ВХ
09.12.2020 23:03
Дневник тренировок за 09.12.2020
"Это не наркотик, это СУУУУУУПЕР НАРКОТИК!" (С) Заяц БО 
Несколько дней подряд шёл дождь. Я смотрела в окно и говорила
любимому "Я ещё не дошла до того, чтобы покупать специальные
кроссовки для дождя. Какой псих бегает в дождь?". И немедленно
заказала полный комплект непромокаемой беговой одежды.
Сегодня на улице +6, и дома несильно теплее, не смотря на то, что я поборола жабу и включила электрические радиаторы. Мы должны были догадаться о качестве изоляции дома, когда летом через стены свободно заходили в гости мыши. Но мы не догадались. Бегала сегодня на улице и думала, что надо бы чаще это делать, согревает.
Сегодня на улице +6, и дома несильно теплее, не смотря на то, что я поборола жабу и включила электрические радиаторы. Мы должны были догадаться о качестве изоляции дома, когда летом через стены свободно заходили в гости мыши. Но мы не догадались. Бегала сегодня на улице и думала, что надо бы чаще это делать, согревает.
Бег (дистанция/время)
1 |
2 |
Итог |
|
Дистанция |
8000 |
0 |
8000 |
Время |
57 |
57 |
|
Вес отягощения |
0 |
||
Перепад высот |
160 |
160 |
Результаты за день
Энергозатраты: 586 ккал
Дистанция: 8000 м
Время: 57 мин
Перепад высот: 160 м
5
75
Ilana
09.12.2020 23:09
какие непромокаемые кроссовки и штаны заказали? поделитесь сайтами
пожалуйста.. мне понравилось бегать в дождь. Я в тот же
день купила себе комплект для дождя, но никак не могу
опробовать ее.. жду случая..
N.y.a
09.12.2020 23:19
Мне тоже нравится бегать в дождь ,верх у меня мембранные курточка,
а кросы вот такие 
Инна13
09.12.2020 23:24
Я не бегаю, просто хожу. Но утром часто встречаю бегающий народ.
Больше всего этот народ удивил меня совсем недавно, когда было
морозно и очень скользко. Моя дорога на работу заняла в 1.5 раза
больше времени из-за гололёда, а для бегающих это было не помеха
(такое сложилось впечатление). Может есть беговая обувь и для такой
погоды. Или бегать по льду проще чем ходить.
ВХ
09.12.2020 23:41
Ilana,
пишут "son exceptionnelle imperméabilité vous conserve toujours au
sec" - "их исключительная непромокаемость вас сохранит в
сухости".
Когда мы в последний раз с вами обсуждали, я хотела у них непромокайку заказать. Потом передумала, и решила, что лучше взять термобелье. Были хорошие скидки, я попросила у бойфренда в подарок на Рождество. Но пока он собирался с мыслями, акция закончилась, и они стали стоить в два раза дороже. Я попросила другое белье, по которому были скидки в Чёрную Пятницу - марки Icebraker. А сама заказал Under Armour заказала другую, Under Armour Qualifier ColdGear W. Не понравилась. Материал немного похож на акваланг и плохо сидит по фигуре. Я даже бегать не пробовала, решила сразу обратно отправить. Заказала ещё леггинсы, но ошиблась и вместо зимних взяла летние (кто летом бегает в длинных штанах?!). Тоже отправлю обратно, перезакажу зимние. А куртка, в которой бегала - Odlo
https://www.i-run.fr/vetement_sport_femme/Vestes-coupes-vent_c39/Odlo_m93/Odlo-Millennium-Yakwarm-W_Odlo_fiche_90486.html
Меня в последнее время немного занесло с покупками...
Ilana написал:
Как куртка? понравилась? Вы же андер армур заказывали?
Когда мы в последний раз с вами обсуждали, я хотела у них непромокайку заказать. Потом передумала, и решила, что лучше взять термобелье. Были хорошие скидки, я попросила у бойфренда в подарок на Рождество. Но пока он собирался с мыслями, акция закончилась, и они стали стоить в два раза дороже. Я попросила другое белье, по которому были скидки в Чёрную Пятницу - марки Icebraker. А сама заказал Under Armour заказала другую, Under Armour Qualifier ColdGear W. Не понравилась. Материал немного похож на акваланг и плохо сидит по фигуре. Я даже бегать не пробовала, решила сразу обратно отправить. Заказала ещё леггинсы, но ошиблась и вместо зимних взяла летние (кто летом бегает в длинных штанах?!). Тоже отправлю обратно, перезакажу зимние. А куртка, в которой бегала - Odlo
https://www.i-run.fr/vetement_sport_femme/Vestes-coupes-vent_c39/Odlo_m93/Odlo-Millennium-Yakwarm-W_Odlo_fiche_90486.html
Меня в последнее время немного занесло с покупками...
Ilana
09.12.2020 23:44
N.y.a,
посмотрела картинки, я поняла какая, просто не знала
что она так называется, я когда себе одежду для бега зимой покупала
мерила такую, хотела сначала ее купить, но она слишком в обтяжку
была, больше размеров не было, может куплю еще попозже..
пока еще то, что
купила не опробовала в дождь, если испытания не пройдет
моя одежда пойду за мембранной курткой
пока еще то, что
купила не опробовала в дождь, если испытания не пройдет
моя одежда пойду за мембранной курткой
N.y.a
09.12.2020 23:47
Я одеваю вниз термо,а сверху ее,у нее внутренняя часть из байки или
это флиз,прям 2 в 1...не холодно
А вот шея это прям мое больное место,вечно мерзнут,хотя баф одеваю
А вот шея это прям мое больное место,вечно мерзнут,хотя баф одеваю
Ilana
09.12.2020 23:52
ВХ,
тренер международного класса так сам делал и нас учил, наверное не
опасно так делать эпизодически, но не постоянно. Все
спортсмены так делают, за несколько дней до соревнований
взвешивают и если вес выше на пару-тройку кг, спортсмены так
сгоняют воду и лишний вес за 2-3 дня.
спина и
грудь усилины от продува, я правильно поняла, что там двойная
ткань? или просто другой фактуры?
буду теперь на
них внимание обращать ..
только не
планировала
Ilana
10.12.2020 00:21
ВХ, мне
жизненно необходимы деньги ..
и все
будет а если
серьезно, то вроде все есть необходимое, вот штаны бы
непромокаемые купила для дождя и видела перчатки спортивные с
обрезанными пальчиками.. и пока достаточно и еще я
теперь захотела что-то мембранное. а именно мне понравились
кроссовки мембранные Соломон, присмотрюсь к ним.. может на
новый год сделаю себе подарок
и все
будет а если
серьезно, то вроде все есть необходимое, вот штаны бы
непромокаемые купила для дождя и видела перчатки спортивные с
обрезанными пальчиками.. и пока достаточно и еще я
теперь захотела что-то мембранное. а именно мне понравились
кроссовки мембранные Соломон, присмотрюсь к ним.. может на
новый год сделаю себе подарок
Anna
11.12.2020 13:26
Ilana,
для вело спорта смотрите одежу. Там как раз все такое. У меня
штанцы для поездок такие- чтобы сидеть можно свободно - попа кабы
больше ткани. И в декатлоне я брала дождевик- оранжевый- . В
штанцах спокойно в дождь бегать. И дождевик тоже норм. Ткани там
мембранные и довольно плотные, но не пакеты
Anna
11.12.2020 14:45
Anna
11.12.2020 19:46
ВХ,
Да задачи разные, положение тела разное.
--
да все "кожушки" - защитное потяжелее. Кармашки застежки просто обязательны ))) чтобы попа не протерлась. В цепь не зацепилось.
Тут даже градация идет - насколько далеко и тяжело катать.
---
Летнее все такое же легкое. Мож чуть тяжелее - чтобы поясницу прикрыть. Для бега спокойно можно вело ветровки брать.
--
То есть летом и прохладным летом я спокойно побегаю в веломайке и велосипедках и ветровках.
Да и впринцыпе осенью под дождем и в кожушках. Ибо я не профессиональный бегун - меня устраивает чуть побегать и так.
---
И рюкзаки есть малюсенькое - только для питьевой системы и партмоне.
---
Для соревнований конечно тоже все стараются максимально легкое делать.
---
Да задачи разные, положение тела разное.
--
да все "кожушки" - защитное потяжелее. Кармашки застежки просто обязательны ))) чтобы попа не протерлась. В цепь не зацепилось.
Тут даже градация идет - насколько далеко и тяжело катать.
---
Летнее все такое же легкое. Мож чуть тяжелее - чтобы поясницу прикрыть. Для бега спокойно можно вело ветровки брать.
--
То есть летом и прохладным летом я спокойно побегаю в веломайке и велосипедках и ветровках.
Да и впринцыпе осенью под дождем и в кожушках. Ибо я не профессиональный бегун - меня устраивает чуть побегать и так.
---
И рюкзаки есть малюсенькое - только для питьевой системы и партмоне.
---
Для соревнований конечно тоже все стараются максимально легкое делать.
---
Anna
12.12.2020 14:06
Ilana,
оранжевая куртка не для велоспорта.
Я по декатлону смотрю сначала на сайте куртки. Потом уже по магазину хожу. Н- р ветровки и дождевики есть в нескольких отделах: Вело, бег, верхней одежды, там где для лыж экипировка и там где сап-доски. И даже где для охоты и рыбалки. Под потребности свои выбирать.
---
Куртку брала в отделе верх одежи и флисок.
Тем не менее она хорошо подошла. Поясница прикрыта, застежки-карманы сеточки на груди, и под мышками застежки(стало жарко проветриваешь). Капюшён с затяжкой и козыречком. Швы и застежки прорезинены. Можно стирать. И продают обновлялки-спреи для восстановления непромокаемого слоя после стирок.
Я по декатлону смотрю сначала на сайте куртки. Потом уже по магазину хожу. Н- р ветровки и дождевики есть в нескольких отделах: Вело, бег, верхней одежды, там где для лыж экипировка и там где сап-доски. И даже где для охоты и рыбалки. Под потребности свои выбирать.
---
Куртку брала в отделе верх одежи и флисок.
Тем не менее она хорошо подошла. Поясница прикрыта, застежки-карманы сеточки на груди, и под мышками застежки(стало жарко проветриваешь). Капюшён с затяжкой и козыречком. Швы и застежки прорезинены. Можно стирать. И продают обновлялки-спреи для восстановления непромокаемого слоя после стирок.
Anna
12.12.2020 14:13
Ilana,
https://www.decathlon.ru/dozhdevik-nh500-zhen-id_8505050.html
типа такой.
---
Или даже вот эта ближе к моей
https://www.decathlon.ru/kurtka-mh500-zhenska-id_8595740.html?perso=kam
---
Я брала 2 года назад. У меня прям попу хорошо прикрывает. Тоже кечуа, не складывается и тоже как палатка на 2000 или на 5000мм точно не помню.
---
Или даже вот эта ближе к моей
https://www.decathlon.ru/kurtka-mh500-zhenska-id_8595740.html?perso=kam
---
Я брала 2 года назад. У меня прям попу хорошо прикрывает. Тоже кечуа, не складывается и тоже как палатка на 2000 или на 5000мм точно не помню.
Ксения
12.12.2020 14:28
Ахххаааа бег в любую погоду реально наркотик 
Татьяна!!!
12.12.2020 16:23
ВХ, так
это же великолепно,Вы просто молодчина!!!
ВХ
12.12.2020 16:24
Татьяна+++, денег много уходит на
хорошую экипировку
Татьяна!!!
12.12.2020 16:59
А так, бы на еду тратили...зато выработка серотонина
Ilana
12.12.2020 19:47
Anna, я
такую куртку (как красная) мерила в цвете туркиз,
мне она понравилась, я хотела ее купить.. она не дорогая и
качественная. красных не было, были синие и туркиз и в
этих цветах моего размера не было , меньше и
больше были . а мой М ходовой .. его не было.. так часто бывает
Elena chibambam
12.12.2020 20:04
Бери и заделывай дыры пеной, не пожалеешь.
ВХ
12.12.2020 23:45
Elena
chibambam, их сначала найти надо. Мыши нам на них пальцами не
показывали.
Elena chibambam
12.12.2020 23:47
ВХ, по
сквозняку..просто по швам пройтись.....а кот?
ВХ
12.12.2020 23:49
Elena
chibambam, а коты почему-то мышей в доме не замечают. Они их на
улице убивают.
Elena chibambam
12.12.2020 23:51
ВХ,
дармоеды)
Новые рецепты
Суп пюре куриный с сельдереем
52.8
3.5
1.7
5.5
11
Мармелад Ягодный домашний
64.9
0.8
0.3
14
8
Котлеты из телятины с сыром Шольбрун
264.5
25.2
17.8
0.8
0
Интересные блоги
17-11-2025
Дневник питания за 16.11.2025
добрый день, вчера 7365ш.:rose:рацион :think: спо...
13-11-2025
Об интуитивном питании 🤦♀️🫢
Как-то так получилось, что вчера за целый день нае...
16-11-2025
Дневник питания за 16.11.2025
Сегодняшний рациончик. :)
Сегодня на обед большой ...
Лучшие рационы
