерзли за несколько лет. Так, что гор-текса Вам на вашу зиму хватит за глаза. Правда, ношу я их с теплыми спортивными штанами. Тоже с гор-тексом. Мембрана удерживает тепло от тела внутри. В кроссовках это тоже работает.
ВХ
18.12.2020 23:30
Tatiana
Solery, нет уж, лучше вы к нам! =)
Елена
20.12.2020 18:34
Тоже уже смотрю в сторону бегать) если опять залы закроют вариантов
не останется))
Елена
21.12.2020 15:11
9°С бриджи и футболка! Я пока читала - замëрзла
Юрий
21.12.2020 15:15
а вы жесткие ))) в футболке в +10 бегать ))) 
Виолетта Шевченко
21.12.2020 17:54
А почему ,так холодно .Я бы наверно вымерзла .Не люблю жару ,люблю
просыпаться в прохладе ,но засыпать люблю только в тепле .Очень
долго ноги отогреваю
Мне ниже 22 в
доме уже холодно
ВХ
21.12.2020 20:56
Виолетта
Шевченко, здесь нет центрального отопления. Мы обогреватель
включаем только, если долго в комнате. Сейчас до +18 поднялось. Но
вообще дом очень плохо изолирован. Моя голубая мечта - построить
так хорошо изолированный дом, чтобы он нагревался сам от солнца,
и его даже не надо было дополнительно обогревать. Называется
"пассивный дом".
Dea
21.12.2020 22:37
ВХ, у нас
один мощный кондиционер (в гостиной) на всю квартиру, и если
держать его включенным подольше, чтобы охладилась и кухня, то в
гостиной будет пингвинарий. Поэтому я на кухню в самую жару только
утром и вечером захожу.
Часть кухни - это прирезанная лоджия, с остеклённым матовым верхом. Получается натуральная оранжерея.
Часть кухни - это прирезанная лоджия, с остеклённым матовым верхом. Получается натуральная оранжерея.
Oxi
22.12.2020 00:04
ВХ, мне
повезло, что дана роскошь в майке-шортах-босиком круглый год
щеголять по квартире. Иначе я не знаю, как еще выдержать 9 месяцев
зимы Хотя я заметила,
что с возрастом перестала быть супермерзлячкой, раньше руки-ноги
ледяные были, а сейчас окна открываю и батареи прикручиваю.
Хотя я заметила,
что с возрастом перестала быть супермерзлячкой, раньше руки-ноги
ледяные были, а сейчас окна открываю и батареи прикручиваю. 
Солнечное лето
22.12.2020 00:08
ВХ,
