Дневник питания за 21.04.2023

Сегодня как то так . Сегодня моей сестре было б 44года . Но увы и еще раз увы она ушла .

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Блины с сыром и ветчиной	60	78.5	4.9	4.3	5.2
Нерка соленая моя	40	64.9	7.8	3.6	0.4
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	300	3	0	0	0.9
Ветчина, рубленая	25	65.8	4.1	5.2	0.5
Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности, цельное	7	23	0.5	0.6	3.9
Лимон	10	3.4	0.1	0	0.3
Сахар песок	8	31.9	0	0	8
Вода	1500	0	0	0	0
Итого	1950	270	17	13	19

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Блины с сыром и ветчиной	52	68.1	4.3	3.7	4.5
Морская капуста (ламинария) сушеная	10	18.9	0.7	0.2	2.3
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	300	3	0	0	0.9
Творог 5% жирности	80	116	16.8	4	2.4
Сметана 15% жирности	8	13	0.2	1.2	0.3
Малина	50	23	0.4	0.3	4.2
Груша	220	103.4	0.9	0.7	22.7
Творог 5% жирности	80	116	16.8	4	2.4
Итого	800	461	40	14	39

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Сельдь атлантическая нежирная соленая	65	94.3	11.1	5.5	0
Картофельное пюре по 1-208	94	70.5	2	0.8	13.8
Свинина, рёбра средней части с мясом, постное мясо, запечённые	75	154.5	21.6	6.9	0
Горошек зеленый. Консервы	50	20	1.6	0.1	3.3
Морковь корейская	45	34.2	0.7	1.7	3.7
Манго сушеное подслащенное	10	31.9	0.2	0.1	7.6
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	300	3	0	0	0.9
Итого	639	408	37	15	29

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Смородина черная	50	22	0.5	0.2	3.7
Огурец парниковый	120	13.2	0.8	0.1	2.3
Борщ	350	115.9	7	7.4	5.3
Пиво [Tuborg]	500	60	0	0	15
Хлеб [Бородинское]	30	60.3	2	0.4	11.9
Итого	1050	271	10	8	38
Итого за день	4439	1411	105	50	126

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Ирина Макс 21.04.2023 20:54

Соболезную!

Ирина 21.04.2023 20:59

Ирина Макс, 😢 Это очень тяжело , видеть как уходит в мучениях твой родной человек. Тем более когда ты сам ребенок . Это случилось давно ,но ни когда это не забуду .

Ирина Макс 21.04.2023 21:12

Ирина, боль даже время не вылечит, я понимаю.