| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Яйцо куриное (Варка) |
94
|
147.6 | 11.9 | 10.8 | 0.7 |
| Суп лук-порей |
200
|
27.4 | 1.2 | 0.2 | 5.2 |
| Соль поваренная пищевая |
0.5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Хлебец из гречневой и рисовой муки |
2
|
42.2 | 1.5 | 0.2 | 8.5 |
| Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
100
|
1 | 0.1 | 0 | 0 |
| Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
10
|
23.2 | 0.5 | 0 | 5.1 |
| Миндаль |
10
|
60.9 | 1.9 | 5.4 | 1.3 |
| Шоколад 64% |
10
|
60.8 | 0.7 | 4.7 | 3.6 |
| Итого | 436 | 363 | 17 | 21 | 24 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Суп вешенки/картофель |
200
|
35.6 | 2.2 | 0.4 | 5.8 |
| Куриная грудка (филе) (Запекание) |
108
|
113.6 | 23.7 | 1.9 | 0.4 |
| Морские водоросли бурые ваками (undaria) сухие |
10
|
14 | 1.8 | 0.4 | 4.2 |
| Сыр пармезан, 36% белка, твердый, м.д.ж. 36% в сух. в-ве |
40
|
156.8 | 14.3 | 10 | 1.3 |
| Помидор (томат), грунтовый |
200
|
48 | 2.2 | 0.4 | 7.6 |
| Финики |
15.5
|
45.3 | 0.4 | 0.1 | 10.7 |
| Фундук |
17.6
|
114.6 | 2.6 | 10.8 | 1.7 |
| Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
10
|
23.2 | 0.5 | 0 | 5.1 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
600
|
6 | 0 | 0 | 1.8 |
| Итого | 1201 | 557 | 47 | 24 | 38 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Пекинская капуста |
100
|
16 | 1.2 | 0.2 | 2 |
| Хлебец из овсяной и рисовой муки |
1
|
44.6 | 0.6 | 0.9 | 8.4 |
| Подсолнечник, семечки |
20
|
120.2 | 4.1 | 10.6 | 2.1 |
| Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
20
|
46.4 | 1 | 0.1 | 10.2 |
| Итого | 152 | 227 | 7 | 11 | 22 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Молоко 1,5% жирности, пастеризованное |
300
|
135 | 9 | 4.5 | 14.4 |
| Хлебец из гречневой и рисовой муки |
1
|
21.1 | 0.7 | 0.1 | 4.3 |
| Икра кеты зернистая, соленая |
25
|
62.3 | 7.9 | 3.3 | 0.3 |
| Нут (турецкий горох) |
50
|
154.5 | 10.1 | 2.2 | 23.1 |
| Свекла (Варка со сливом) |
100
|
31 | 1.4 | 0.1 | 6.2 |
| Сыр швейцарский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
37
|
144.7 | 9.1 | 11.7 | 0.5 |
| Вино, столовое, белое, Пино Гри (Pinot Gris (Grigio)) |
155
|
128.7 | 0.1 | 0 | 3.2 |
| Виноград |
300
|
216 | 1.8 | 1.8 | 46.2 |
| Итого | 973 | 893 | 40 | 23 | 98 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода водопроводная питьевая |
1500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 1500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого за день | 4262 | 2040 | 112 | 80 | 183 |
1 |
Итог |
|
Дистанция |
9600 |
9600 |
Время |
68 |
68 |
Вес отягощения |
||
Перепад высот |
66 |
66 |
))Elena chibambam написал:
тело в зеркале и подумала, какое оно красивое
April написал:
Недавно увидела свои фотки в 13 лет. Оказывается, я была и есть красавица.
... когда ж до
нас феменизм докатится , а то женщины права получили
избирательные, зарплату равнозначную тоже, а вот рудименты в виде
таскания чемоданов, платы в ресторанах, уступания мест
остались...
И так любой
аспект совместной жизни. вроде бы крайности существуют, но в каждом
конкретном случае много нюансов ВХ написал:
Я мужчин не обвиняла примерно никогда. Я говорила, что они не видят какую-то сторону проблемы, и я про неё рассказываю.
) Я могу
приготовить много что, но как то незачем. утром бутер, вечером
салат, днем подножный корм.
Оля написал:
Какие-то фразы ограниченных людей "ты слишком умная для женщины", "ты слишком сильная для женщины" и т.д. - это просто мнение не умных и не сильных мужчин.
ВХ написал:
Если уж такой офигенный мужчина считает, что "ачотакова" говорить про женщин подобные вещи, легко представить, какая дремучесть царит в умах попроще - как мужских, так и женских.
Это ж
вообще комплимент.. быть настолько умным, чтоб другие даже не
поняли, некоторые себе так карьеры строят. они
умны настолько, что все думают, что они глупы и помогают им по
жизни.. хотя я таких считаю манипуляторами.. ВХ написал:
Я хочу сломать эту веру.
Я училась
на факультете кораблестроения, мальчиков и девочек было примерно
поровну, но работает по специальности мужчин больше, чем
женщин. Однако, ситуация понемногу меняется - дочь недавно
закончила факультет ПГС, мальчиков и девочек тоже примерно поровну,
но теперь то же самое и в трудоустройстве. И тем не менее, женщины
чаще идут в теоретическую часть, например в проектирование, тогда
как мужчины в технологию, т.е. непосредственно на производство.
Что, кстати, вполне понятно - одно дело быть умной (или считать
себя таковой), другое дело непосредственно на производстве за
станком стоять, что иногда приходится делать технологам. Тут обычно
феминизм и заканчивается
ВХ написал:
Почему вы упорно отрицаете, что в обществе считается женским достоинством - скрывать свой ум. И не дай бог, женщина будет зарабатывать больше мужчины!
А то уж
очень отдает какой-то солдафонской позицией - по этому поводу
существует два мнения, мое и неправильное
Иногда ваши
рассуждения реально отдают каким-то авторитарностью - загоним
железной рукой человечество в счастье, сломаем систему и заставим
всех женщин быть умными, закроем всем рты и потребуем, чтобы
несогласные держали свое мнение при себе, а еще лучше, даже не
смели думать что-то нехорошее в сторону той или иной социальной
группы (толстых, геев, женщин и т.д). 
И, как вам
уже указали раньше, далеко не каждый хочет, чтобы кто-то извне лез
в его уютный мир со своими правилами и установками
Поэтому не
надо делать счастливыми всех подряд, открывая им глаза на то, как
неправильно они живут, особенно если вас об этом не просят.
моя
20-летняя сильно разумная дочь пеной исходится от того, что на
каких-нибудь общественных мероприятиях коллеги-мужчины взывают к ее
женскому началу и просят, например, порезать
колбасу
Если я
сейчас скажу - что под вашим миром, подразумевается что, все должны
жить по вашим правилам, это уже реально будет детский
сад
наверное
путин виноват, хотя очевидно, что моих способностей не хватает
чтобы встроиться в систему. Так же и всем во круг, независимо
от пола, почему то, что мешает много зарабатывать .Алекс написал:
по чему меньше зарабатывают в равноправном обществе, по тому что меньше способностей или желания
Мне смешно, вам
нет - каждому свое
Алекс написал:
Когда для выживания нужно работать обоим, а если рождается ребенок, то кому-то не карьеру строить приходится в облачных замках, а за троих хреначить, на этом месте любой сам в декрет попросится.... такие вот размышления
Elena chibambam написал:
Из-за серых схем ты не получишь законно положенные тебе средства
Elena chibambam написал:
В Америке, если жена работала пока муж учился, он при разводе будет ее содержать до конца дней ибо если бы не она, он был никто.
Себя любить надо, но как научиться?