ВХ

13.06.2020 22:00

Дневник питания за 13.06.2020

Сегодня был сложный день. Слова незнакомого юзернейма меня задели за живое. Так ли я живу? Туда ли иду?

Занималась сегодня сексом с любимым, и всю дорогу думала "А достаточно ли мы посвящаем время собственному развитию? Интересные ли вещи делаем? Не перечитать ли Камасутру, а то стала подзабываться? А, может, давно пора самим учебник по сексу составлять, а не идти проторенной тропой?"

Поиграла на пианино, написала три поста и одну страницу рассказа, , терзаясь, не пора ли одуматься и начать просто нормально жить. Побегала час, поотжималась, покачала пресс, сомневаясь, насколько здоровые у меня отношения с самой собой. Приготовила ужин, постирала бельё, задаваясь вопросом, не пора ли обратиться к врачу.

Предложила любимому сходить завтра в музей авиации, а то так ведь деградируем совсем. И тут же встревожилась - а подойдёт ли музей авиации? Может, надо в музей народных ремесёл? Мягкой игрушки? Карательной психиатри? Эротического искусства? Где верный вектор, куда идти, как разобраться без незнакомого юзернейма?

К вечеру обнаружила, что випассана не стояна, бонсай не стрижен, латинский язык не cogito ergo sum. Работы - непочатый край. Но силы уже были на исходе, этот пост писала на последнем издыхании.

Тётенька, тётенька, можно мне теперь на сайт похудения на полчасика? Ну, пожаааааалуйста, разреши мне, незнакомый юзернейм! А тётенька молчит. Как жить-то теперь без ценных указаний? Так и сгину во мгле.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яйцо куриное (Жарка)	100	151.8	12.7	10.9	0.7
Подсолнечное масло	2	18	0	2	0
Соль поваренная пищевая	0.25	0	0	0	0
Куркума, молотая	2	6.2	0.2	0.1	0.9
Молоко без лактозы био 1.2%	250	107.5	7.5	3	12
Петрушка свежая	10	4.9	0.4	0	0.8
Хлебец из гречневой и рисовой муки	2	42.2	1.5	0.2	8.5
Кофе растворимый, приготовленный на воде	100	2	0.1	0	0.3
Миндальное молоко с добавлением протеина и кальция	100	39	1.8	1.5	4.5
Грецкий орех	6	39.4	1	3.6	0.7
Шоколад, для выпечки, неподслащенный, квадратики	7	44.9	1	3.7	0.8
Чернослив (слива сушеная)	20	51.2	0.5	0.1	11.5
Курага (абрикосы сушеные без косточки)	12	27.8	0.6	0	6.1
Итого	621	534	27	25	46

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Суп-пюре брокколи/корень сельдерея/картофель	150	32.1	1.7	0.2	5.6
Морские водоросли бурые ваками (undaria) сухие	10	14	1.8	0.4	4.2
Морские водоросли сине-зелёные спирулина порошок	3	11.6	1.7	0.1	0.6
Хлебец из гречневой и рисовой муки	3	63.3	2.2	0.3	12.8
Форель, все виды	90	133.2	18.7	5.9	0
Лук зеленый (перо)	10	2	0.1	0	0.3
Петрушка свежая	10	4.9	0.4	0	0.8
Черешня	200	104	2.2	0.8	21.2
Лук репчатый	35	14.4	0.5	0.1	2.9
Итого	526	379	29	7	48

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Шоколад 75%	15	75.6	1.1	5.3	5.6
Кофе растворимый, приготовленный на воде	100	2	0.1	0	0.3
Молоко без лактозы био 1.2%	100	43	3	1.2	4.8
Итого	215	120	4	6	10

Дневной перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Хлебец из гречневой и рисовой муки	2	42.2	1.5	0.2	8.5
Икра кеты зернистая, соленая	40	99.6	12.6	5.3	0.4
Салат (латук)	30	4.8	0.5	0.1	0.6
Сельдерей	100	13	0.9	0.1	2.1
Молоко без лактозы био 1.2%	250	107.5	7.5	3	12
Яблоко	70	32.9	0.3	0.3	6.9
Подсолнечник, семечки	20	120.2	4.1	10.6	2.1
Итого	522	420	27	19	32

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Хумус	100	180.8	6.9	11.6	12.6
Салат (латук)	55	8.8	0.8	0.1	1.1
Помидор (томат), парниковый	100	14	0.6	0	3.8
Шпинат	30	6.9	0.9	0.1	0.6
Оливки зеленые, маринованные, консервированные	35	50.8	0.4	5.4	0.2
Петрушка свежая	10	4.9	0.4	0	0.8
Лук-резанец (скорода, шнитт-лук)	10	3	0.3	0.1	0.2
Тунец натуральный. Консервы	112	107.5	25.2	0.8	0
Лук репчатый	70	28.7	1	0.1	5.7
Огурец грунтовый	60	8.4	0.5	0.1	1.5
Клюква сушенная подслащенная	15	50.7	0	0.2	11.7
Итого	597	464	37	18	38

Вечерний перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Молоко без лактозы био 1.2%	250	107.5	7.5	3	12
Итого	250	107	7	3	12
Итого за день	2731	2027	132	80	188

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Elena chibambam 13.06.2020 22:05

Я сегодня тоже думала.....стоит ли еще чем-то заморочиться или и так пойдёть. Решила пока так ....Ну когда в кайф....

Tatiana Solery 13.06.2020 22:05

Ох, бяда, весь день в сомненьях и метаньях. Точно не так живете. Надо пойти на какой-нибудь форум, почитать там, что люди пишут, а потом вылить на них ушат неприятной субстанции в виде своего "фи, на что вы тратите жизнь!" Вот тогда совсем правильно заживете.

Elena chibambam 13.06.2020 22:06

Tatiana Solery, Меня б еще от секса освободили, я б вообще счастлива была....не трогайте меня, я вас во век не трону))

ВХ 13.06.2020 22:08

Elena (ПГ16/8, 1\13), мне нравится еврейская традиция ничего не делать в шаббат. Я считаю, надо это закрепить на законодательном уровне. Только собрался чем-то полезным заняться, штраф и трудовая повинность. Раз уж тебе неймётся.

ВХ 13.06.2020 22:09

Elena (ПГ16/8, 1\13), а вы принимаете противозаточные? Я как-то принимала, и у меня чувствительность была, что у бегемота. Просила меня совсем не трогать, не нужны эти бессмыленные телодвижения.

ВХ 13.06.2020 22:10

Tatiana Solery, она же не оставила заветов! Смутила душу и ушла! Коварная.

Ira 13.06.2020 22:10

Мда, а так вот если подумать то сколько же времени и душевных сил мы порой тратим на переживания по поводу чужих советов и поучений как жить правильно, а вот надо ли? И как эту функцию переживания отключить бы...

Elena chibambam 13.06.2020 22:10

ВХ, Я по этой схеме в карантине сижу.....Это только с виду я нифига не делаю.....а на биологическом уровне, я очень даже занят)

Дивиона 13.06.2020 22:11

Tatiana Solery, Лопну от смеха!

.. блин.. уржалась.. сначала с поста, потом с твоего коммента))
Я кстати седня тоже весь день терзалась.. меня тут две девушки в моем вчерашнем посте застыдили, как это я доверяю непонятному дяде доктору свою тушку.. а он "редиска такая" даже без анализов мне лечение назначает... я сначала отбивалась, потом задумалась.. потом взвесила все за и против, послала всех нафиг, и решила что моя дорога, куда хочу, туда и иду Сумашествие

, а колючки-камушки-ямки и прочая фигня на этой дороге тоже мои, кому не нравится, пусть не колются-не спотыкаются и не падают туда же куда я, а идут спокойно мимо))

ВХ 13.06.2020 22:12

Ira Sh, смеяться над ней =)

Дивиона 13.06.2020 22:12

Ira Sh,

найдете выключатель, поделитесь будьте так добры Ах!

...

Elena chibambam 13.06.2020 22:12

ВХ, Принимаю.....у меня после рождения сына либидо в минус ушло....а я и рада ...но климакс...ща прикол скину)

ВХ 13.06.2020 22:13

Elena chibambam 13.06.2020 22:13

Господи убереги!

Угадайте от чего? Нет не от коронавируса...

Климакс уже не за горами.....Сначала понизятся эстроген и прогестерон...это не так страшно, страшно что на их пониженном фоне тестостерон окажется высоким, а он как мы помним отвечает за либидо....и, вдруг, беда пришла откуда не ждали...... престарелое бабьё бежит надувать сиськи и облачается в кожаные лосины....потом идет фотосессия в лежачих позах.....тату, нарастить, наколоть, удалить, подтянуть, впихнуть невпихуемое, похудеть килограмм на 30....Сделать сзади — лицей, спереди — музей....и пуститься во все тяжкие.

А это страшное слово «моложавая».....молодая жаба))))

Дивиона 13.06.2020 22:13

ВХ, я когда то лет 15 назад попробовала, но после них (но не точно, ибо факторов было много) резко начала расплываться в тушке.. ну их нафиг.

ВХ 13.06.2020 22:14

Elena (ПГ16/8, 1\13), такое отношение к возрасту только в России...

Elena chibambam 13.06.2020 22:15

ВХ, Да....у нас любит народ позорища всякие...

Ira 13.06.2020 22:15

Дивиона, если кто найдёт, то можно сразу нобелевскую выдавать, столько людей наконец смогут вздохнуть свободнее и не заморачиваться))

ВХ 13.06.2020 22:16

Elena (ПГ16/8, 1\13), а вы попробуйте перестать... Мне уже несколько женщин "спасибо" за этот совет сказало.

ВХ 13.06.2020 22:17

Дивиона, именно. Я так и набрала первые 5 кг.

Tatiana Solery 13.06.2020 22:17

Дивиона, и правильно, кому полезно - послушают твои историю, кому нет - пусть идут заниматься своими делами.

Дивиона написал:
блин.. уржалась.. сначала с поста, потом с твоего коммента))

Я страдаю, понимаешь, вчера всё самое интересное пропустила, такого оживления не было с тех пор как голодалец тут публиковался. Заскучала

ВХ 13.06.2020 22:17

Elena (ПГ16/8, 1\13), я, наоборот, про то, что в 50 - ложись и помирай. Здесь бабульки активные очень, и половой жизнью живут.

Elena chibambam 13.06.2020 22:18

ВХ, А как предохраняться? Куда уже на старости лет рожать....а аборт не хочется....

Ira 13.06.2020 22:18

ВХ, о, отличный сериал)) там половина героев полностью "на своей волне"; а у Пенни есть "волшебная кнопка", правда в виде стакана - так себе вариант, но у неё работает

Tatiana Solery 13.06.2020 22:19

Elena (ПГ16/8, 1\13) написал:
позорища

Позёрища.

Elena chibambam 13.06.2020 22:21

ВХ, Ну они ж не бегают в кожаных лосинах.... Мне нравятся женщины стройные, с натуральной сединой, с умными осознанными глазами, спокойные, улыбчивые.....а похотливая бабка - это смешно по мне....Не ну 50 мне самой скоро....)

ВХ 13.06.2020 22:21

Elena (ПГ16/8, 1\13), хороший вопрос. Мне только презервативы подошли... От спирали я корчилась в болях, но многим нравится.

Elena chibambam 13.06.2020 22:21

Elena (ПГ16/8, 1\13), но мне 42, если что)

Elena chibambam 13.06.2020 22:22

ВХ, А у меня мужу не подходят....вот и жру уже 5 лет оки...

ВХ 13.06.2020 22:22

Ira Sh, офигенный сериал, да. =) Шелдон - мой кумир. Одна подруга назвала кота в его честь.

ВХ 13.06.2020 22:22

Elena (ПГ16/8, 1\13), я очень надеюсь быть похотливой бабкой.

ВХ 13.06.2020 22:23

Elena (ПГ16/8, 1\13), мне 41.

ВХ 13.06.2020 22:24

Elena (ПГ16/8, 1\13), что?! Серьёзно?! В 21 веке реально есть мужики, которым "презервативы не подходят"? Удивленно

Офигеть. О, дивный новый мир.

ВХ 13.06.2020 22:24

Elena (ПГ16/8, 1\13), бывают ещё женские презервативы. Но я не пробовала. И колпачки. И диафрагмы. Но вроде они менее надёжные.

Tatiana Solery 13.06.2020 22:25

Ira Sh, сериал классный. "Ах, гравитация, бессердечная ты сука!"

Ira 13.06.2020 22:26

Tatiana Solery, даа, особенно первые сезоны С улыбкой

ВХ 13.06.2020 22:27

Tatiana Solery, даааа!!!

Soft kitty, warm kitty, Little ball of fur. Happy kitty, sleepy kitty, Purr, purr, purr.

Tatiana Solery 13.06.2020 22:27

Ira Sh, в сериалах так почти в 99%. Заскучала

Tatiana Solery 13.06.2020 22:27

ВХ,

СВ 13.06.2020 22:30

иногда нам есть чему поучиться у Запада, например: отношение к возрасту. Ведь жизнь не заканчивается с появлением внуков.

ВХ 13.06.2020 22:32

Светлана, у них это позволяет уровень жизни... Когда в России ты целую жизнь горбатился, то к пенсии уже развалина. Во Франции на пенсии люди только жить начинают. Они построили реально работающий социализм, а не то бледное подобие, что было в СССР...

Дивиона 13.06.2020 22:35

Tatiana Solery написал:
такого оживления не было с тех пор как голодалец тут публиковался.

это точно)))

Elisa 13.06.2020 22:41

А если серьезно, насчет вектора, есть такая штука Хьюман Дизайн, может подскажет вектор именно Ваш))

ВХ 13.06.2020 22:43

Elisa, да, не, спасибо, у меня и так уже плотно всё забито. Это был сарказм.

Elisa 13.06.2020 22:47

ВХ, я поняла по коментам уже тоже) сначала тоже переживала и расстраивалась из-за комментариев ноунейм юзеров, потом попустило, вроде))

СВ 13.06.2020 22:52

ВХ, согласна, что уровень жизни разный, но и в головах у нас поселилось, убеждение, что женщина всем должна: детям, мужу, внукам, работодателю и этот список можно ещё долго продолжать. Но в первую очередь необходимо разрешить себе - себя любить немного больше чем всех остальных.

ВХ 13.06.2020 22:52

Ira Sh, да, сцена, когда Леонард и Лесли играют на виолончели и скрипке - феерическая.

"По сиськам встречают, по уму провожают".

ВХ 13.06.2020 22:53

Светлана, да, отлично сказано!

Анна Белова 13.06.2020 23:21

Elena (ПГ16/8, 1\13), все хорошо сказали только я против натуральной седины.
Непохотливая бабка 2 внуков 53 лет.

Ilana 14.06.2020 10:42

фееричный текст, я так и вижу терзания автора, в отсутствии вектора правильного развития скоординированного незнакомым аватаром. Фоточка хотя бы была на аватарке, чтоб был образ того, кому мысленно спасибо посылать за светлое развитое будущее?

Яна Стройняшка 14.06.2020 10:49

спасибо, посмеялась от души! вы молодец!

ВХ 14.06.2020 11:07

Ilana, нэт.

ВХ 14.06.2020 11:07

ВХ 14.06.2020 11:08

Яна Стройняшка, Я крут

Elena chibambam 14.06.2020 11:45

ВХ, Одна барышня, что-то подобная писала, потом оказалось, что она тяжелый анорексик и пришла спасать мир....Думаю, что тут что-то из этой серии....чисто хотела спасти людишек))

Victoria 14.06.2020 12:00

Elena (ПГ16/8, 1\13), согласна. Особенно когда поработал парикмахер профессионал. Вчера видела работы одного, который сделал из седины тренд. И можно забыть об отрастающих корнях Хорошо

https://ru.sm.news/parikmaxer-ponyal-chto-sedina-eto-prekrasno-proslavilsya-na-ves-mir-i-stal-poluchat-zakazy-ot-zvyozd-59442/

Ilana 14.06.2020 13:05

ВХ, я видела этот пост, сочла его за пост для хайпа и прошла мимо..а Вы во истину творческая натура..получили вдохновение.

ВХ 14.06.2020 13:24

"Когда б вы знали из какого сора, растут стихи, не ведая стыда" (с) Ахматова

Elena chibambam 14.06.2020 14:24

Victoria,

Вообще, по мне лучше морщины, чем видон что тебя пчелы покусали. Но их нужно уметь носить, как Майя Плесецкая, Любовь Казарновская. А таким как Любовь Успенская их на затылке прищепками пристегивают. Я к тому, что это не позор иметь морщины, это нормально, как и седина.

Tatiana Solery 14.06.2020 14:33

Elena (ПГ16/8, 1\13) написал:
видон что тебя пчелы покусали

А у меня стойкая ассоциация с алкоголиками - соседка ходила с точно такой же раздутой рожей, бухала безпробудно.

Таня 14.06.2020 14:35

Светлана, я тоже иногда ощущаю безмерное чувство вини сто я где то чтг- то не успеваю , не все переделіваю. Мне с єтим тяжело бороться.

Elena chibambam 14.06.2020 14:39

Tatiana Solery, во-во))

Tatiana Solery 14.06.2020 14:48

Victoria, это выглядит как мелирование, просто белого больше, чем основного цвета. Я когда-то себе так делала, но основа у меня русая. Ща пороюсь, старую фотку прикреплю.

Tatiana Solery 14.06.2020 15:02

Tatiana Solery, нашла.

Victoria 15.06.2020 11:24

Elena (ПГ16/8, 1\13), согласна на все 100 Хорошо

Victoria 15.06.2020 11:27

Tatiana Solery, красиво, Вам идет Хорошо

Tatiana Solery 15.06.2020 11:33

Victoria, спасибо. Мне повезло с первого раза - мастер попался хороший, сделала именно платиновый оттенок и очень мелкие прядки брала. Все последующие попытки делали меня желто-полосатой. Извини!

Я прекрасно понимаю, почему к тому стилисту очередь. С улыбкой

ВХ 15.06.2020 13:20

Tatiana Solery, о, здорово! Я пару раз пыталась, получалась желтизна и солома.

ВХ 15.06.2020 13:21

Tatiana Solery, глаза такие огромные, словно с вас японские мультики рисовали.

Tatiana Solery 15.06.2020 13:22

ВХ, это просо привычка с детства, когда фотографировали, просили открыть глаза и не моргать. Лопну от смеха!

Tatiana Solery 15.06.2020 13:24

ВХ, говорят, что сильно играет роль сам пигмент в волосах, некоторые с первого раза белый не дают. Но я не знаю, как так вышло, что у меня только первая попытка дала нужный, а потом солому. Еще один раз у меня вышел просто белый, тоже неплохо, но платина мне больше нравится. Короче, тут всё сложно и запутано.

ВХ 15.06.2020 13:30

Таня, вина - это средство манипуляции. Наследие совка, а до этого - религии. Свободными, уверенными в себе людьми сложнее управлять.

Elena chibambam 15.06.2020 15:10

ВХ, Кстати, да....анимэшку напоминаешь)))