ВХ

17.11.2020 10:52

Дневник питания за 16.11.2020

Вес - это просто цифра, бессмысленная и беспощадная. В последние дни поднимался, я грусть-печалилась, а потом случайно перепутала шорты и надела на пробежку М вместо L. На радостях влезла в контрольные штаны 48 размера (русского), которые, наконец, застегнулись на пузике:

А вот контрольное платье 44 размера с мылом залезло на бедра, но не вместило мой богатый духовный мир - молния на спине не застегнулась.

"Пилите, Шура, они золотые" (С)

ЗЫ: Ела черти как, кусочничала, а рейтинг всё равно набрался. :извини!:

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Молоко без лактозы 0.2%	250	85	8.3	0.5	12
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	100	1	0.1	0	0
Каштан европейский, запечённый	30	73.5	1	0.7	14.4
Молоко без лактозы био 1.2%	50	21.5	1.5	0.6	2.4
Сливки взбитые 22% жирности в аэрозольном балончике	20	51.4	0.6	4.4	2.5
Яйцо куриное (Варка)	100	157	12.7	11.5	0.7
Итого	550	389	24	17	32

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Семга соленая	47	94.9	10.6	5.9	0
Хлебец из гречневой и рисовой муки	1	21.1	0.7	0.1	4.3
Хумус	100	149.9	5.8	9.3	10.4
Брокколи, вареная, без соли	133	46.6	3.2	0.5	5.2
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	100	1	0.1	0	0
Подсолнечник, семечки	20	120.2	4.1	10.6	2.1
Итого	406	433	24	26	21

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яблоко	120	56.4	0.5	0.5	11.8
Сыр швейцарский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве	35	136.9	8.6	11.1	0.5
Итого	155	193	9	11	12

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Картофель (Варка без слива)	100	72.1	2	0.4	15.2
Тыква (Варка без слива)	70	14.4	0.7	0.1	2.9
Морковь (Варка без слива)	30	9.8	0.4	0	1.9
Петрушка свежая	20	9.8	0.7	0.1	1.5
Каштан европейский, запечённый	120	294	3.8	2.6	57.4
Пекинская капуста	120	19.2	1.4	0.2	2.4
Итого	460	419	9	3	81

Вечерний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Молоко без лактозы 0.2%	250	85	8.3	0.5	12
Итого	250	85	8	0	12

Вечерний перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода водопроводная питьевая	1000	0	0	0	0
Итого	1000	0	0	0	0
Итого за день	2821	1520	75	59	159

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Матильда 17.11.2020 10:56

У других внутренний мир ещё богаче))))))
Я пока хочу вместить его в 50-52 размер))

ВХ 17.11.2020 11:04

Матильда, ценители должны быть довольны ; ) Я боюсь сообщать бойфренду, что моя цель - носить это платье.

Рита Скит 17.11.2020 11:26

да, объемы важнее веса, так что всегда надо перепроверять сантиментром, а то мало ли мышцы растут или вода задержалась, вес ненадежный критерий похудения Вечеринка

ВХ 17.11.2020 11:30

Рита Скит, так если вода задержалась, отёки появляются, человек пухнет, объёмы увеличиваются, если я правильно понимаю...

Tatiana Solery 17.11.2020 11:38

Платье классное! А по поводу богатого внутреннего мира, он же будет уменьшаться вместе с талией, так что пропорции сохранятся и сильно заметно не будет. Подмигиваю

ВХ 17.11.2020 11:41

Tatiana Solery, платье ещё класснее, когда на стройную фигуру.Оно тогда одновременно элегантное и строгое. На мои формы больше что-то пинапное сейчас подходит. Проблема в том, что я не люблю пинап =)))

Виктория 17.11.2020 11:51

Думаю, минус 3-5 кило и вы сможете во всей красе преподнести свой богатый внутренний мир в этом платьешке С улыбкой

Дивиона 17.11.2020 11:59

ВХ,

, ты это.. не травмируй так резко духовный мир другого человека, своими конечными целями)) подготавливай плавно.. постепенно.
44 размер российский? это ты конечно круто взялась, я вот тоже к нему плавно ползу)))

17.11.2020 12:05

Как же это приятно! Когда вещички говорят - Ты молодец!

Tatiana Solery 17.11.2020 12:17

ВХ, пинап - это лишь одно из направления стиля, который берет немного от стиля "Романтик" (по Кибби), тебе же не обязательно делать себе яркие губы и повязывать ленту на голову. Тем более, что оттенки в пинапе больше больше для "зимы", а ты по цветотипу похожа на "лето" или "весну", которым не идут яркие краски. Можно просто взять от стиля "романтик" основное: акцент на талии (если пояс, то широкий), фасоны без ассиметрии и резких линий, предпочтение кружеву, воланам, мягким складкам. Цвета спокойные или пастельные, без кислоты и темноты, рисунки цветочные, а не геометрические. Прическа у тебя уже из этого стиля - мягкие волны, обрамляющие лицо.

Tatiana Solery 17.11.2020 12:20

Дивиона написал:
44 размер российский? это ты конечно круто взялась, я вот тоже к нему плавно ползу)))

Тебе совсем немного осталось, как я помню. Моя попа в нем как раз остановилась, а вот внутренний мир еще в 46 живет. Хихикаю

Дивиона 17.11.2020 12:47

Tatiana Solery, я сейчас в 46 застряла (в общем то нижней частью в основном), но хоть не в 48 уже))
Живот никак не хочет уходить после родов... в одежде конечно не так заметно, когда все прибрал и подтянул, но по факту висит гад(( Ляшки вроде подтягиваются потихоньку. но по замерам не особо заметно.

Nyushiki 17.11.2020 12:50

Платишко хорошее С улыбкой

Хотя, это вы в нем хороши Дарю цветочек

еще чуть - и все застегнется С улыбкой

Anna 17.11.2020 13:12

Симпатичное платьеце и замечательный внутренний мир =)))
Спорт еще пропорции и объемы меняет на одном и том же весе.
PS: Кого я обманываю - как коршун за показателямт слежу Широкая улыбка

DD

Лучше всего для сравнения фото до/после в купальнике в фас и профиль.

Рита Скит 17.11.2020 13:17

ВХ, смотря где вода задерживается и сколько, у меня например не повышаются объемы, когда слегка пухну, но это только если не более 2 кг опухла, если больше, тогда заметно на ногах и лице, уж лучше бы объемы повышались, чес-слово Смущаюсь

April 17.11.2020 13:21

Как здорово когда обьемы и одежда радуют!

Anna 17.11.2020 13:34

Да, согласна, вес - это цифра.
Главное чтоб в теле было комфортно - комфортно двигаться, выполнять ежедневные задачи и т.д.

Дивиона 17.11.2020 13:56

Рита Скит, у меня тоже нигде не видно особо, если отекла.... и не более 2х кг прибавка.

ВХ 17.11.2020 14:43

Дивиона, так ты вроде и выше меня?

ВХ 17.11.2020 14:51

Tatiana Solery, как ты меня нежно - "весна", "лето"... Ах!

А кто такой Кирби?

Меня всю жизнь напрягало несоответствие внутреннего ощущения и внешней формы. Внутри я берсерк, а снаружи вечный ребёнок. Даже когда я сделала татуировку, носила берцы и косила под гота, мне говорили "Мимими, ты похожа на котенка, выпустившего когти". Бесит Широкая улыбка

ВХ 17.11.2020 14:55

Виктория, мне кажется, килограмм 8 нужно, чтобы усохнуть на два размера. А, точнее, 8см в объёмах. У меня примерно так и получается 1кг=1см

ВХ 17.11.2020 14:56

Lanana, приятно добиваться целей

ВХ 17.11.2020 14:56

Nyushiki, спасибо!

ВХ 17.11.2020 14:57

Anna, у меня есть полуголые фото для личного пользования

ВХ 17.11.2020 14:58

April, да! Как у тебя? Есть целевая одежда?

ВХ 17.11.2020 14:59

Anna, вот, кстати, одна из причин, почему я хочу весить меньше - чтобы бегалось легче.

Tatiana Solery 17.11.2020 16:00

ВХ, от себя не убежишь. Извини!

Цветотипы внешности (весна, лето, осень, зима) более-менее описываются тут. Весна и лето близкие, но отличаются теплым и холодным тоном. Это легко проверить, приложив к лицу цыплячье-желтый и небесно-синий. Один из них точно будет казаться чужеродным, портящим естественный цвет лица.
Дэвид Кибби - чувак, который разобрал геометрию тела и черт лица на типы и подобрал им наиболее подходящие стрижки, крой одежды и аксессуары.

ВХ 17.11.2020 16:24

Tatiana Solery, я фанат Тильды Суинтон и Кейт Бланшетт =) А Мэрилин Монро и Скарлетт мне кажутся блёклыми. Может, я flamboyant gamine? Мне очень нравится Зои Дешанель, мне кажется, у нас есть что-то общее.

Ilana 17.11.2020 17:03

а мой духовный мир растет последние недели, как и плотно-материальный .. чтоб эти пончики.. Печально

April 17.11.2020 17:30

ВХ, до одних целевых джинсов я похудела, а дальше зимние платья. Они трикотажные, так что и сейчас на меня надеваются, но выглядит это не очень, в обтяг. А вес и замеры стоят(

Tatiana Solery 17.11.2020 18:04

ВХ, а мне нравится милитари, кожанки с заклепками, классический строгий костюм и нифига мне ничего такого не идет. Кричу

Зойка - "гамин", контраст резкого и плавного, но не кричащий, а мягкий. Попробуй посмотреть инфу по её типу, возможно найдешь в себе что-то. Но точно её палитра не подойдет, она - типичная белоснежка. Цветотип "зима", тут сильный контраст, белая кожа, черные волосы, яркие губы.
Тильда и Кейт - полная противоположность романтику, мне тоже нравится их внешность, но их стиль как раз сильно на ней завязан. Рюши и банты на них, что на корове седло, как на Кристине Хендрикс классический костюм. Широкая улыбка

ВХ 17.11.2020 18:37

Смотри, какая классная:

ВХ 17.11.2020 18:42

А здесь платье моего любимого цвета:

Tatiana Solery 17.11.2020 18:52

ВХ, ага, кстати, с прической и в типичном платье романтика. Но её лицо будто скрыто всеми этими локонами и челкой, словно она пытается быть тем, кем не является.

Tatiana Solery 17.11.2020 18:53

ВХ, а фасон нравится?

Anna 17.11.2020 19:00

ВХ, =)))делиться просить не буду прказница Подмигиваю

))

Ирина Живанова 17.11.2020 19:01

ВХ, Вау!!!! я теперь знаю ,что буду смотреть сегодня !!!! Такая прекрасная комедия мне сегодня и нужна Вечеринка

Дивиона 17.11.2020 19:46

ВХ, м... даже не знаю)) глянула, угу на 2 см выше.

April 17.11.2020 21:29

ВХ, а кстати, я тут прочитала ленту и вспомнила о другой своей радости - пуховик, который прошлой зимой трещал по швам на ребрах и не давал дышать - этой зимой (а у нас уже снег и зима) сел спокойно и непринужденно, я даже не сразу вспомнила что год назад было по другому (и ужас накатывал волнами что я и в него перестану "входить" Подмигиваю

. Зато сейчас вошла. Есть еще контрольная ветровка весенняя. Надо может сфотографироваться в ней сейчас хотя бы

ВХ 17.11.2020 22:50

Дивиона, с другой стороны, мне ещё идти и идти. Я несчастные 6 кг полгода сбрасывала. А нужно ещё минимум столько же.

ВХ 17.11.2020 22:51

Tatiana Solery, ну, низнаю... Мне она очень нравится тут.

ВХ 17.11.2020 22:51

Ирина Живанова, один из моих любимых фильмов. Надеюсь, понравится. Он специфический.

ВХ 17.11.2020 22:52

Tatiana Solery, хотела ответить фото, но забегалась и не успела фотку при дневном свете сделать.

ВХ 17.11.2020 22:52

Anna,

ВХ 17.11.2020 22:53

April, ура! Пуховик вернулся!

ВХ 17.11.2020 22:54

Ilana, стремится к гомеостазису?

Tatiana Solery 17.11.2020 22:56

ВХ, завтра день никуда не денется. Или послезавтра. Я - оптимист. Иногда.

Ирина Живанова 17.11.2020 22:58

ВХ, Я смотрела его ,мне нравится такие специфические . Просто давно уже ,как раз время пересмотреть С улыбкой

April 17.11.2020 23:00

ВХ, иногда они возвращаются Широкая улыбка

ВХ 17.11.2020 23:03

Tatiana Solery, Хихикаю

ВХ 17.11.2020 23:05

Tatiana Solery, я, кстати, подумала, что Кейт Бланшетт нравится тут, потому что парадокс, контраст. Её представляешь такой леди, а тут из неё страсть льётся. Так что, может, и ты в милитари, как современный балет - гармоничный диссонанс.

Дивиона 17.11.2020 23:20

ВХ, ну я вообще 5 кг всего с января сбросила Сумашествие

... так что лучше не думать о грустном)))

ВХ 17.11.2020 23:37

Ирина Живанова, Хорошо

я его раз пять смотрела

ВХ 17.11.2020 23:37

Дивиона, организм считает, что ты уже достигла совершенства

Дивиона 17.11.2020 23:57

ВХ, он может считать что угодно))) но я знаю разницу в ощущениях (да и слишком мало мне тоже не надо), хочу свои 54-56 кг, в этом весе я просто летала. Реально чувствовала легкость и комфорт.

Tatiana Solery 18.11.2020 00:38

ВХ, ну, низнаю... Это будет выглядеть примерно так:

И это еще с учетом перекроя под тип фигуры, что для стиля милитари не подразумевается - это ж армейская форма! Широкая улыбка

На женщине такого телосложения лучше смотрятся тонкие ткани и другой крой. Заскучала

Солнечное лето 18.11.2020 00:47

ВХ, Возвращение блудного пуховика))

ВХ 18.11.2020 00:47

Tatiana Solery, Первая фото - и правда ниочинь, а вот вторая - so hot, oh my god! А на двух оставшихся - банально.

Ана-на 18.11.2020 00:56

Платье красивое, ещё немного и весной, ты во всей красе, перепокоришь своим внутренним миром не только своего бойфренда, но и десяток, а то и два сверху Подмигиваю

Anna 18.11.2020 01:10

ВХ, 👍👍👍
Мне, к слову, тоже легче бегать когда вес меньше - выше темп и больше дистанции

Ilana 18.11.2020 09:02

ВХ, стремиться сохранить и не отдавать ни одного отвоеванного сантиметра Печально

Tatiana Solery 18.11.2020 10:55

ВХ, пусть банально, но более органично, на мой взгляд. Грубая ткань на такой фигуре становится какой-то броней прям. Широкая улыбка

ВХ 18.11.2020 11:02

Tatiana Solery, мне по-другому видится. Но это даже хорошо, потому что эта дискуссия меня как раз убедила, что всё-таки мне может подойти "неподходящий" стиль, если правильно его подобрать Сумашествие

ВХ 18.11.2020 11:02

Ана-на, к этому и стремлюсь ^^

Tatiana Solery 18.11.2020 11:39

ВХ, думаю, что на примере описания "гамина", можно. Взять то, что тебе нравится, но не подходит и разбавить тем, точно подходит. Надо подумать