ВХ

25.07.2020 23:27

Дневник питания за 25.07.2020

Я тут курила правила и обнаружила, что, оказывается, не надо публиковать дневники каждый день. Это стоит делать, только если вы хотите пожаловаться или похвастаться:

И это правильно, и это разумно. К тому же, у меня назрела ситуация, когда куры не поены, свиньи не доены, и пора завязывать с одержимостью форумом. Дневник, разумеется, продолжу вести для себя. Местное сообщество мне очень много дало, спасибо за рыбу, я постаралась вернуть сторицей по мере сил. Цель, которую ставлю себе в абстиненции, - заходить не чаще раза в неделю. Вернусь в следующую субботу, расскажу про результаты за два месяца и напишу пост про еду о Франции, о котором меня когда-то просили. А вам тут в ленту, смотрю, прикольных новеньких подвезли, так что show will go on.

PS: Берегите новеньких. Даже если они странные. Особенно, если они странные.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яйцо куриное (Варка)	96	150.7	12.2	11	0.7
Молоко без лактозы 0.2%	263	89.4	8.7	0.5	12.6
Хлебец из овсяной и рисовой муки	1	44.6	0.6	0.9	8.4
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	100	1	0.1	0	0
Соль поваренная пищевая	0.5	0	0	0	0
Шоколад 64%	10	60.8	0.7	4.7	3.6
Фундук	15	97.6	2.3	9.2	1.4
Чернослив (слива сушеная)	27	69.1	0.6	0.2	15.5
Итого	523	513	25	26	42

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Язык говяжий (Варка)	140	192.8	19.9	12.5	3.1
Салат (латук)	96	15.4	1.4	0.2	1.9
Баклажан (На пару)	100	23.2	1.2	0.1	4.3
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	100	1	0.1	0	0
Миндальное молоко Végémil	70	33.6	0.8	1.5	3.6
Клюква сушенная подслащенная	19.4	65.6	0.1	0.3	15.1
Дыня	189	66.1	1.1	0.6	14
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве	28.5	103.7	6.6	8.4	0
Итого	742	501	31	23	42

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Горошек зеленый свежий	280	204.4	14	0.6	35.8
Хлебец из овсяной и рисовой муки	1	44.6	0.6	0.9	8.4
Молоко без лактозы 0.2%	250	85	8.3	0.5	12
Подсолнечник, семечки	20	120.2	4.1	10.6	2.1
Морские водоросли красные сухие Dulse (Palmaria palmata)	2.65	4.5	0.5	0	0.6
Итого	564	458	27	12	58

Вечерний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Молоко без лактозы 0.2%	250	85	8.3	0.5	12
Хлебец из гречневой и рисовой муки	1	21.1	0.7	0.1	4.3
Итого	256	106	9	0	16

Вечерний перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода водопроводная питьевая	1000	0	0	0	0
Итого	1000	0	0	0	0
Итого за день	3087	1579	93	63	159

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Дивиона 25.07.2020 23:31

Мы будем скучать...

Воронье Гнездо 25.07.2020 23:35

то есть ты оставишь нас с ним наедине? Удивленно

ВХ 25.07.2020 23:37

Дивиона, я тоже Плачу

вернусь, когда подою всех свиней.

ВХ 25.07.2020 23:38

Воронье Гнездо, я в вас верю

Tatiana Solery 26.07.2020 00:22

ВХ 26.07.2020 00:29

Nyushiki 26.07.2020 02:27

Про одержимость верно подмечено. Есть такое. Тоже думаю, пора бы попридержать коней.
Хорошего наслаждения миром во вне С улыбкой

Лариса Брусенцева 26.07.2020 04:00

Буду ждать встречи. С вами было очень интересно. Какие диалоги классные вы инициировали. Да и ящер с неокортексом очень полюбились. Такой классный тандем. Передавайте им привет.

Inna 26.07.2020 05:58

Ну вот, хорошо же сидели.... Буду ждать...
А что за новенькие, я тут отлучалась?

Анна Белова 26.07.2020 10:59

ВХ, нееееет, не уходи так надолго! Пости свои мысли, они чудесные!

Ira 26.07.2020 11:10

Ну вот, очень жаль, что будете редко теперь писать. Вас очень интересно было читать.

ВХ 26.07.2020 14:06

Nyushiki, спасибо! И вам притягательного многогранного мира. Я вчера и сегодня утром очень неплохо продвинулась с солнечной печью и вращающейся платформой к ней.

ВХ 26.07.2020 14:07

Лариса Брусенцева, спасибо. Передам =)

ВХ 26.07.2020 14:08

Инна, Виктория и Александр Рэкс. Он необычный и своей необычностью раздражает людей.

ВХ 26.07.2020 14:08

Анна Белова, спасибо! Если что придет в голову, напишу.

ВХ 26.07.2020 14:09

Ira Sh, спасибо. У меня сейчас всё равно в голове пусто. =)

Nyushiki 26.07.2020 14:34

ВХ, я вообще с этой печью вами восхищаюсь! Эз, жаль что у меня квартира на полуподвальном этаже

Inna 26.07.2020 18:58

ВХ, понятно

Elena chibambam 26.07.2020 19:11

Узнаю брата Колю!!! Я тоже кодировалась от сайта, это пройдет))))

Юлия 26.07.2020 19:20

ВХ, буду скучать...

ВХ 26.07.2020 22:41

Nyushiki, ой. А там не сыро? Как же вы без солнца?

ВХ 26.07.2020 22:42

Elena (ПГ16/8, 1\13), и надолго хватило?

ВХ 26.07.2020 22:42

Юлия, и я =) ломка такая ломка

Elena chibambam 26.07.2020 23:03

ВХ, ну, тоже торжественно прощалась на неделю, выдержала два дня. ))) меня спасают домашние дела, переделаю, потом разрешаю себе залипнуть. На этом сайте очень большой и сильный отклик, это тянет, тем более большинство умные и все про жратву))))