Ирина
10.12.2024 17:13
Дневник питания за 10.12.2024
Заметила как поем рыбу болит желудок или поджелудочная , уже хз,
ФГС сделала 2 месяц на таблетках ,и все равно болит от определенной
еды, надо сдать анализы ,проверить поджелудочную 🤔,почему такая
реакция на белок.
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Венигрет |
80
|
64.9 | 1.4 | 3.8 | 6.2 |
| Холодец куриный |
115
|
96 | 10.1 | 5.5 | 1.5 |
| Вафли с сыром |
45
|
118 | 5.2 | 2.7 | 18.3 |
| Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Чай |
250
|
0.8 | 0.1 | 0 | 0 |
| Итого | 740 | 279 | 16 | 12 | 26 |
Утренний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Киви |
150
|
70.5 | 1.2 | 0.6 | 12.2 |
| Апельсин |
250
|
107.5 | 2.3 | 0.5 | 20.3 |
| Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Чай |
250
|
0.8 | 0.1 | 0 | 0 |
| Кешью |
10
|
60 | 1.9 | 4.9 | 2.3 |
| Итого | 910 | 238 | 5 | 6 | 34 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Венигрет |
120
|
97.3 | 2.2 | 5.6 | 9.4 |
| Гречка с говядиной, грибами, луком и морковью |
270
|
256.2 | 17.8 | 11.1 | 21.3 |
| Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Чай |
250
|
0.8 | 0.1 | 0 | 0 |
| Итого | 890 | 354 | 20 | 16 | 30 |
Дневной перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Яблоко |
110
|
51.7 | 0.4 | 0.4 | 10.8 |
| Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Чай |
250
|
0.8 | 0.1 | 0 | 0 |
| Итого | 610 | 52 | 0 | 0 | 10 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Форель, все виды |
125
|
185 | 26 | 8.3 | 0 |
| Помидоры Черри [Экокультура] |
150
|
27 | 1.4 | 0.3 | 4.1 |
| Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Чай |
250
|
0.8 | 0.1 | 0 | 0 |
| Огурец парниковый |
100
|
11 | 0.7 | 0.1 | 1.9 |
| Белый Йогурт Термостатный [Белый Медведь] |
20
|
12 | 0.6 | 0.6 | 1 |
| Лук Красный [Пятерочка] |
18
|
7.6 | 0.3 | 0 | 1.6 |
| Салат Фриллис [Лидер Фреш] |
25
|
6.3 | 0.2 | 0.1 | 0.4 |
| Итого | 938 | 249 | 29 | 9 | 9 |
| Итого за день | 4088 | 1174 | 72 | 44 | 111 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
1
20
Диана
10.12.2024 17:30
А вы попробуйте съесть ТОЛЬКО рыбу, без вот этого салата рядом,
чтобы точно понимать, что это не от травы болит.
Света Бор
10.12.2024 17:56
Каким образом готовите ? И на все виды рыб такое ?
Nataly?
10.12.2024 19:16
У меня тоже реакция на белок, жирное мясо и мясные бульоны есть не
могу вообще, полдня потом с белым другом(( все что больше 5 гр жира
на 100 гр никак. При этом нормально ем все остальное - масло,
яйца,майонез итд. Из мяса ток грудку и ничего больше. Но у меня
снижена функция поджелудочной..сегодня вот слабосоленую форель
поела и тоже, привет😭
Алек Сантин
10.12.2024 19:24
У меня такое на дичь рогатую... Родня вся ест нахваливает, говорят
что полезнее говядины. Менее жирное. А я только съем кусок и тут же
пулей на горшок... Просто насквозь проходит и все тут. Сказала:
ешьте теперь сами, а я поем говядину
Nataly?
10.12.2024 19:39
Алек
Сантин, тоже также от говядины..сегодня вот ещё и от жирной
рыбы😒
Ирина
11.12.2024 03:08
Алек
Сантин, ну вот ,а то я думала я одна такая , на работе
посмотришь люди едят все , и ни каких проблем ,говорят это я с
дефектом .😅
Алек Сантин
11.12.2024 04:29
Ирина,
вот те, кто говорят, они и есть с дефектом, только не в ЖКТ, а в
голове 😉
Ирина
11.12.2024 15:11
Алек
Сантин, точно 🤣
Серафима
11.12.2024 15:24
Поджелудочная обычно не сразу болит, может микробиоту проверить,
когда нет нужных бактерий для переваривания белка, то болит в
желудке и пучит.
Интересные блоги
03-08-2025
Эксперимент набирает обороты .
Вчера вместо ужина ...
02-08-2025
Дневник питания за 02.08.2025
Всем добра, тепла и стройности
Давненько я ничего...
31-07-2025
Дневник питания за 30.07.2025
Уже несколько недель ничего не считаю, рассчитывал...
Новые рецепты
Правильный цезарь
156.2
11.5
11.2
1.6
10
Блинчики тонкие
204.7
6.5
8.8
24.7
4
Кабачковые блинчики
97.9
7.9
4.6
6.2
9
Лучшие рационы
