ВХ
03.06.2020 23:01
Дневник питания за 03.06.2020
Посмотрела видео, где Джиллиан Майклс советует не устраивать
читмилы, а каждый день включать 80% калорий из полезных продуктов и
20% - из guilty pleasures, и опрометчиво подумала:
"Пф, я давно не ем вредной еды. Всё мучное
отпало из-за непереносимости глютена, а остальное я исключила
стальной волей и дисциплиной. Моя проблема не в том, что я ем
вредное, а что я ем полезное, но много!"
Каким же было сюрпризом узнать при анализе рациона, что мои ненаглядные куриные крылья - это бесполезный продукт! Оказывается, из-за кожи в них очень много жира. А так как растительные жиры я не люблю и почти не ем, то, видимо, мозг древнего ящера пытался объегорить неокортекс и добрать липидов из крыльев. "Чувак, слушай сюда, курица - диетическое мясо, ёпта! Кушай давай, да побольше! И на крылья налегай, на крылья." Ящеру любые приёмы сгодятся, а неокортекс, всё-таки, - дурак дураком.
Но раз Джиллиан Майклс разрешила немножко вредностей, то ладно, пусть ящер порезвится. И не бояться есть семена льна, кунжут и орехи. Глядишь, и неокортекс с ящером подружатся.
А я корону тихонечко сняла и подальше убрала.
Каким же было сюрпризом узнать при анализе рациона, что мои ненаглядные куриные крылья - это бесполезный продукт! Оказывается, из-за кожи в них очень много жира. А так как растительные жиры я не люблю и почти не ем, то, видимо, мозг древнего ящера пытался объегорить неокортекс и добрать липидов из крыльев. "Чувак, слушай сюда, курица - диетическое мясо, ёпта! Кушай давай, да побольше! И на крылья налегай, на крылья." Ящеру любые приёмы сгодятся, а неокортекс, всё-таки, - дурак дураком.
Но раз Джиллиан Майклс разрешила немножко вредностей, то ладно, пусть ящер порезвится. И не бояться есть семена льна, кунжут и орехи. Глядишь, и неокортекс с ящером подружатся.
А я корону тихонечко сняла и подальше убрала.
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Яйцо куриное вареное всмятку |
100
|
158.7 | 12.8 | 11.6 | 0.7 |
| Молоко обезжиренное, пастеризованное |
50
|
16 | 1.5 | 0 | 2.5 |
| Вешенки |
150
|
49.5 | 5 | 0.6 | 5.7 |
| Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
17
|
39.4 | 0.9 | 0.1 | 8.7 |
| Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Какао-порошок |
5
|
14.5 | 1.2 | 0.8 | 0.5 |
| Корица, молотая |
5
|
12.4 | 0.2 | 0.1 | 1.4 |
| Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
100
|
1 | 0.1 | 0 | 0 |
| Молоко обезжиренное, пастеризованное |
200
|
64 | 6 | 0.1 | 9.8 |
| Чернослив (слива сушеная) |
20
|
51.2 | 0.5 | 0.1 | 11.5 |
| Киви |
75
|
35.3 | 0.6 | 0.3 | 6.1 |
| Итого | 723 | 441 | 28 | 13 | 46 |
Утренний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Капуста белокочанная |
50
|
14 | 0.9 | 0.1 | 2.4 |
| Миндаль |
10
|
60.9 | 1.9 | 5.4 | 1.3 |
| Итого | 60 | 74 | 2 | 5 | 3 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Жареные шампиньоны с луком |
150
|
143.4 | 5.3 | 10.2 | 7.2 |
| Редис |
60
|
12 | 0.7 | 0.1 | 2 |
| Сельдерей |
174
|
22.6 | 1.6 | 0.2 | 3.7 |
| Куриное крыло, запечённое в духовке без масла (usda) |
94
|
179.5 | 16 | 11.3 | 0 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
| Картофель, приготовленный в микроволновой печи в кожуре, сердцевина, без соли |
170
|
170 | 3.6 | 0.2 | 36.9 |
| Итого | 898 | 530 | 27 | 21 | 50 |
Дневной перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Творог 5% жирности |
45
|
65.3 | 9.5 | 2.3 | 1.3 |
| Молоко обезжиренное, пастеризованное |
30
|
9.6 | 0.9 | 0 | 1.5 |
| Клубника |
40
|
16.4 | 0.3 | 0.2 | 3 |
| Апельсиновый джем |
10
|
26.8 | 0 | 0 | 6.6 |
| Кунжут |
5
|
28.3 | 1 | 2.4 | 0.6 |
| Грецкий орех |
10
|
65.6 | 1.6 | 6.1 | 1.1 |
| Итого | 140 | 211 | 13 | 11 | 14 |
Дневной перекус 2
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Хлебец из гречневой и рисовой муки |
2
|
42.2 | 1.5 | 0.2 | 8.5 |
| Яблоко |
170
|
79.9 | 0.7 | 0.7 | 16.7 |
| Сыр эмментальский, м.д.ж. 44% в сух. в-ве |
15
|
56 | 4.2 | 4.2 | 0 |
| Черешня |
90
|
46.8 | 1 | 0.4 | 9.5 |
| Гранат |
100
|
72 | 0.7 | 0.6 | 14.5 |
| Итого | 387 | 296 | 8 | 6 | 49 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Скумбрия холодного копчения |
70
|
105 | 16.4 | 4.5 | 0 |
| Морская капуста (ламинария) |
47
|
11.7 | 0.4 | 0.1 | 1.4 |
| Рапсовое масло |
6
|
53.9 | 0 | 6 | 0 |
| Морковь |
30
|
10.5 | 0.4 | 0 | 2.1 |
| Соль поваренная пищевая |
1.4
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Миндаль |
20
|
121.8 | 3.7 | 10.7 | 2.6 |
| Молоко обезжиренное, пастеризованное |
250
|
80 | 7.5 | 0.1 | 12.3 |
| Итого | 424 | 382 | 28 | 21 | 18 |
Вечерний перекус 2
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
1500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 1500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого за день | 4132 | 1938 | 108 | 79 | 182 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
4
82
ВХ
03.06.2020 23:19
Сергей
Потапов, непереносимость. У меня с детства сильно болел живот,
иногда несколько дней есть ничего не могла. Но врачи находили и
лечили что-то обычное - дискинезию желчевыводящих путей, гастрит,
ничего не помогало. Лейкоциты постоянно были повышены.
Сказали, "идиопатическое воспаление кишечника", то есть, грубо
говоря, "фигня какая-то непонятная". Я делала личные
тесты: несколько недель не ела глютен, а потом ела, и разница
была фантастическая. Без глютена я летаю, у меня
перестало болеть вообще всё. Снизилась морская болезнь, прошли
отиты и синуситы, перестало тянуть на сладкое.
Так я кушаю, кушаю (мням-ням-ням).
Сергей Потапов написал:
Кушайте на здоровье
Так я кушаю, кушаю (мням-ням-ням).
Сергей
03.06.2020 23:29
ВХ написал:
Без глютена я летаю, у меня перестало болеть вообще всё
У меня фаланги пальцев, колени, стопа периодически сильно болели. В НИИ в Москве все искали и приписывали ревматоидный артрит. Хотя все анализы были отрицательные. Как перестал употреблять глютен, так незаметно все прошло)) В гостях иногда ем хлеб, чтобы не приставали))
ВХ
03.06.2020 23:44
Я не понимаю, почему врачи про это не говорят. Боятся
сельскохозяйственного лобби? У меня много вопросов к врачам,
например, к гинекологам по поводу гормональных противозачаточных.
ВХ
03.06.2020 23:57
Алексей,
ну, например. Я за свою жизнь видела с десяток врачей, ни один из
них не выдвинул версию с глютеном. А последний сказал, что это
"модное веяние", и если я хочу быть уверенной, надо делать
колоноскопию. А, главное, есть глютеносодержащие продукты перед
этим длительное время (я на тот момент уже год не ела). Я сказала
"Спасибо, но я не буду убивать здоровье, чтобы вы мне поверили".
Больная тема это у меня 🙄
Алексей
04.06.2020 09:15
ВХ, где
вы таких находите, я поражаюсь. У нас даже травматологи знают про
целиакию, хотя это ни разу не их профиль. Только очень... Кхм, как
бы помягче выразиться... Странно (?) думать, что если вам врачи не
говорили, то это везде так и, более того, причина - некий
коммерческий интерес.
Наталья
04.06.2020 12:07
Алексей,
Почему неожиданно? Врачи тоже люди и даже во Франции))) У нас
почемут-то стало модно говорить "что врачи все плохие". А они есть
хорошие, есть и плохие, как и в любой другой профессии. Если
парикмахер вас плохо подстрижет - вы к нему больше не пойдете, а
будете искать другого... Тоже самое и с врачами - если попался на
пути неуч или пофигист, надо искать другого. Как-то так))))
ВХ
04.06.2020 12:49
Наталья,
я не говорю, что плохие. У меня есть друг врач.
Он признался, что диагностика даже в современном мире на
невероятно низком уровне. Если человек не на грани смерти или у
него не что-то совсем очевидное, по симптомам очень трудно выявить
что-то конкретное, потому что могут быть десятки, а то и
сотни разных причин. Мой бойфренд программист считает, что
машинное обучение поможет улучшить диагностику, анализируя данные
миллионов и миллионов пациентов.
Что меня удивляет во врачах, когда они вместо того, чтобы признаться "да, не знаем" или "давайте искать причину методом исключения", ведут себя так, как будто я всё придумала.
Что меня удивляет во врачах, когда они вместо того, чтобы признаться "да, не знаем" или "давайте искать причину методом исключения", ведут себя так, как будто я всё придумала.
Ольга Прокопенко
04.06.2020 12:50
Наталья,
мода на мнение? Если моё мнение о врачах иное, я, следуя моде, буду
утверждать, что они плохие 
? Я считаю,
что подобные домыслы исходят больше и чаще не от тех, кто реально
столкнулся в жизни с плохими врачами, а от впечатлительных особ,
собирающих информацию из источников "одна бабка сказала"
)))).
? Я считаю,
что подобные домыслы исходят больше и чаще не от тех, кто реально
столкнулся в жизни с плохими врачами, а от впечатлительных особ,
собирающих информацию из источников "одна бабка сказала")))).
ВХ
04.06.2020 12:51
Алексей,
половина была во Франции, половина в России. В России один
гастроэнторолог (в платной больнице, кстати)
сказал "гастрит" и "ДЖВП", даже зонд давал мне глотать. Чем-то
лечил, но не помогло. А остальные просто прописывали обезболивающие
или антацидные или противовоспалительные. На УЗИ отправляли,
сказали "Ничего не видно".
ВХ
04.06.2020 13:01
ВХ, во
Франции очень странная медицинская система. Тут страховка
обязательная государственная с частичным покрытием, плюс ещё
работодатель даёт дополнительную. Но чтобы возместили по страховке,
обязательно сначала к терапевту. А они очень редко анализы
назначают, в основном, таблетками лечат. Чтобы выбить направление к
специалисту, надо быть очень убедительным, чуть ли не умирать на их
глазах. Хотя и то. Один раз я три дня не ела от болей, мне
прописали только УЗИ, оно ничего не показало, мне прописали
обезболивающее и антацид. А у специалистов очередь на несколько
месяцев вперёд. В больницах - супер-оборудование и тебя спасут,
если что. Но вот этот этап - с терапевтами, через которых надо
пройти, чтобы они направили к специалисту - сводит с ума
иногда.
Наталья
04.06.2020 13:29
Ольга
Прокопенко, ну да, так и есть, но ведь "эти бабки" и
разносят информацию и такие же " бабки" ее внимают, и к сожалению
их много)))
Eliot Pirs
04.06.2020 15:01
Куриные крылышки на самом деле так манят (｡♡‿♡｡) уах прям даже не
знаю как можно отказаться от них.. Я постепенно открываю для себя
мир бобов. Чечевица у меня уже в "Избранных" продуктах. Это просто
нешто продукт (｡･ω･｡)ﾉ♡.
более того, сама
однажды задавала его же)))
ВХ
04.06.2020 15:13
fuzzy,
ну, он всячески намекает, что мне не стоит самодиагностицироваться.
Вы думаете, он первый, кто мне это говорит? Вы думаете, я от
глютена от нечего делать отказалась? Вот сидела как-то днём и
подумала "Что-то жизнь у меня простая, надо усложнить". К чему
именно мне прислушаться?
ВХ
04.06.2020 15:17
Eliot
Pirs, манят, ага. Но вот программа говорит, что для организма в
них мало что полезного. Разве что белок. Чечевицу люблю, нут,
зелёный горох (свежий).
fuzzy
04.06.2020 15:25
ВХ,
перечитала комментарии. Он вам пока вообще ничего не советовал. А
просто пытается выяснить, так сказать, анамнез. Возможно я просто
привыкла к его манере общения, и грубостью не воспринимаю. Мужчины
они вообще не такие как девочки 
Но если вас задевает прошу прощения, что влезла.
Но если вас задевает прошу прощения, что влезла.
ВХ
04.06.2020 15:31
Мне на этом сайте уже давали адекватные советы прекрасные тактичные
женщины и мужчины. И я к ним прислушалась.
"ВХ, а непереносимость лактозы так же сами себе диагностировали? Просто интересная картина вырисовывается..." - это хрестоматийный газлайтинг. А весь остальной диалог - менсплэйнинг.
"ВХ, а непереносимость лактозы так же сами себе диагностировали? Просто интересная картина вырисовывается..." - это хрестоматийный газлайтинг. А весь остальной диалог - менсплэйнинг.
ВХ
04.06.2020 16:08
Жанна,
мне врач поставил диагноз "идиопатическое воспаление кишечника".
Это профессионально? Как вообще мне может помочь этот диагноз?
Естественно, я начала сама исключать разную еду и смотреть, что
будет.
Кстати, забавно, что когда мою медицинскую историю выспрашивает Алексей, вы считаете это нормальным. Как только я задаю один-единственный вопрос про его квалификацию, начинаются насмешки. Или мне тоже надо было начать насмехаться?
Кстати, забавно, что когда мою медицинскую историю выспрашивает Алексей, вы считаете это нормальным. Как только я задаю один-единственный вопрос про его квалификацию, начинаются насмешки. Или мне тоже надо было начать насмехаться?
ВХ
04.06.2020 16:22
fuzzy,
слушайте, ну, серьёзно, что такого в просьбе про квалификацию?
Почему он мне может задавать вопросы, а я ему - нет? Какой-то
незнакомый чувак намекает мне непонятно что. Ещё какие-то
незнакомые дамы начинают хихикать, когда я спрашиваю, а кто он,
собственно, такой. Мафия. Того и гляди, с монтировкой за углом
встретят.
Алексей
04.06.2020 19:07
fuzzy, я
вообще связи не уловил, если честно. Вроде лечение не назначил,
диагноза не ставил. Простые вопросы, исключительно из желания
понять как и почему. Я фз, может надо вагон восторженных междометий
и комплементов в комментарии добавлять, чтоб не дай бог, собеседник
не увидел там "допроса, газлайтинга" и прочего негатива.
ВХ
04.06.2020 19:10
Отрицание произошедших фактов
Газлайтер может говорить следующее: «Я не мог так сказать, ты выдумываешь», «Такого вообще не было», «Все было совсем иначе, ты говоришь неправду». В какой-то момент жертва действительно начинает сомневаться в происходящем и винить себя в конфликтах с партнером, считая, что проблемы надуманы ей самой.
Отрицание адекватности эмоций
Следущий шаг абьюзера - заставить жертву усомниться в ее собственных эмоциях: «Ты все надумала, тебе кажется», «Все не так ужасно, как ты рассказываешь», «Будь поспокойнее, ты всегда раздуваешь из мухи слова», «Ты с ума сошла так реагировать из-за какой-то глупости». В такой ситуации человек, находящийся под воздействием манипуляций эмоционального насильника, перестает доверять своим собственным чувствам и эмоциям.
Констатация факта вашей неадекватности
Газлайтер заставляет жертву думать, что ее реакция на происходящие события неадекватна: «С тобой все в порядке? Ты какая-то не такая в последнее время», «Судя по твоему поведению, у тебя снова депрессия». Подобные высказывания провоцируют у жертвы появление сомнений, чувства вины и собственной беспомощности, в то время как абьюзер именно такой реакции и добивается.
Перекладывание ответственности
Газлайтер никогда не признает свою вину. Напротив, эмоциональный насильник всегда будет искать виноватых, которые его спровоцировали, подставили, обманули. Даже если жертва попытается выйти на открытый разговор, абьюзер найдет способ повернуть все так, как ему выгодно, а именно обвинит ее во всех существующих проблемах.
Что же делать, если вы поняли, что столкнулись с проявлениями газлайтинга?
Самый действенный метод освободиться от влияния газлайтера - прекратить с ним всякое общение. Однако если минимизировать общение по какой-то причине пока не получается, существует ряд правил поведения с такими людьми.
https://www.marieclaire.ru/psychology/nevidimoe-nasilie-chto-takoe-gazlayting-i-kak-ot-nego-zaschititsya/
Газлайтер может говорить следующее: «Я не мог так сказать, ты выдумываешь», «Такого вообще не было», «Все было совсем иначе, ты говоришь неправду». В какой-то момент жертва действительно начинает сомневаться в происходящем и винить себя в конфликтах с партнером, считая, что проблемы надуманы ей самой.
Отрицание адекватности эмоций
Следущий шаг абьюзера - заставить жертву усомниться в ее собственных эмоциях: «Ты все надумала, тебе кажется», «Все не так ужасно, как ты рассказываешь», «Будь поспокойнее, ты всегда раздуваешь из мухи слова», «Ты с ума сошла так реагировать из-за какой-то глупости». В такой ситуации человек, находящийся под воздействием манипуляций эмоционального насильника, перестает доверять своим собственным чувствам и эмоциям.
Констатация факта вашей неадекватности
Газлайтер заставляет жертву думать, что ее реакция на происходящие события неадекватна: «С тобой все в порядке? Ты какая-то не такая в последнее время», «Судя по твоему поведению, у тебя снова депрессия». Подобные высказывания провоцируют у жертвы появление сомнений, чувства вины и собственной беспомощности, в то время как абьюзер именно такой реакции и добивается.
Перекладывание ответственности
Газлайтер никогда не признает свою вину. Напротив, эмоциональный насильник всегда будет искать виноватых, которые его спровоцировали, подставили, обманули. Даже если жертва попытается выйти на открытый разговор, абьюзер найдет способ повернуть все так, как ему выгодно, а именно обвинит ее во всех существующих проблемах.
Что же делать, если вы поняли, что столкнулись с проявлениями газлайтинга?
Самый действенный метод освободиться от влияния газлайтера - прекратить с ним всякое общение. Однако если минимизировать общение по какой-то причине пока не получается, существует ряд правил поведения с такими людьми.
https://www.marieclaire.ru/psychology/nevidimoe-nasilie-chto-takoe-gazlayting-i-kak-ot-nego-zaschititsya/
Сергей
04.06.2020 19:31
Эх скажу и я)) да Алексей врач, травматолог. Ничего против его не
имею. И вообще против врачей))
Вроде я писал где-то здесь о своей истории. Попробую покороче.
Жил в Лос - Анджелесе, занимался днем и ночью спортом. Во время пробежки удао в грудь как кувалдой. Упал, потерял сознание. Очнулся, встал, попробовал идти, еще удар. Упал на колени. Предварительно инфаркт. Месяц мурыжили, не нашли. Далее анализ показал на туберкулез. Сделали снимки легких. Через неделю сообщение в офис на телефон. У вас рак легких. Далее в дорогой клинике, на Беверли Хиллз где просто зайти поздороваться стоит 500$ У меня определили грыжи грудного отдела. То-есть болит грыжа.
Далее хождении по многим спецам. Потом оказалось несколько грыж по всему позвоночнику. Далее в Москве был у многих именитых нейрохирургах. Попасть к которым можно было только по связям. Ну и конечно Бобырь, Евдокименко, Бубновский и еще несколько менее известных врачей было на моем пути.
Много лет штудировал профессиональные учебники по анатомии.
Стал специалистам по различным гимнастикам. Да все это помогало, облегчало, но до конца не проходило.
Сейчас я знаю что лично у меня все проблемы от мышечных спазмов (триггерные точки) Работаешь с ними с помощью различных мячей, С колючками и без и... Я здоров как бык!
Сколько лет ушло, сколько прошел врачей. Сколько потратил денег. Можно дом было купить в центре Лос- Анджелеса, не шучу.
Про следующий этап связанный с суставами и глютеном даже писать не хочу. Опять Москва. Запись по телефону за месяц к доктору мн в НИИ. Далее на костылях по всем НИИ в метро. А они все на окраинах. в итоге ничего не нашли, а нога была как голова)) В общем сам все нашел. К врачам не хожу. Сам себе врач. Закаливание, спорт, питание, свежий воздух. Все мои врачи))
Для меня врачи это - хирурги и травматологи.
Вроде я писал где-то здесь о своей истории. Попробую покороче.
Жил в Лос - Анджелесе, занимался днем и ночью спортом. Во время пробежки удао в грудь как кувалдой. Упал, потерял сознание. Очнулся, встал, попробовал идти, еще удар. Упал на колени. Предварительно инфаркт. Месяц мурыжили, не нашли. Далее анализ показал на туберкулез. Сделали снимки легких. Через неделю сообщение в офис на телефон. У вас рак легких. Далее в дорогой клинике, на Беверли Хиллз где просто зайти поздороваться стоит 500$ У меня определили грыжи грудного отдела. То-есть болит грыжа.
Далее хождении по многим спецам. Потом оказалось несколько грыж по всему позвоночнику. Далее в Москве был у многих именитых нейрохирургах. Попасть к которым можно было только по связям. Ну и конечно Бобырь, Евдокименко, Бубновский и еще несколько менее известных врачей было на моем пути.
Много лет штудировал профессиональные учебники по анатомии.
Стал специалистам по различным гимнастикам. Да все это помогало, облегчало, но до конца не проходило.
Сейчас я знаю что лично у меня все проблемы от мышечных спазмов (триггерные точки) Работаешь с ними с помощью различных мячей, С колючками и без и... Я здоров как бык!
Сколько лет ушло, сколько прошел врачей. Сколько потратил денег. Можно дом было купить в центре Лос- Анджелеса, не шучу.
Про следующий этап связанный с суставами и глютеном даже писать не хочу. Опять Москва. Запись по телефону за месяц к доктору мн в НИИ. Далее на костылях по всем НИИ в метро. А они все на окраинах. в итоге ничего не нашли, а нога была как голова)) В общем сам все нашел. К врачам не хожу. Сам себе врач. Закаливание, спорт, питание, свежий воздух. Все мои врачи))
Для меня врачи это - хирурги и травматологи.
ВХ
04.06.2020 19:48
Сергей
Потапов, даже если он врач, это никак не оправдывает его манеру
общения. У меня есть хорошие друзья врачи, абсолютно адекватные,
деликатные и тактичные. Они мне и говорили про диагностику. Что,
увы, диагностика - пока самая отсталая область.
Поддерживаю про хирургов. Я, собственно, это и написала, что когда умираешь - спасут. А до этого разводят руками.
Очень рада, что вы нашли корень своих бед! Жуткий, конечно, у вас опыт. Мои мытарства - просто детский сад на этом фоне.
Поддерживаю про хирургов. Я, собственно, это и написала, что когда умираешь - спасут. А до этого разводят руками.
Очень рада, что вы нашли корень своих бед! Жуткий, конечно, у вас опыт. Мои мытарства - просто детский сад на этом фоне.
ВХ
04.06.2020 19:51
Сергей
Потапов, один местный врач мне сказал "Вы от рака не
умираете. Ну, есть боли странные. А у кого их нет?"
Поэтому я тоже очень много читала научных статей. Вообще у меня диплом по теоретической физике, но я брала дополнительные курсы с факультета биологии. В основном, на нейробиологию налегала, но были и небольшие курсы по канцерологии, генетике, микробиологии. Так что фразы про "одна бабка сказала" очень смешно читать.
Поэтому я тоже очень много читала научных статей. Вообще у меня диплом по теоретической физике, но я брала дополнительные курсы с факультета биологии. В основном, на нейробиологию налегала, но были и небольшие курсы по канцерологии, генетике, микробиологии. Так что фразы про "одна бабка сказала" очень смешно читать.
Яна Стройняшка
05.06.2020 10:45
"Моя проблема не в том, что я ем вредное, а что я ем полезное, но
много!"
та же фигня! особливо на сметанке фермерской можно Так Набрать)))))
та же фигня! особливо на сметанке фермерской можно Так Набрать)))))
ВХ
05.06.2020 10:51
Яна
Стройняшка, анализ за эту неделю показал, что у меня
неоптимальное отношение белков и жиров к углеводам было. А сметана
не оптимальна?
Яна Стройняшка
05.06.2020 11:32
ВХ,
ну.... оптимальна. просто я ее жирность не знаю точно. он ж
деревенская...) и потом молочка мне дает округлость, йа ее таки
контролирую....
Яна Стройняшка
05.06.2020 11:36
ВХ написал:
врач поставил диагноз "идиопатическое"...
аха.
они когда не знают что за диагноз, то монтируют слово "идиопатический". типа наукообразно звучит.
а на самом деле это означает "неясной этиологии", то есть по сути врачи расписываются в собственном невежестве ибо не понимают откуда это все в организме взялось. и шо таки делать тоже не знают!!! ибо убрать симптомы - не значит решить проблемы и Вылечить по-настоящему.
Яна Стройняшка
05.06.2020 11:39
Сергей Потапов написал:
В общем сам все нашел. К врачам не хожу. Сам себе врач. Закаливание, спорт, питание, свежий воздух...
ВОТ!!!!!!!
Яна Стройняшка
05.06.2020 11:41
ВХ, но
когда вижу Настоящую сметану то тушка ведет себя неадекватно - могу
слопать все гр 200-300-350 и еще ложку облизать.
Яна Стройняшка
05.06.2020 11:42
ВХ, я
тупо отправляю в бан. тут справа есть функция. ибо нервы тоже не
железные.
ВХ
05.06.2020 12:40
Яна
Стройняшка, именно
ВХ
05.06.2020 12:41
Яна
Стройняшка, я и отправила =)
Яна Стройняшка
05.06.2020 12:44
ВХ
05.06.2020 14:03
Яна
Стройняшка, может, жиров не хватает?
Дивиона
05.06.2020 16:11
Яна
Стройняшка, нормальная практика, у меня таких неясных болезней
уже пруд пруди.. либо говорят что ничего нет и идите домой, либо
что что-то есть, но что они сами не знают, и тоже идите домой))
Натали
05.06.2020 17:00
Я не думаю, что из-за крылышек вы переедите жиров в два раза
нормы))) и тем более не каждый же день вы их едите) я раз в месяц в
лучшем случае их готовлю
ВХ
05.06.2020 17:29
Яна Стройняшка
07.06.2020 11:04
Дивиона,
какие замечательные врачи. светила науки!
ps. ученые (которые честные) говорят что настоящая наука уже умерла. все подменено грантами крупных корпораций. так что... это уже не наука, а мельтешня. нас спасали советские разработки той же диетологии 40-60-х годов, но сейчас когда очень сильно изменилась еда, они уже не всегда релевантны.
ps. ученые (которые честные) говорят что настоящая наука уже умерла. все подменено грантами крупных корпораций. так что... это уже не наука, а мельтешня. нас спасали советские разработки той же диетологии 40-60-х годов, но сейчас когда очень сильно изменилась еда, они уже не всегда релевантны.
ВХ
07.06.2020 12:04
Яна
Стройняшка, я была немножечко учёным (относительно). Это
верно, что сейчас много финансируется предприятиями и направлено на
узко утилитарные нужды. Но основная наука всё-таки финансируется
государством (даже если это государственные гранты), поэтому
говорить, что вся наука умерла - это преувеличение.
Яна Стройняшка
07.06.2020 16:19
ВХ, сам
принцип науки - изучение новых закономерностей увы попран. врачам
не интересны новые проблемы и случаи, учат их по тестам, ноль
профилактики, ноль диагностического исследования и
гипотез, они стали продавцами на окладе.
ВХ
07.06.2020 16:33
Яна
Стройняшка, а вы в целом про мир или про определенную страну?
Яна Стройняшка
07.06.2020 16:50
ВХ, я про
врачей.
Новые рецепты
Паэлья с креветками
101.7
7.7
2.6
11.4
13
Блинчики с печенью
180.8
12.1
6.4
18.4
13
Шарлотка
202.4
6.6
5
32.8
4
Лучшие рационы
2025-11-13
Калорийность: 1000 кКал
2025-11-01
Калорийность: 1365 кКал
2025-11-11
Калорийность: 1430 кКал
Интересные блоги
09-11-2025
Ходила тут в поликлинику, а там рядом такое устрои...
Можно постоять, послушать и о душе подумать перед ...
07-11-2025
Не потратила лишних х калорий на кекс, кот обломал...
🎯 День Х настал!
Вы же помните мой план — сделать ...
13-11-2025
Горжусь собой! Вчера, в офисный день, магическим о...
А что с глютеном? У вас целиакия или частичная непереносимость? Я вот когда не ем такие продукты, то заметил, что у меня ничего не болит, не воспаляется. Ни мышцы, ни суставы.