| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Хлебец из гречневой и рисовой муки |
2
|
42.2 | 1.5 | 0.2 | 8.5 |
| Куриная грудка (филе) (Запекание) |
30
|
31.6 | 6.6 | 0.5 | 0.1 |
| Молоко без лактозы био 1.2% |
80
|
34.4 | 2.4 | 1 | 3.8 |
| Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
28
|
65 | 1.5 | 0.1 | 14.3 |
| Итого | 150 | 173 | 11 | 1 | 26 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Молоко без лактозы био 1.2% |
250
|
107.5 | 7.5 | 3 | 12 |
| Хлебец из гречневой и рисовой муки |
2
|
42.2 | 1.5 | 0.2 | 8.5 |
| Суп брокколи/порей/картофель |
300
|
65.4 | 3.3 | 0.3 | 11.4 |
| Тюрбо (палтус европейский) |
100
|
95 | 16.1 | 3 | 0 |
| Морские водоросли красные сухие Dulse (Palmaria palmata) |
4.5
|
7.6 | 0.8 | 0.1 | 1 |
| Корица, молотая |
1
|
2.5 | 0 | 0 | 0.3 |
| Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
100
|
1 | 0.1 | 0 | 0 |
| Имбирь, крень сушеный молотый |
1
|
3.4 | 0.1 | 0 | 0.6 |
| Гвоздика, молотая |
1
|
2.7 | 0.1 | 0.1 | 0.3 |
| Шоколад 75% |
10
|
50.4 | 0.7 | 3.5 | 3.7 |
| Миндаль |
13
|
79.2 | 2.4 | 7 | 1.7 |
| Итого | 792 | 456 | 32 | 17 | 39 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Сыр пармезан, 36% белка, твердый, м.д.ж. 36% в сух. в-ве |
50
|
196 | 17.9 | 12.5 | 1.6 |
| Гранат |
118
|
85 | 0.8 | 0.7 | 17.1 |
| Куриная грудка (филе) (Запекание) |
30
|
31.6 | 6.6 | 0.5 | 0.1 |
| Капуста белокочанная, квашеная |
50
|
11.5 | 0.9 | 0.1 | 1.5 |
| Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
30
|
69.6 | 1.6 | 0.1 | 15.3 |
| Шоколад 75% |
10
|
50.4 | 0.7 | 3.5 | 3.7 |
| Миндаль |
10
|
60.9 | 1.9 | 5.4 | 1.3 |
| Молоко без лактозы био 1.2% |
90
|
38.7 | 2.7 | 1.1 | 4.3 |
| Итого | 388 | 543 | 33 | 23 | 45 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Подсолнечник, семечки |
20
|
120.2 | 4.1 | 10.6 | 2.1 |
| Помидор (томат), грунтовый |
136
|
32.6 | 1.5 | 0.3 | 5.2 |
| Огурец грунтовый |
250
|
35 | 2 | 0.3 | 6.3 |
| Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Вода водопроводная питьевая |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Салат (латук) |
100
|
16 | 1.5 | 0.2 | 2 |
| Молоко без лактозы био 1.2% |
250
|
107.5 | 7.5 | 3 | 12 |
| Итого | 1757 | 311 | 16 | 14 | 27 |
| Итого за день | 3087 | 1484 | 94 | 57 | 138 |
Elena chibambam написал:
Видно, что за волосами серьёзно ухаживают!
Tanya Makronetta написал:
Тяжело, наверное, за кудрями ухаживать?
Стильно и
как-то помоложе стали выглядеть. И потом -ну не до плеч, ну и что?
Это же воооолосы, они же отрастут. ))) Вот честно, переживать
вообще не о чем. Понятно, что ожидания, которые не оправдались,
способны расстроить. Но это такая мелочь. Порадуйтесь своему новому
как это- луку, образу. )) А длинными ваши волосы еще будут.
А глаза!!!
А любую новую
стрижку оценивают через 2 недели, после нескольких раз мытья и
ваших обычных уходов, а не салонной укладки ( как-то криво сказала,
мытьёв?
помогите
! ) Мне кажется,
вам очень идет этот шар. Картинка «для сестры» прямо просится на
аватарку
потом будут
краше прежнего! 

Иногда надо в
себе что-то менять кардинально!И не бояться себя новой.А волосы...а
волосы отрастут,не мучайте их!
Инна написал:
И на этих словах отрезает от макушки волосы, оставив 10 см.
. Если появятся
кудри, я потом могу объяснить, что делать дальше, чтобы раскрыть
полностью их потенциал. Вот такие у меня были волосы просто после
мытья с кондиционером и без расчёски: 
Зачастую,
челка - это просто несколько локонов, непослушно падающих на лоб.

,
теперь уже бывший)) очень обижался,что я его мужем не считаю и так
не называю при его родственниках и друзьях, мы жили год гле-то
вместе. я сказала, что мы не расписаны, а детей и совместного жилья
у нас не было,чтоб я считала его гражданским мужем, поэтому ты для
меня друг, любимый мужчина, но не муж. Ох и вынесен же был мозг по
этому поводу))
словесно
конечно
, то надо ещё
кондиционером промыть после того, как смоете маску. Увлажняющие
маски обычно раз в неделю советуют, а питательные - раз в месяц. Но
это очень от волос зависит. Мои волосы тащатся от питательных
масок, сразу становятся пышными, тугими и вьющимися, хотя
обычно тонкие и вялые. А у некоторых людей утяжеляются и
распрямляются.
), то до следующего мытья как новенькие, гладенькие, дня 4 держатся
А в обычное
время я каплей масла от пушения прохожу, тогда получаются крупные
волны, но не кудри совсем 
Никогда
особо не ухаживала за волосами, руки не из того места
Теперь попробую
обязательно.