Дневник питания за 26.04.2023

Есть особо не хотелось, да и некогда было . Настроения нет, постоянно болею ,то одно вылезет то другое , отправили к иммунологу ,а хороших то и нет . Читаю отзывы ну хоть кого нибудь похвалили бы . Решила просто сдать анализы имунограмму,,а там видно будет.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Стейк Индейки по-Аргентински [Индилайт]	100	95	15	3	2
Вода	1500	0	0	0	0
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	300	3	0	0	0.9
Сыр с Голубой Плесенью [Castello]	20	62	4	5	0.6
Картофель (Запекание)	85	61.5	1.6	0.3	13
Итого	2005	221	20	8	16

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Творог 5%	80	96.8	12.8	4	2.4
Малина	80	36.8	0.6	0.4	6.6
Сметана 15% жирности	15	24.3	0.4	2.3	0.5
Сгущенное Молоко [Рогачев]	10	32.9	0.7	0.9	5.6
Кофе растворимый, приготовленный на воде	100	2	0.1	0	0.3
Сыр Сливочный Легкий Натура [Арла]	45	117	12.6	7.2	0
Итого	330	309	27	14	15

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Салат с капустой и зеленью	133	89	2.4	5.7	6.7
Суп гороховый с фрикадельками	385	117	7.3	5.8	9.2
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	300	3	0	0	0.9
Хлеб	26	72.4	1.9	1.4	13
Итого	844	281	11	12	29

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	300	3	0	0	0.9
Оладьи кабачковые	30	28.7	0.9	1.7	2.5
Итого	330	31	0	1	3
Итого за день	3509	844	60	37	65

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Глория_ 26.04.2023 20:40

Выздоравливайте!

Станислав 26.04.2023 20:44

Я бы советовал поменьше внимания на отзывы обращать, там на каждого врача всегда готовы тонну негатива накидать, такая уж сущность человеческая и болезни эту сущность лучше не делают.
А в потоке этого негатива какие-то позитивные слова всегда затеряются
Ну и идти к врачу с настроем, что он нифига не поможет, тоже выздоровлению не поспособствует

Ирина 27.04.2023 03:05

Станислав, возможно вы правы , просто работаю в этой сфере . И знакомых то нет в этом профиле .

Ирина 27.04.2023 03:06

Глория_, спасибо .

Moroshka 27.04.2023 06:18

Я обычно оставляю отзыв, если мне не понравился врач. "Героев" же должна знать страна. Если на приеме все прошло хорошо, то забиваю. Может большинство также поступают.

Алла 27.04.2023 11:06

У меня такое бывает, я называю это "в энергосберегающем режиме" Подмигиваю

) Когда ничего не хочется делать - ни есть, ни гулять, ни общаться. Апатия в общем. От чего это зависит - может дни серые и дожди, может денег нет а что-то хочется купить, может на работе стресс и проблемы, или организму веществ каких-то не хватает. Точно одно - такое состояние пройдет, все наладится, потому что плохое не может длится бесконечно. Будет и на нашей улице праздник)) Попейте витамины, сделайте иммунограмму конечно, никогда лишнем не будет, и выше нос!